阳光当中含有大量的紫外线，对于身体的损伤是比较大的，而平时坚持喝茶可以避免辐射，有效保护皮肤，避免皮肤老化。
喝茶是大部分中国人每日必做的一件事，随着生活水平的提高，对养生更加重视，饮茶也变得更为常见。有人喜欢喝茶，也就有人排斥喝茶，尤其是当浓茶和咖啡并列，成为影响到健康的因素后，一些人也开始排斥喝茶。那么，长期喝茶和不喝茶，到底有没有体质上的差距，或者说谁的身体更加健康一点。
有的人虽说通过喝茶获取多种抗氧化物质，例如茶多酚，儿茶素，有抗衰老，降低心血管疾病患病风险的作用，但经常过量喝茶、空腹喝茶或者喝滚烫热茶，这些行为会给身体带来伤害。想要获得好处前提是喝茶的方法恰当且把量控制好。
我们都知道茶叶具有促进消化的作用，但是也会在一定程度上分解脂肪，对于营养不良的朋友而言，经常喝茶可能会让身体变得更加消瘦。如果贫血的话，更不能长期喝茶，尤其是短时间内大量饮茶。因为茶叶中含有一种鞣酸类的物质，它会与铁元素结合，影响身体对铁元素的吸收，从而加剧严重的贫血状态。
我国茶文化历史悠久，茶也经历了从药用到食用，最后到饮用的发展过程。人们也喜欢在日常生活中喝茶，茶水在人们眼中担任的角色不仅仅是饮品那么简单，而是被赋予了“养生茶”的定义，茶水越来越受到大家欢迎，主要也是源自于喝茶在一定程度上对身体是有好处的，超过这个程度，喝茶就会有很多危害了，比如喝浓茶就会适得其反。
我相信很多人都知道茶营养丰富。经常喝酒也能给你的身体带来一些好处。然而，在生活中，许多人在抽烟时喝茶。许多吸烟者认为，茶中的营养物质可以促进体内垃圾毒素的排放，中和香烟的危害。这句话对吗？让我们看看。
下午在申时三点到五点在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，现中国茶界称为：申时茶。配些小茶点，享受惬意闲暇下午茶时光；申时茶喝乌龙茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。铁观音性（清香型）干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
喝茶是为了身体更好，如果喝茶达不到效果，那不如不喝，尤其是过了50岁之后，喝茶更是要谨慎，不能贪图便宜，或者是被茶店老板忽悠，，如果自己没有太多的经验来辨别茶叶的优劣，可以多去看看老茶客们都在喝什么茶，以他们多年的喝茶经验，是可以避免买到劣质茶叶的，而且价钱都不高，下面2款茶，都是老茶客经常喝的口粮茶，好喝不贵，经济实惠。
但不能认为吸烟有害健康，通过喝茶这种方式来弥补就能达到中和作用，只要沾染上坏习惯没有及时纠正，就算有其他好的方法来调节，一样会给身体带来伤害。为了安全考虑，有吸烟行为尽早改掉。当然，要喝茶养生，具体的注意事项得了解。
总结来说，经常喝茶给身体带来的是好还是坏，这就得因人而异了，毕竟每个人的喝茶习惯是不一样的，本身的身体情况，以及有没有其它的不良习惯，都是未知的，结果也就会有差异。
其次，祛湿利尿。谷雨前后，空气中的湿度越来越大，容易导致湿邪入侵。对于体质较弱，尤其是中老年人群，影响最大。此时经常喝茶可以补充水分，身体吸收茶叶中的营养物质，帮助消化，改善新陈代谢，改善体内循环，加快排泄，去除湿气。
因此抽烟不光是危害自己的身体，而且也危害他人的身体，但是有的人却说，像这些吸烟的人可以通过喝茶将毒素排出体外，真的是这样的吗？那也就是说，既喝既喝茶又吸烟的人是不是就可以保证身体一直处于一个很好的状态？
红茶虽好，但不可贪杯。饮用不当还是会有不良影响。想要通过红茶达到一定的养生效果，需要正确喝茶，注意每日适量喝茶，不要空腹喝茶，不要大量喝非常浓的茶。
著名茶学专家、茶园农药残留研究的创始者陈宗懋院士说过：“中国茶叶的质量安全问题的80%是农药残留超标”。常见的残留农药主要有杀虫（螨）剂、杀菌剂、除草剂等。因多数茶农为个体农户，缺乏对农药选择和安全间隔期方面的技术知识，为提高产量和快速低成本减少茶树病虫害和除草，大概率会出现滥用、误用或不当使用农药的现象；同时在国内茶叶生产和销售环节也缺乏有效的质量安全检测和监管（除出口茶外）。因此，内销大众茶叶（高端茶叶除外）内农药残留的比例较大，喝茶的同时也会喝进农药，喝茶的养生效果远低于农药对身体的伤害。
第三点：适量喝茶，能提高免疫力。特别是在流感猖狂的冬日，适当给孩子喝点茶，不仅能暖身体，还能提升对抗病毒的抵抗力，何乐而不为？
喝茶起到的作用只是养生的作用，没有治疗疾病的作用，所以大家不要抱太大的希望，想要降低香烟对身体的伤害，就要尽早戒烟。
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阳光当中含有大量的紫外线，对于身体的损伤是比较大的，而平时坚持喝茶可以避免辐射，有效保护皮肤，避免皮肤老化。
喝茶是大部分中国人每日必做的一件事，随着生活水平的提高，对养生更加重视，饮茶也变得更为常见。有人喜欢喝茶，也就有人排斥喝茶，尤其是当浓茶和咖啡并列，成为影响到健康的因素后，一些人也开始排斥喝茶。那么，长期喝茶和不喝茶，到底有没有体质上的差距，或者说谁的身体更加健康一点。
有的人虽说通过喝茶获取多种抗氧化物质，例如茶多酚，儿茶素，有抗衰老，降低心血管疾病患病风险的作用，但经常过量喝茶、空腹喝茶或者喝滚烫热茶，这些行为会给身体带来伤害。想要获得好处前提是喝茶的方法恰当且把量控制好。
我们都知道茶叶具有促进消化的作用，但是也会在一定程度上分解脂肪，对于营养不良的朋友而言，经常喝茶可能会让身体变得更加消瘦。如果贫血的话，更不能长期喝茶，尤其是短时间内大量饮茶。因为茶叶中含有一种鞣酸类的物质，它会与铁元素结合，影响身体对铁元素的吸收，从而加剧严重的贫血状态。
我国茶文化历史悠久，茶也经历了从药用到食用，最后到饮用的发展过程。人们也喜欢在日常生活中喝茶，茶水在人们眼中担任的角色不仅仅是饮品那么简单，而是被赋予了“养生茶”的定义，茶水越来越受到大家欢迎，主要也是源自于喝茶在一定程度上对身体是有好处的，超过这个程度，喝茶就会有很多危害了，比如喝浓茶就会适得其反。
我相信很多人都知道茶营养丰富。经常喝酒也能给你的身体带来一些好处。然而，在生活中，许多人在抽烟时喝茶。许多吸烟者认为，茶中的营养物质可以促进体内垃圾毒素的排放，中和香烟的危害。这句话对吗？让我们看看。
下午在申时三点到五点在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，现中国茶界称为：申时茶。配些小茶点，享受惬意闲暇下午茶时光；申时茶喝乌龙茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。铁观音性（清香型）干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
喝茶是为了身体更好，如果喝茶达不到效果，那不如不喝，尤其是过了50岁之后，喝茶更是要谨慎，不能贪图便宜，或者是被茶店老板忽悠，，如果自己没有太多的经验来辨别茶叶的优劣，可以多去看看老茶客们都在喝什么茶，以他们多年的喝茶经验，是可以避免买到劣质茶叶的，而且价钱都不高，下面2款茶，都是老茶客经常喝的口粮茶，好喝不贵，经济实惠。
但不能认为吸烟有害健康，通过喝茶这种方式来弥补就能达到中和作用，只要沾染上坏习惯没有及时纠正，就算有其他好的方法来调节，一样会给身体带来伤害。为了安全考虑，有吸烟行为尽早改掉。当然，要喝茶养生，具体的注意事项得了解。
总结来说，经常喝茶给身体带来的是好还是坏，这就得因人而异了，毕竟每个人的喝茶习惯是不一样的，本身的身体情况，以及有没有其它的不良习惯，都是未知的，结果也就会有差异。
其次，祛湿利尿。谷雨前后，空气中的湿度越来越大，容易导致湿邪入侵。对于体质较弱，尤其是中老年人群，影响最大。此时经常喝茶可以补充水分，身体吸收茶叶中的营养物质，帮助消化，改善新陈代谢，改善体内循环，加快排泄，去除湿气。
因此抽烟不光是危害自己的身体，而且也危害他人的身体，但是有的人却说，像这些吸烟的人可以通过喝茶将毒素排出体外，真的是这样的吗？那也就是说，既喝既喝茶又吸烟的人是不是就可以保证身体一直处于一个很好的状态？
红茶虽好，但不可贪杯。饮用不当还是会有不良影响。想要通过红茶达到一定的养生效果，需要正确喝茶，注意每日适量喝茶，不要空腹喝茶，不要大量喝非常浓的茶。
著名茶学专家、茶园农药残留研究的创始者陈宗懋院士说过：“中国茶叶的质量安全问题的80%是农药残留超标”。常见的残留农药主要有杀虫（螨）剂、杀菌剂、除草剂等。因多数茶农为个体农户，缺乏对农药选择和安全间隔期方面的技术知识，为提高产量和快速低成本减少茶树病虫害和除草，大概率会出现滥用、误用或不当使用农药的现象；同时在国内茶叶生产和销售环节也缺乏有效的质量安全检测和监管（除出口茶外）。因此，内销大众茶叶（高端茶叶除外）内农药残留的比例较大，喝茶的同时也会喝进农药，喝茶的养生效果远低于农药对身体的伤害。
第三点：适量喝茶，能提高免疫力。特别是在流感猖狂的冬日，适当给孩子喝点茶，不仅能暖身体，还能提升对抗病毒的抵抗力，何乐而不为？
喝茶起到的作用只是养生的作用，没有治疗疾病的作用，所以大家不要抱太大的希望，想要降低香烟对身体的伤害，就要尽早戒烟。
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阳光当中含有大量的紫外线，对于身体的损伤是比较大的，而平时坚持喝茶可以避免辐射，有效保护皮肤，避免皮肤老化。
喝茶是大部分中国人每日必做的一件事，随着生活水平的提高，对养生更加重视，饮茶也变得更为常见。有人喜欢喝茶，也就有人排斥喝茶，尤其是当浓茶和咖啡并列，成为影响到健康的因素后，一些人也开始排斥喝茶。那么，长期喝茶和不喝茶，到底有没有体质上的差距，或者说谁的身体更加健康一点。
有的人虽说通过喝茶获取多种抗氧化物质，例如茶多酚，儿茶素，有抗衰老，降低心血管疾病患病风险的作用，但经常过量喝茶、空腹喝茶或者喝滚烫热茶，这些行为会给身体带来伤害。想要获得好处前提是喝茶的方法恰当且把量控制好。
我们都知道茶叶具有促进消化的作用，但是也会在一定程度上分解脂肪，对于营养不良的朋友而言，经常喝茶可能会让身体变得更加消瘦。如果贫血的话，更不能长期喝茶，尤其是短时间内大量饮茶。因为茶叶中含有一种鞣酸类的物质，它会与铁元素结合，影响身体对铁元素的吸收，从而加剧严重的贫血状态。
我国茶文化历史悠久，茶也经历了从药用到食用，最后到饮用的发展过程。人们也喜欢在日常生活中喝茶，茶水在人们眼中担任的角色不仅仅是饮品那么简单，而是被赋予了“养生茶”的定义，茶水越来越受到大家欢迎，主要也是源自于喝茶在一定程度上对身体是有好处的，超过这个程度，喝茶就会有很多危害了，比如喝浓茶就会适得其反。
我相信很多人都知道茶营养丰富。经常喝酒也能给你的身体带来一些好处。然而，在生活中，许多人在抽烟时喝茶。许多吸烟者认为，茶中的营养物质可以促进体内垃圾毒素的排放，中和香烟的危害。这句话对吗？让我们看看。
下午在申时三点到五点在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，现中国茶界称为：申时茶。配些小茶点，享受惬意闲暇下午茶时光；申时茶喝乌龙茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。铁观音性（清香型）干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
喝茶是为了身体更好，如果喝茶达不到效果，那不如不喝，尤其是过了50岁之后，喝茶更是要谨慎，不能贪图便宜，或者是被茶店老板忽悠，，如果自己没有太多的经验来辨别茶叶的优劣，可以多去看看老茶客们都在喝什么茶，以他们多年的喝茶经验，是可以避免买到劣质茶叶的，而且价钱都不高，下面2款茶，都是老茶客经常喝的口粮茶，好喝不贵，经济实惠。
但不能认为吸烟有害健康，通过喝茶这种方式来弥补就能达到中和作用，只要沾染上坏习惯没有及时纠正，就算有其他好的方法来调节，一样会给身体带来伤害。为了安全考虑，有吸烟行为尽早改掉。当然，要喝茶养生，具体的注意事项得了解。
总结来说，经常喝茶给身体带来的是好还是坏，这就得因人而异了，毕竟每个人的喝茶习惯是不一样的，本身的身体情况，以及有没有其它的不良习惯，都是未知的，结果也就会有差异。
其次，祛湿利尿。谷雨前后，空气中的湿度越来越大，容易导致湿邪入侵。对于体质较弱，尤其是中老年人群，影响最大。此时经常喝茶可以补充水分，身体吸收茶叶中的营养物质，帮助消化，改善新陈代谢，改善体内循环，加快排泄，去除湿气。
因此抽烟不光是危害自己的身体，而且也危害他人的身体，但是有的人却说，像这些吸烟的人可以通过喝茶将毒素排出体外，真的是这样的吗？那也就是说，既喝既喝茶又吸烟的人是不是就可以保证身体一直处于一个很好的状态？
红茶虽好，但不可贪杯。饮用不当还是会有不良影响。想要通过红茶达到一定的养生效果，需要正确喝茶，注意每日适量喝茶，不要空腹喝茶，不要大量喝非常浓的茶。
著名茶学专家、茶园农药残留研究的创始者陈宗懋院士说过：“中国茶叶的质量安全问题的80%是农药残留超标”。常见的残留农药主要有杀虫（螨）剂、杀菌剂、除草剂等。因多数茶农为个体农户，缺乏对农药选择和安全间隔期方面的技术知识，为提高产量和快速低成本减少茶树病虫害和除草，大概率会出现滥用、误用或不当使用农药的现象；同时在国内茶叶生产和销售环节也缺乏有效的质量安全检测和监管（除出口茶外）。因此，内销大众茶叶（高端茶叶除外）内农药残留的比例较大，喝茶的同时也会喝进农药，喝茶的养生效果远低于农药对身体的伤害。
第三点：适量喝茶，能提高免疫力。特别是在流感猖狂的冬日，适当给孩子喝点茶，不仅能暖身体，还能提升对抗病毒的抵抗力，何乐而不为？
喝茶起到的作用只是养生的作用，没有治疗疾病的作用，所以大家不要抱太大的希望，想要降低香烟对身体的伤害，就要尽早戒烟。
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