泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。因为喜欢自然，所以喜欢喝茶。
不过喝茶的过程中需要注意一些问题，否则不仅无法给身体带来好处，还有可能对身体造成伤害。不少中老年人都喜欢喝浓茶，实际上浓茶对胃肠道会造成较大的影响，反而会给中老年人的健康带来影响，所以喝茶千万不要喝浓茶。
说茶网注:本文是“景云”对普洱茶茶气和体感的介绍，刚好最近几有茶友问我关于茶气的一些问题。所以转载过来给关注说茶网的茶友也看看。文章是2011年发布的文章。喝普洱茶时经常听人说这个茶喝起来体感很强，所谓的“体感”，其实就是身体在喝茶过生的发热、打嗝、微醺等感受。
但大部分人很少有时间停下来享受一杯黑茶的馨香，尤其是都市白领，他们总是沉浸在忙碌的工作和琐碎的生活中，只有当身体出现了问题，肠胃变脆弱了，才开始意识到要喝茶养生。
喝茶对身体有很多好处，包括帮助消除疲劳、降低血压、保护心脏、促进新陈代谢、减缓衰老等。但是，在喝茶时一定要注意以下几点禁忌，才能真正享受到茶的健康益处。
再加上每个人身体对咖啡碱的耐受度和敏感度不同，随着这种物质的不断渗入身体，对它的耐受也就会逐渐提高。因此经常喝茶的人不会有失眠现象，只有很少喝茶，如偶尔喝一杯，并且一次性饮用过多才会导致失眠。
抽烟会给身体带来危害，这是大家都知道的但是喝茶也可以让我们身体提供很多的健康帮助，于是有的人就产生了这样的想法：通过喝茶水是不是可以与抽烟带来的危害相互抵消呢？真的可以吗？也让我们一起了解一下。
喝茶最基本的功能无非就是解渴和补充身体的水分。后来随着养生理念的理解和发展，喝茶调理身体和补充营养元素也逐渐被认知。但是由于茶叶的加工方法不同，各种茶叶对人的作用也不同，如果不加辨别，不但起不到养生的效果，反而会适得其反，对身体造成伤害。
普茶在丛林中兴起，最早起源于禅门；禅宗认为茶有三德：一是坐禅通夜不眠，提神驱倦；二是满腹时能帮助消化、生津化腻；三是能抑制情欲，平心静气。别的，禅门弟子喜爱喝茶，其一因素日蔬食简单，养分不足，茶中富含多种养分成份，故喝茶能够果腹并弥补养份；其二茶为「万病之药」，喝茶能预防和医治多种疾病，具有延年益寿的成效；其三佛家戒酒，禅林寺院以茶代酒，举行茶会、茶宴；其四茶禅一味。喝茶既能清心宁神，生津化郁，减少愿望，有益身体，自当是佛门首选之饮料。
身体素质的差异，对茶叶的要求是不一样的，有些人喝茶会出现腹痛、腹泻、便秘；有些人激动得睡不着觉，有些人则无动于衷；有些人在饮茶后神志清醒，有些人则感到头昏眼花。本身体质就偏寒，再加上长期喝性寒的茶，对身体非常有害。
但不能认为吸烟有害健康，通过喝茶这种方式来弥补就能达到中和作用，只要沾染上坏习惯没有及时纠正，就算有其他好的方法来调节，一样会给身体带来伤害。为了安全考虑，有吸烟行为尽早改掉。当然，要喝茶养生，具体的注意事项得了解。
进入冬天后，身体处于藏养阶段，调节机能比春夏天要弱很多。如果坚持空腹喝茶，尤其是早上起来就喝茶，不利于消化吸收。很多肠胃功能比较弱的茶友，冬天喝茶需要特别注意，否则容易引起新陈代谢系统紊乱。
总结来说：喝酒、抽烟都对身体健康有着不可估量的损伤，如果非要排名的话，个人认为吸烟的危害要更大一些，而喝茶则对身体益处很多。但需要注意的是，要学会正确地喝茶，同时遵循不同茶叶的禁忌和注意事项来进行选择，这样会更加合理，也对自身更为有利。
这里指的是女性经期最好不要喝茶，因为在这种关键时期，如果我们喝茶会诱发经期综合症，对我们的身体是非常不利的，尤其是浓茶，一定不能多喝。
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泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。因为喜欢自然，所以喜欢喝茶。
不过喝茶的过程中需要注意一些问题，否则不仅无法给身体带来好处，还有可能对身体造成伤害。不少中老年人都喜欢喝浓茶，实际上浓茶对胃肠道会造成较大的影响，反而会给中老年人的健康带来影响，所以喝茶千万不要喝浓茶。
说茶网注:本文是“景云”对普洱茶茶气和体感的介绍，刚好最近几有茶友问我关于茶气的一些问题。所以转载过来给关注说茶网的茶友也看看。文章是2011年发布的文章。喝普洱茶时经常听人说这个茶喝起来体感很强，所谓的“体感”，其实就是身体在喝茶过生的发热、打嗝、微醺等感受。
但大部分人很少有时间停下来享受一杯黑茶的馨香，尤其是都市白领，他们总是沉浸在忙碌的工作和琐碎的生活中，只有当身体出现了问题，肠胃变脆弱了，才开始意识到要喝茶养生。
喝茶对身体有很多好处，包括帮助消除疲劳、降低血压、保护心脏、促进新陈代谢、减缓衰老等。但是，在喝茶时一定要注意以下几点禁忌，才能真正享受到茶的健康益处。
再加上每个人身体对咖啡碱的耐受度和敏感度不同，随着这种物质的不断渗入身体，对它的耐受也就会逐渐提高。因此经常喝茶的人不会有失眠现象，只有很少喝茶，如偶尔喝一杯，并且一次性饮用过多才会导致失眠。
抽烟会给身体带来危害，这是大家都知道的但是喝茶也可以让我们身体提供很多的健康帮助，于是有的人就产生了这样的想法：通过喝茶水是不是可以与抽烟带来的危害相互抵消呢？真的可以吗？也让我们一起了解一下。
喝茶最基本的功能无非就是解渴和补充身体的水分。后来随着养生理念的理解和发展，喝茶调理身体和补充营养元素也逐渐被认知。但是由于茶叶的加工方法不同，各种茶叶对人的作用也不同，如果不加辨别，不但起不到养生的效果，反而会适得其反，对身体造成伤害。
普茶在丛林中兴起，最早起源于禅门；禅宗认为茶有三德：一是坐禅通夜不眠，提神驱倦；二是满腹时能帮助消化、生津化腻；三是能抑制情欲，平心静气。别的，禅门弟子喜爱喝茶，其一因素日蔬食简单，养分不足，茶中富含多种养分成份，故喝茶能够果腹并弥补养份；其二茶为「万病之药」，喝茶能预防和医治多种疾病，具有延年益寿的成效；其三佛家戒酒，禅林寺院以茶代酒，举行茶会、茶宴；其四茶禅一味。喝茶既能清心宁神，生津化郁，减少愿望，有益身体，自当是佛门首选之饮料。
身体素质的差异，对茶叶的要求是不一样的，有些人喝茶会出现腹痛、腹泻、便秘；有些人激动得睡不着觉，有些人则无动于衷；有些人在饮茶后神志清醒，有些人则感到头昏眼花。本身体质就偏寒，再加上长期喝性寒的茶，对身体非常有害。
但不能认为吸烟有害健康，通过喝茶这种方式来弥补就能达到中和作用，只要沾染上坏习惯没有及时纠正，就算有其他好的方法来调节，一样会给身体带来伤害。为了安全考虑，有吸烟行为尽早改掉。当然，要喝茶养生，具体的注意事项得了解。
进入冬天后，身体处于藏养阶段，调节机能比春夏天要弱很多。如果坚持空腹喝茶，尤其是早上起来就喝茶，不利于消化吸收。很多肠胃功能比较弱的茶友，冬天喝茶需要特别注意，否则容易引起新陈代谢系统紊乱。
总结来说：喝酒、抽烟都对身体健康有着不可估量的损伤，如果非要排名的话，个人认为吸烟的危害要更大一些，而喝茶则对身体益处很多。但需要注意的是，要学会正确地喝茶，同时遵循不同茶叶的禁忌和注意事项来进行选择，这样会更加合理，也对自身更为有利。
这里指的是女性经期最好不要喝茶，因为在这种关键时期，如果我们喝茶会诱发经期综合症，对我们的身体是非常不利的，尤其是浓茶，一定不能多喝。
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泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。因为喜欢自然，所以喜欢喝茶。
不过喝茶的过程中需要注意一些问题，否则不仅无法给身体带来好处，还有可能对身体造成伤害。不少中老年人都喜欢喝浓茶，实际上浓茶对胃肠道会造成较大的影响，反而会给中老年人的健康带来影响，所以喝茶千万不要喝浓茶。
说茶网注:本文是“景云”对普洱茶茶气和体感的介绍，刚好最近几有茶友问我关于茶气的一些问题。所以转载过来给关注说茶网的茶友也看看。文章是2011年发布的文章。喝普洱茶时经常听人说这个茶喝起来体感很强，所谓的“体感”，其实就是身体在喝茶过生的发热、打嗝、微醺等感受。
但大部分人很少有时间停下来享受一杯黑茶的馨香，尤其是都市白领，他们总是沉浸在忙碌的工作和琐碎的生活中，只有当身体出现了问题，肠胃变脆弱了，才开始意识到要喝茶养生。
喝茶对身体有很多好处，包括帮助消除疲劳、降低血压、保护心脏、促进新陈代谢、减缓衰老等。但是，在喝茶时一定要注意以下几点禁忌，才能真正享受到茶的健康益处。
再加上每个人身体对咖啡碱的耐受度和敏感度不同，随着这种物质的不断渗入身体，对它的耐受也就会逐渐提高。因此经常喝茶的人不会有失眠现象，只有很少喝茶，如偶尔喝一杯，并且一次性饮用过多才会导致失眠。
抽烟会给身体带来危害，这是大家都知道的但是喝茶也可以让我们身体提供很多的健康帮助，于是有的人就产生了这样的想法：通过喝茶水是不是可以与抽烟带来的危害相互抵消呢？真的可以吗？也让我们一起了解一下。
喝茶最基本的功能无非就是解渴和补充身体的水分。后来随着养生理念的理解和发展，喝茶调理身体和补充营养元素也逐渐被认知。但是由于茶叶的加工方法不同，各种茶叶对人的作用也不同，如果不加辨别，不但起不到养生的效果，反而会适得其反，对身体造成伤害。
普茶在丛林中兴起，最早起源于禅门；禅宗认为茶有三德：一是坐禅通夜不眠，提神驱倦；二是满腹时能帮助消化、生津化腻；三是能抑制情欲，平心静气。别的，禅门弟子喜爱喝茶，其一因素日蔬食简单，养分不足，茶中富含多种养分成份，故喝茶能够果腹并弥补养份；其二茶为「万病之药」，喝茶能预防和医治多种疾病，具有延年益寿的成效；其三佛家戒酒，禅林寺院以茶代酒，举行茶会、茶宴；其四茶禅一味。喝茶既能清心宁神，生津化郁，减少愿望，有益身体，自当是佛门首选之饮料。
身体素质的差异，对茶叶的要求是不一样的，有些人喝茶会出现腹痛、腹泻、便秘；有些人激动得睡不着觉，有些人则无动于衷；有些人在饮茶后神志清醒，有些人则感到头昏眼花。本身体质就偏寒，再加上长期喝性寒的茶，对身体非常有害。
但不能认为吸烟有害健康，通过喝茶这种方式来弥补就能达到中和作用，只要沾染上坏习惯没有及时纠正，就算有其他好的方法来调节，一样会给身体带来伤害。为了安全考虑，有吸烟行为尽早改掉。当然，要喝茶养生，具体的注意事项得了解。
进入冬天后，身体处于藏养阶段，调节机能比春夏天要弱很多。如果坚持空腹喝茶，尤其是早上起来就喝茶，不利于消化吸收。很多肠胃功能比较弱的茶友，冬天喝茶需要特别注意，否则容易引起新陈代谢系统紊乱。
总结来说：喝酒、抽烟都对身体健康有着不可估量的损伤，如果非要排名的话，个人认为吸烟的危害要更大一些，而喝茶则对身体益处很多。但需要注意的是，要学会正确地喝茶，同时遵循不同茶叶的禁忌和注意事项来进行选择，这样会更加合理，也对自身更为有利。
这里指的是女性经期最好不要喝茶，因为在这种关键时期，如果我们喝茶会诱发经期综合症，对我们的身体是非常不利的，尤其是浓茶，一定不能多喝。
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