而喝茶是许多人存在的习惯，一天不喝茶浑身难受，又了解到喝茶可以获取多种抗氧化物质，有养生效果。那么，长时间吸烟加上喝茶，身体是好是坏呢？
在中国，茶文化源远流长，许多人非常喜欢喝茶，现在，市场上也有许多专门为一些风雅人士品茶的茶社，茶的品种有很多，红茶、绿茶、黑茶等都是绿茶，绿茶里面含有一种特殊的物质，可以帮助清除血液中的垃圾，促进身体新陈代谢，所以可以经常喝绿茶。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
茶叶的营养价值高，喝茶对身体也有较多益处，但茶并不适合所有人饮用。像一些睡眠质量不太好，对咖啡碱和茶多酚比较敏感的人要少喝，还有小孩、孕妇或身体有不适的特殊人群也不适合喝茶。另外女生也不适宜天天喝茶，特别是一些绿茶和生茶要少喝，最好根据自己的体质来选择茶叶。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
润：无论什么茶类，润口是好茶的必备因素，普洱茶的润是许多喜茶人所追求的，它表现在茶汤的质感当中，在冲泡茶叶的过程中可以发现，润的茶会在汤色中留下醇厚的感觉，通过视觉上的吸引勾起人的喝茶欲望，这是在去喝茶就会明显的被茶汤征服；
但是对于喝茶这件事情却存在着褒贬不一的说法，有人认为经常喝茶能够让身体获得足够的水分，避免身体缺水。但是还有一些人却觉得喝茶并不利于身体健康，到底哪种说法更加准确呢？不妨赶快来了解一下。
虽然现在很多年轻人也开始喝茶了，但喝茶的主力军还是中老年群体。因为越是上了年纪，越注重身体，也越能从茶中喝出好处和乐趣，也就越爱喝茶。
有的人爱熬夜通宵，早早长出了“熊猫眼”；有的人郁郁寡欢，变成了苦瓜脸。也有的人选择喝茶，身体健康，保持了年轻的脸。
除开对身体有利的成分，红茶和绿茶中还带有一些很有可能会对身体健康不好的成分，如咖啡因、茶碱。因而，喝茶并不是愈多愈好，而且有4类人还需要少喝茶。
3.?温。生活中不仅仅是喝茶，无论你是吃饭还是喝茶都要讲究一个合适的温度，尽量不要饮食上超过65℃，这样会对我们的口腔造成伤害，同时也不建议喝冰茶，尤其是体寒的人，冷茶性质偏寒凉，会损伤脾胃，破坏身体的阳气，因此，喝温茶是最佳选择。
喝茶虽然好处多多，可也有各种讲究，尤其是上了年纪的中老年人，身体状态已经无法再和一些小年轻相提并论，尽管喜欢饮茶，但也要注意牢记“2喝2不做”，喝对了才能养人，早知早受益。
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而喝茶是许多人存在的习惯，一天不喝茶浑身难受，又了解到喝茶可以获取多种抗氧化物质，有养生效果。那么，长时间吸烟加上喝茶，身体是好是坏呢？
在中国，茶文化源远流长，许多人非常喜欢喝茶，现在，市场上也有许多专门为一些风雅人士品茶的茶社，茶的品种有很多，红茶、绿茶、黑茶等都是绿茶，绿茶里面含有一种特殊的物质，可以帮助清除血液中的垃圾，促进身体新陈代谢，所以可以经常喝绿茶。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
茶叶的营养价值高，喝茶对身体也有较多益处，但茶并不适合所有人饮用。像一些睡眠质量不太好，对咖啡碱和茶多酚比较敏感的人要少喝，还有小孩、孕妇或身体有不适的特殊人群也不适合喝茶。另外女生也不适宜天天喝茶，特别是一些绿茶和生茶要少喝，最好根据自己的体质来选择茶叶。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
润：无论什么茶类，润口是好茶的必备因素，普洱茶的润是许多喜茶人所追求的，它表现在茶汤的质感当中，在冲泡茶叶的过程中可以发现，润的茶会在汤色中留下醇厚的感觉，通过视觉上的吸引勾起人的喝茶欲望，这是在去喝茶就会明显的被茶汤征服；
但是对于喝茶这件事情却存在着褒贬不一的说法，有人认为经常喝茶能够让身体获得足够的水分，避免身体缺水。但是还有一些人却觉得喝茶并不利于身体健康，到底哪种说法更加准确呢？不妨赶快来了解一下。
虽然现在很多年轻人也开始喝茶了，但喝茶的主力军还是中老年群体。因为越是上了年纪，越注重身体，也越能从茶中喝出好处和乐趣，也就越爱喝茶。
有的人爱熬夜通宵，早早长出了“熊猫眼”；有的人郁郁寡欢，变成了苦瓜脸。也有的人选择喝茶，身体健康，保持了年轻的脸。
除开对身体有利的成分，红茶和绿茶中还带有一些很有可能会对身体健康不好的成分，如咖啡因、茶碱。因而，喝茶并不是愈多愈好，而且有4类人还需要少喝茶。
3.?温。生活中不仅仅是喝茶，无论你是吃饭还是喝茶都要讲究一个合适的温度，尽量不要饮食上超过65℃，这样会对我们的口腔造成伤害，同时也不建议喝冰茶，尤其是体寒的人，冷茶性质偏寒凉，会损伤脾胃，破坏身体的阳气，因此，喝温茶是最佳选择。
喝茶虽然好处多多，可也有各种讲究，尤其是上了年纪的中老年人，身体状态已经无法再和一些小年轻相提并论，尽管喜欢饮茶，但也要注意牢记“2喝2不做”，喝对了才能养人，早知早受益。
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而喝茶是许多人存在的习惯，一天不喝茶浑身难受，又了解到喝茶可以获取多种抗氧化物质，有养生效果。那么，长时间吸烟加上喝茶，身体是好是坏呢？
在中国，茶文化源远流长，许多人非常喜欢喝茶，现在，市场上也有许多专门为一些风雅人士品茶的茶社，茶的品种有很多，红茶、绿茶、黑茶等都是绿茶，绿茶里面含有一种特殊的物质，可以帮助清除血液中的垃圾，促进身体新陈代谢，所以可以经常喝绿茶。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
茶叶的营养价值高，喝茶对身体也有较多益处，但茶并不适合所有人饮用。像一些睡眠质量不太好，对咖啡碱和茶多酚比较敏感的人要少喝，还有小孩、孕妇或身体有不适的特殊人群也不适合喝茶。另外女生也不适宜天天喝茶，特别是一些绿茶和生茶要少喝，最好根据自己的体质来选择茶叶。
因此，刚购买的茶叶要放置半月之后，低温密封保存。饮茶时，头遍茶应该弃之不喝；不空腹喝茶；饭后一小时再饮茶；生病不喝茶；喝茶后不嚼茶根等。
润：无论什么茶类，润口是好茶的必备因素，普洱茶的润是许多喜茶人所追求的，它表现在茶汤的质感当中，在冲泡茶叶的过程中可以发现，润的茶会在汤色中留下醇厚的感觉，通过视觉上的吸引勾起人的喝茶欲望，这是在去喝茶就会明显的被茶汤征服；
但是对于喝茶这件事情却存在着褒贬不一的说法，有人认为经常喝茶能够让身体获得足够的水分，避免身体缺水。但是还有一些人却觉得喝茶并不利于身体健康，到底哪种说法更加准确呢？不妨赶快来了解一下。
虽然现在很多年轻人也开始喝茶了，但喝茶的主力军还是中老年群体。因为越是上了年纪，越注重身体，也越能从茶中喝出好处和乐趣，也就越爱喝茶。
有的人爱熬夜通宵，早早长出了“熊猫眼”；有的人郁郁寡欢，变成了苦瓜脸。也有的人选择喝茶，身体健康，保持了年轻的脸。
除开对身体有利的成分，红茶和绿茶中还带有一些很有可能会对身体健康不好的成分，如咖啡因、茶碱。因而，喝茶并不是愈多愈好，而且有4类人还需要少喝茶。
3.?温。生活中不仅仅是喝茶，无论你是吃饭还是喝茶都要讲究一个合适的温度，尽量不要饮食上超过65℃，这样会对我们的口腔造成伤害，同时也不建议喝冰茶，尤其是体寒的人，冷茶性质偏寒凉，会损伤脾胃，破坏身体的阳气，因此，喝温茶是最佳选择。
喝茶虽然好处多多，可也有各种讲究，尤其是上了年纪的中老年人，身体状态已经无法再和一些小年轻相提并论，尽管喜欢饮茶，但也要注意牢记“2喝2不做”，喝对了才能养人，早知早受益。
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