您好，很正常啊，喝茶对身体有很多的好处，同时在喝茶的时候，内心也得到一种平静，这是一个很健康很棒的现象呢!不过最好睡前不要喝茶或者是喝过浓的茶，不然容易上头，睡不着，从而影响睡眠噢!
喝茶养生是很多茶友的追求，很多茶友以为多喝茶就可以养生，常有茶友问，为什么我一直喝茶，身体也不怎么好。其实，喝茶真的要讲究方法，如果喝不对，可能反受茶累。
无论是喝白开水还是喝茶水，都会给身体带来一定的好处，只要将喝水量控制在适度范围之内，无论是喝茶水还是喝开水，都是很健康的一种生活方式。
一适合喝白茶的时间1、在早上喝白茶，最适合的时间恐怕就是早餐后了。人体经过一个晚上的休息，橘子普洱茶产地是哪里一般会消耗大量水分，这时候人体内的血液粘稠浓度会上升。下午3:00右喝茶，在这个时间喝茶，什么普洱茶能买到真的对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，普洱茶饼芽怎么看此时喝茶是一最重要的，普洱茶分几种方法泡制俗称下午茶。
作为医学，中医对茶的判断是三缄其口的，因为“杂茶”多，多喝生病，真茶少，因此中医并不敢承诺在调节体质的时候喝茶，毕竟我们喝的茶，差的茶毒性高，好的茶毒性少，或者没有，从口感与感觉上，我们就会有部分感受，而时间久的“韵”，对身体起到的作用，更是长久，但差的茶也有“韵”，比如农药茶，品质越差，麻木的感觉会更久，毒性越高，这就是为什么长期吃“慢性中毒”食物，很多吃口越来越重的原因之一。因此中医，西医认为，生病调理体质或者治疗期间，不建议喝茶。那么这跟辨认山头普洱茶的绝对性的秘密，有什么关系呢？
因为红茶不会刺激身体，且能养胃，是包容性很强的一类茶。而且现在已经进入深秋，天气逐渐转凉，喝茶的话，首选红茶是最好的。
告诉你一个小窍门：在喝茶时加点柠檬汁，里面的维生素C，能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍！每天喝1—2杯就可以更好的保护心脏。
近来有说法称一边抽烟一边喝茶的人群，可以起到调理身体的作用效果，这种说法是否是正确的呢？难道对于长期吸烟的人群来说，喝茶真的可以解烟毒吗？接下来让我们一起了解一下这件事。
化疗期间能喝白茶吗？举个例子，茶多酚虽与铁剂能够产生反应，但是喝茶并不能导致贫血。所以化疗期间还是喝白开水吧，多饮水对身体是一种保护措，各种饮品中。化疗期间可以喝茶。茶水具有消食、安神等作用，癌症患者在化疗后会出现食欲下降、口苦等情况，适当饮用茶水能帮助改善食欲，同时缓解心情烦躁的情况。另外。
在平时适当喝茶非常有利于身体健康，而且不同的茶有不同的功效，茶叶当中的茶多酚以及维生素，都能够为我们身体提供营养。
同时，茶叶中含有一定的茶酸成分，会破坏掉燕窝的营养以及蛋白质，对于一些喜欢喝茶的人来说，建议在吃燕窝前后两小时不要喝茶，不然会影响到燕窝中的有效成分被身体吸收。返回搜狐，查看更多
很多人想通过喝茶进行养生，我们喝茶水一定要注意方法，很多人在喝茶的时候往往不适合一些细节，会给身体带来负面的影响，很多人在喝茶的时候会选择温度比较高的水来进行冲泡，这是一种不正确的饮茶方式，很多人喝茶的时候水温非常高就会直接降温，这样无疑会对身体的消化黏膜造成损伤，日积月累后会带来负面的影响
喝茶仅是喜爱罢了，很多事情基本都是在趣不在理，兴趣远比理由更能让我们倾心。一切皆因喜欢而生，适当地喝茶可以让你的心更为清静，纯粹，平稳，茶能消除心浮气躁，清理身体。
如果是在工作日的话，我是建议你上午开始喝茶，因为茶叶在身体里面代谢也是需要时间的，要是下午喝茶的话，说不定晚上就开始失眠了，这样岂不是弄巧成拙，白天犯困，晚上失眠。最近是伏天，刚好是茉莉花茶上市的季节，不妨喝点茉莉花茶，因为茉莉花本身就是夏天盛开，这个时候正是新茶上市，算是时令茶。茉莉花茶我觉得张一元和艺福堂的茉莉龙毫都不错，算是高品质的茉莉花茶，一般都是八窨一提，香气非常浓郁的，从性价比来算的话，艺福堂的茉莉龙毫会更好一点。
浓茶对于为心脏，肾脏，神经系统都会造成一定影响，长期饮用甚至会引发身体多种疾病，所以喝茶时尽量选择淡茶水，避免身体健康受损。
提高肌肉耐力。喝茶可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
结语：送上所属，经常喝浓茶，会对身体造成不利影响的。喝茶养生不是错，但是主要喝淡茶喝好茶，身体才会倍儿棒。
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结束语：不管是喝茶水还是喝白开水，每天要为人体补充足量的水分，才能够保证身体健康，少喝碳酸饮料、果汁等饮品。（本文内容来源网络，如有侵权请联系删除）
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一适合喝白茶的时间1、在早上喝白茶，最适合的时间恐怕就是早餐后了。人体经过一个晚上的休息，橘子普洱茶产地是哪里一般会消耗大量水分，这时候人体内的血液粘稠浓度会上升。下午3:00右喝茶，在这个时间喝茶，什么普洱茶能买到真的对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，普洱茶饼芽怎么看此时喝茶是一最重要的，普洱茶分几种方法泡制俗称下午茶。
作为医学，中医对茶的判断是三缄其口的，因为“杂茶”多，多喝生病，真茶少，因此中医并不敢承诺在调节体质的时候喝茶，毕竟我们喝的茶，差的茶毒性高，好的茶毒性少，或者没有，从口感与感觉上，我们就会有部分感受，而时间久的“韵”，对身体起到的作用，更是长久，但差的茶也有“韵”，比如农药茶，品质越差，麻木的感觉会更久，毒性越高，这就是为什么长期吃“慢性中毒”食物，很多吃口越来越重的原因之一。因此中医，西医认为，生病调理体质或者治疗期间，不建议喝茶。那么这跟辨认山头普洱茶的绝对性的秘密，有什么关系呢？
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在平时适当喝茶非常有利于身体健康，而且不同的茶有不同的功效，茶叶当中的茶多酚以及维生素，都能够为我们身体提供营养。
同时，茶叶中含有一定的茶酸成分，会破坏掉燕窝的营养以及蛋白质，对于一些喜欢喝茶的人来说，建议在吃燕窝前后两小时不要喝茶，不然会影响到燕窝中的有效成分被身体吸收。返回搜狐，查看更多
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浓茶对于为心脏，肾脏，神经系统都会造成一定影响，长期饮用甚至会引发身体多种疾病，所以喝茶时尽量选择淡茶水，避免身体健康受损。
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