一、可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的处。二、喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤，导致皮肤的老化。1.抗氧化作用。研究表明，御品茗茶价格询儿茶素具有较强的抗氧化作用，可增强机体多种抗氧化酶活性，保护DNA免受氧化损伤。2.降低心血管疾病的风险。
引导：在生活之中，我们经常可以看到一些人们，总是有着每天都喝茶的习惯，也都认定长期的去喝茶，对身体有着一定的养生效果，更是可以代谢身体的垃圾与毒素。看似喝茶是一种养生方式，实际上并非是人人都适合的。合理的喝茶才是一种正确的方式。
长时间泡浓茶：很多人平时都有喝茶的习惯，其实生活中经常喝茶，对身体健康有好处，但是当每个人喝茶时，试着选择一些淡绿茶、花茶，这不仅可以促进人体肠蠕动，而且不会增加身体负担。对于浸泡了很长时间且浓度很高的浓茶，建议在晚上睡觉前不要喝它。
茶叶中几乎全部含有咖啡碱成分，过浓茶、茶汤中咖啡碱物质增多，对身体的刺激性随之加大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担而伤肾，因此，在喝茶的时候一定要留心，尽量不要喝浓茶。
身体是否健康，受到多方面因素的影响，跟是否喝茶的关系并不是很大，不考虑其他因素，只从这一点上讲，经常喝与不喝的人，谁的身体会更好，取决于两点：一是有没有喝对，二是自己适不适合喝。
喝茶对心脏好吗？世界卫生组织旗下霍普金斯医院，从2000年开始，针对1万名爱饮红茶、绿茶男女进行了长达10年的研究调查。研究方向：心脏疾病情况、每日喝茶量、CT检查结果、血管中钙情况。结果发现，每天坚持喝1~3杯茶的人群，血管中少有脂质堆积，患心脏病概率低于不喝茶人群37%。最终得出结论，茶叶中含能够保护心脏的成分。
至于喝茶的益处，就我自己的感受来说，如果一段时间经常喝茶，会觉得整个人的情绪都处于一个平和稳定的状态里，身体也会轻盈许多。
大家在喝茶的时候尽量选择去喝一些淡茶，不要去喝一些过浓的茶，因为过浓的茶里面茶多酚，茶碱以及咖啡碱物质是非常多的很容易对身体产生负担，尤其是与一些喝了几十年茶水的人群来说，再去喝淡茶会没有味道但是也尽量不要去喝一些过浓的茶水。
其实大家有这种想法了也是非常乐观的，虽然喝茶能够帮助呼吸道的垃圾更好的消除，使身体垃圾毒素更快的代谢，但不能完全将吸烟的毒性清除，不要认为喝茶会对身体有好处，就毫无节制的吸烟，一定要知道喝茶不能取代药物，茶不是万能的。
喝浓茶，喝冷茶，过量喝茶，都是非常不好的事。对于女性朋友来说，更是如此。因为女性体质偏寒，还有特殊时期，长期喝浓茶、冷茶，过量喝茶，对身体伤害大。因此，冬季喝茶养生，一定要有节制。
但是夏季饮茶要非常谨慎，很多人夏季喝茶会比较杂乱，毫无规律，这样不但不会起到解暑的作用，还会适得其反。所以，在这里建议男人：夏季喝茶牢记“2喝2不喝”，知道越早，对身体越好。
喝茶，是我们中华民族传承几千年留下来的文化。人们去别人家作客，亦或是别人到自己家里作客的时候，都会用茶水来款待别人。不仅如此，人们对于饮茶文化的研究特别细致，不同的茶叶有不同的泡法，还有不同的喝法，可谓博大精深。然而，虽然喝茶是我们日常生活中很常见的事情，饮茶对我们的身体也有一定的好处，但是，人们也常说，适得其反，倘若喝茶喝多了的话，对于我们的身体还是会有所伤害的。以下，就让我来为大家讲解喝茶会对我们有什么危害。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到：久食令人瘦，如今现代科学研究也证实了这一点是正确的。这是因为茶叶当中的咖啡碱能够促进胃液分泌帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，很多外国人研究表明定期喝茶可以设减腰围，降体重，不仅如此，还能够有效的预防糖尿病和心脑血管疾病的产生，一个人如果经常喝茶叶的话，可以起到降血脂的功效，让你的身体变得轻盈可以消化体内脂肪，起到很好的减肥效果。
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一、可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的处。二、喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤，导致皮肤的老化。1.抗氧化作用。研究表明，御品茗茶价格询儿茶素具有较强的抗氧化作用，可增强机体多种抗氧化酶活性，保护DNA免受氧化损伤。2.降低心血管疾病的风险。
引导：在生活之中，我们经常可以看到一些人们，总是有着每天都喝茶的习惯，也都认定长期的去喝茶，对身体有着一定的养生效果，更是可以代谢身体的垃圾与毒素。看似喝茶是一种养生方式，实际上并非是人人都适合的。合理的喝茶才是一种正确的方式。
长时间泡浓茶：很多人平时都有喝茶的习惯，其实生活中经常喝茶，对身体健康有好处，但是当每个人喝茶时，试着选择一些淡绿茶、花茶，这不仅可以促进人体肠蠕动，而且不会增加身体负担。对于浸泡了很长时间且浓度很高的浓茶，建议在晚上睡觉前不要喝它。
茶叶中几乎全部含有咖啡碱成分，过浓茶、茶汤中咖啡碱物质增多，对身体的刺激性随之加大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担而伤肾，因此，在喝茶的时候一定要留心，尽量不要喝浓茶。
身体是否健康，受到多方面因素的影响，跟是否喝茶的关系并不是很大，不考虑其他因素，只从这一点上讲，经常喝与不喝的人，谁的身体会更好，取决于两点：一是有没有喝对，二是自己适不适合喝。
喝茶对心脏好吗？世界卫生组织旗下霍普金斯医院，从2000年开始，针对1万名爱饮红茶、绿茶男女进行了长达10年的研究调查。研究方向：心脏疾病情况、每日喝茶量、CT检查结果、血管中钙情况。结果发现，每天坚持喝1~3杯茶的人群，血管中少有脂质堆积，患心脏病概率低于不喝茶人群37%。最终得出结论，茶叶中含能够保护心脏的成分。
至于喝茶的益处，就我自己的感受来说，如果一段时间经常喝茶，会觉得整个人的情绪都处于一个平和稳定的状态里，身体也会轻盈许多。
大家在喝茶的时候尽量选择去喝一些淡茶，不要去喝一些过浓的茶，因为过浓的茶里面茶多酚，茶碱以及咖啡碱物质是非常多的很容易对身体产生负担，尤其是与一些喝了几十年茶水的人群来说，再去喝淡茶会没有味道但是也尽量不要去喝一些过浓的茶水。
其实大家有这种想法了也是非常乐观的，虽然喝茶能够帮助呼吸道的垃圾更好的消除，使身体垃圾毒素更快的代谢，但不能完全将吸烟的毒性清除，不要认为喝茶会对身体有好处，就毫无节制的吸烟，一定要知道喝茶不能取代药物，茶不是万能的。
喝浓茶，喝冷茶，过量喝茶，都是非常不好的事。对于女性朋友来说，更是如此。因为女性体质偏寒，还有特殊时期，长期喝浓茶、冷茶，过量喝茶，对身体伤害大。因此，冬季喝茶养生，一定要有节制。
但是夏季饮茶要非常谨慎，很多人夏季喝茶会比较杂乱，毫无规律，这样不但不会起到解暑的作用，还会适得其反。所以，在这里建议男人：夏季喝茶牢记“2喝2不喝”，知道越早，对身体越好。
喝茶，是我们中华民族传承几千年留下来的文化。人们去别人家作客，亦或是别人到自己家里作客的时候，都会用茶水来款待别人。不仅如此，人们对于饮茶文化的研究特别细致，不同的茶叶有不同的泡法，还有不同的喝法，可谓博大精深。然而，虽然喝茶是我们日常生活中很常见的事情，饮茶对我们的身体也有一定的好处，但是，人们也常说，适得其反，倘若喝茶喝多了的话，对于我们的身体还是会有所伤害的。以下，就让我来为大家讲解喝茶会对我们有什么危害。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到：久食令人瘦，如今现代科学研究也证实了这一点是正确的。这是因为茶叶当中的咖啡碱能够促进胃液分泌帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，很多外国人研究表明定期喝茶可以设减腰围，降体重，不仅如此，还能够有效的预防糖尿病和心脑血管疾病的产生，一个人如果经常喝茶叶的话，可以起到降血脂的功效，让你的身体变得轻盈可以消化体内脂肪，起到很好的减肥效果。
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长时间泡浓茶：很多人平时都有喝茶的习惯，其实生活中经常喝茶，对身体健康有好处，但是当每个人喝茶时，试着选择一些淡绿茶、花茶，这不仅可以促进人体肠蠕动，而且不会增加身体负担。对于浸泡了很长时间且浓度很高的浓茶，建议在晚上睡觉前不要喝它。
茶叶中几乎全部含有咖啡碱成分，过浓茶、茶汤中咖啡碱物质增多，对身体的刺激性随之加大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担而伤肾，因此，在喝茶的时候一定要留心，尽量不要喝浓茶。
身体是否健康，受到多方面因素的影响，跟是否喝茶的关系并不是很大，不考虑其他因素，只从这一点上讲，经常喝与不喝的人，谁的身体会更好，取决于两点：一是有没有喝对，二是自己适不适合喝。
喝茶对心脏好吗？世界卫生组织旗下霍普金斯医院，从2000年开始，针对1万名爱饮红茶、绿茶男女进行了长达10年的研究调查。研究方向：心脏疾病情况、每日喝茶量、CT检查结果、血管中钙情况。结果发现，每天坚持喝1~3杯茶的人群，血管中少有脂质堆积，患心脏病概率低于不喝茶人群37%。最终得出结论，茶叶中含能够保护心脏的成分。
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其实大家有这种想法了也是非常乐观的，虽然喝茶能够帮助呼吸道的垃圾更好的消除，使身体垃圾毒素更快的代谢，但不能完全将吸烟的毒性清除，不要认为喝茶会对身体有好处，就毫无节制的吸烟，一定要知道喝茶不能取代药物，茶不是万能的。
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但是夏季饮茶要非常谨慎，很多人夏季喝茶会比较杂乱，毫无规律，这样不但不会起到解暑的作用，还会适得其反。所以，在这里建议男人：夏季喝茶牢记“2喝2不喝”，知道越早，对身体越好。
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