若身体长期疲惫，仅靠喝茶是没有作用的，建议一定要抽出时间休息，再加上适当的锻炼，以增强自身体质，保持更好的精神。
这个不用担心，经常喝茶对身体都是有好处的。喝茶不会导致皮肤颜色变黑，而且茶叶中含有一定的维生素c还可以起到美白皮肤的功效。
茶叶在中国是很流行的饮品，有非常多的人注意养生，经常喝茶来保养身体，自古以来中国就有泡茶的习惯，茶叶在中国生产制造，茶叶的品种也越来越多样化，久而久之茶叶也变成了一种比较高雅的生活情调。
女孩经常喝茶的好处:1、有助于抗氧化茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。验研究显示，1骸?★一、女性喝茶的好处保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，大茶最新价格表班章王熟茶年包装样品增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)。名医问答女人喝茶叶的好处和坏处？女人喝茶叶的好处和坏处？我老婆这时间经常喝些茶叶水，听她说对身体好。我想了解一下，女人喝茶叶的好处和坏处有哪些。
身体是否健康，受到多方面因素的影响，跟是否喝茶的关系并不是很大，不考虑其他因素，只从这一点上讲，经常喝与不喝的人，谁的身体会更好，取决于两点：一是有没有喝对，二是自己适不适合喝。
综上所述：无论是喝茶还是喝水，对身体都有一定的利弊，屏幕前的各位朋友，你们是喜欢喝茶还是喝水呢？觉得哪一个对身体更健康。
茶叶中的茶多酚和多种营养物质进入身体后能够促进全身的血液流动，降低血液中沉积的杂质和垃圾，帮助身体排毒解毒，缓解身体毒素反应，茶叶中的花青素是一种强大的抗氧化物，喝茶水能够降血脂，降血压，有益身心健康。
害怕喝茶失眠，从喝茶时间的选择上要多加注意，避免过晚喝茶。其实喝茶后，咖啡碱给人带来的兴奋时间是有限的。伴随着人体的正常新陈代谢，大多数情况下咖啡碱在数个小时后就会被排出体外。所以喝茶要提前，免受喝茶失眠困扰，睡前2-3小时不喝茶，尽量不要饮完茶接着就去睡觉，给身体消化与排滞留一点时间，内脏负担减轻更利于身体进入睡眠状态。
茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。
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茶叶在中国是很流行的饮品，有非常多的人注意养生，经常喝茶来保养身体，自古以来中国就有泡茶的习惯，茶叶在中国生产制造，茶叶的品种也越来越多样化，久而久之茶叶也变成了一种比较高雅的生活情调。
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茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。
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茶叶中的茶多酚和多种营养物质进入身体后能够促进全身的血液流动，降低血液中沉积的杂质和垃圾，帮助身体排毒解毒，缓解身体毒素反应，茶叶中的花青素是一种强大的抗氧化物，喝茶水能够降血脂，降血压，有益身心健康。
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茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。
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