结语：看完以上这些，大家是不是已经有了初步的想法？我们可以从这篇文章看出，茶水与白开水当中的差距并不是特别大，都可以为身体带来营养，但是医生要啰嗦一句，在喝茶时应当避免去喝太浓的茶以及凉茶，这样对身体都是不健康的。
对于人的体质判断，中医讲究望闻问切，并没有简单的方法来判断体质种类，想要正确喝茶，也一定要先了解清楚自己的体质。因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，身体状况也是动态变化的。特别提醒，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱！
喝茶主张中和，茶汤不浓不淡。中医讲究平衡，阴阳不弱不多。茶汤淡了多闷一会，这样汤自然浓。茶汤中和了，喝起来滋味美，让人畅快舒心，有满足感。阴阳弱了就是未病，就得赶紧补，补得平衡了，身体就健康了。
中午喝普洱生茶这个时间内饮茶，2年大白菜普洱茶05大白菜普洱茶可对人体起到一定的调理作用，增强身体抵抗力、甚至能防止感冒，所以此时喝茶是一天中最为重要的，俗称下午茶，对一些三高人群来说，如果坚持喝下午茶。普洱茶熟茶或老生茶茶性比较和，对消化道，其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用。特别是三节之后，涉入大量的高热量食物，容易消化不良，这时候。
喝茶的好处众所周知，很多人都有喝茶的习惯。但喝茶因人而异，喝茶有讲究，盲目或不适当的喝茶会对身体产生危害。那么长期喝茶的好处和坏处有哪些呢？一起来看看吧。
喝茶虽有益健康，但也要适量。爱失眠的人晚上不要喝茶，体质虚弱的人不宜多喝茶。另外，每个人对茶浓度的耐受程度也不尽相同，喝多少茶合适，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素，应该根据自己的身体选择。
从成分来看：千万不要以为茶汤的本质也是水，就可以只喝茶不喝水。毕竟茶中含有与水不同的成分，而这些丰富的成分大部分都是需要身体释放出水分来进行代谢，才便于身体吸收。因此，长期以茶代水，尤其是常喝浓茶而不喝水的，反而容易造成身体缺水。
跑步后：一般运动结束后，最好不要马上喝茶，虽然茶水对身边有着非常好的保健效果，但是跑完就喝的话容易刺激肠胃，引起身体的不适，加重心脏负担。所以我一般都是晨跑结束后1个小时或者到办公室了再去泡一杯绿茶喝喝。
可最近，喝茶对身体有好处这件事，引起了一些人的质疑，他们觉得喝茶不仅不养生，而且“养癌”，为什么他们会有这么的质疑呢？这和一项新的关于喝茶的研究密不可分。
很多人都在喝茶，尤其中老年人，其实菊花茶含有很多微量元素，对我们的身体都是有诸多好处的，那么52岁步入中年人的行列中，我们应该怎么选择菊花茶呢才能对身体好呢？
喝茶人在茶中追求“闲”。熙熙攘攘的人世，纷纷扰扰的争执，疲惫不堪的劳累，戕害人的精神和身体。一杯清茗，与外在喧嚣的人世拉开距离。品茶时，心灵如夜阑风静的湖面，月光照，一片澄明。小小的茶碗，荡开了一片广阔的天地喝茶人还讲究一个“敬”字，中国民间有敬茶的习俗。客人来了，无论是渴还是不渴，都要泡上一杯茶，表达一份敬心。一杯香茗暂留客，喝着这盏茶，神清气爽。文人们以寒夜客来茶当酒为胜境，有的地方还流行迎客、留客、祝福三道茶的习俗。在敬茶中，既体现出中国人好客的传统，也体现出待客敬心的精神。
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结语：看完以上这些，大家是不是已经有了初步的想法？我们可以从这篇文章看出，茶水与白开水当中的差距并不是特别大，都可以为身体带来营养，但是医生要啰嗦一句，在喝茶时应当避免去喝太浓的茶以及凉茶，这样对身体都是不健康的。
对于人的体质判断，中医讲究望闻问切，并没有简单的方法来判断体质种类，想要正确喝茶，也一定要先了解清楚自己的体质。因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，身体状况也是动态变化的。特别提醒，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱！
喝茶主张中和，茶汤不浓不淡。中医讲究平衡，阴阳不弱不多。茶汤淡了多闷一会，这样汤自然浓。茶汤中和了，喝起来滋味美，让人畅快舒心，有满足感。阴阳弱了就是未病，就得赶紧补，补得平衡了，身体就健康了。
中午喝普洱生茶这个时间内饮茶，2年大白菜普洱茶05大白菜普洱茶可对人体起到一定的调理作用，增强身体抵抗力、甚至能防止感冒，所以此时喝茶是一天中最为重要的，俗称下午茶，对一些三高人群来说，如果坚持喝下午茶。普洱茶熟茶或老生茶茶性比较和，对消化道，其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用。特别是三节之后，涉入大量的高热量食物，容易消化不良，这时候。
喝茶的好处众所周知，很多人都有喝茶的习惯。但喝茶因人而异，喝茶有讲究，盲目或不适当的喝茶会对身体产生危害。那么长期喝茶的好处和坏处有哪些呢？一起来看看吧。
喝茶虽有益健康，但也要适量。爱失眠的人晚上不要喝茶，体质虚弱的人不宜多喝茶。另外，每个人对茶浓度的耐受程度也不尽相同，喝多少茶合适，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素，应该根据自己的身体选择。
从成分来看：千万不要以为茶汤的本质也是水，就可以只喝茶不喝水。毕竟茶中含有与水不同的成分，而这些丰富的成分大部分都是需要身体释放出水分来进行代谢，才便于身体吸收。因此，长期以茶代水，尤其是常喝浓茶而不喝水的，反而容易造成身体缺水。
跑步后：一般运动结束后，最好不要马上喝茶，虽然茶水对身边有着非常好的保健效果，但是跑完就喝的话容易刺激肠胃，引起身体的不适，加重心脏负担。所以我一般都是晨跑结束后1个小时或者到办公室了再去泡一杯绿茶喝喝。
可最近，喝茶对身体有好处这件事，引起了一些人的质疑，他们觉得喝茶不仅不养生，而且“养癌”，为什么他们会有这么的质疑呢？这和一项新的关于喝茶的研究密不可分。
很多人都在喝茶，尤其中老年人，其实菊花茶含有很多微量元素，对我们的身体都是有诸多好处的，那么52岁步入中年人的行列中，我们应该怎么选择菊花茶呢才能对身体好呢？
喝茶人在茶中追求“闲”。熙熙攘攘的人世，纷纷扰扰的争执，疲惫不堪的劳累，戕害人的精神和身体。一杯清茗，与外在喧嚣的人世拉开距离。品茶时，心灵如夜阑风静的湖面，月光照，一片澄明。小小的茶碗，荡开了一片广阔的天地喝茶人还讲究一个“敬”字，中国民间有敬茶的习俗。客人来了，无论是渴还是不渴，都要泡上一杯茶，表达一份敬心。一杯香茗暂留客，喝着这盏茶，神清气爽。文人们以寒夜客来茶当酒为胜境，有的地方还流行迎客、留客、祝福三道茶的习俗。在敬茶中，既体现出中国人好客的传统，也体现出待客敬心的精神。
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