喝茶能够满足食欲，因为人们觉得普通的白开水不怎么感兴趣，避免身体缺水，同时茶叶当中的微量元素和其他营养成分，也可以被身体所利用，所以适量喝点茶水，或许能给身体带来一些好处。
茶叶之中含有脂肪酶，适当的喝茶后，就可以达到一个分解身体内部脂肪的效果，帮助我们的肝脏减少本身的负担，促进肝脏的代谢能力。每天适当的喝茶后，就可以发现到血液之中的胆固醇含量明显降低了很多。长期喝茶的人，就可以发现到身体内部的胆固醇有着明显降低的效果。
女人喝茶，无论是身体上、容貌上、气质上，都是一种投资。喝茶的女人是聪明的，她们享受茶带给自己的快乐，并让周围的人也感受到这样的快乐。越来越多女性聚在一起喝茶，很容易就能识别出她们身上独特的气质。
对于喝茶来说，是存在一些注意事项的。在一天中最不适合喝茶的时间，其实有好几个，一个就是当你没吃饭，饥肠辘辘的时候，最好就不要喝茶了，茶水中含有的物质在经过胃的时候，如果没有食物的调节，很容易给肠胃带来伤害，这点无论是什么茶都是如此的，而且还会导致你肠胃不适，引发包过胃胀气在内的多种问题，不利于你的身体健康，因此在空腹的时候最好就不要喝茶比较好。
然后就是不断的泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶，泡茶喝茶。
不如我们简单的来计算一下，如果一个人一天抽5根香烟，坚持喝茶，大约两个月的时间，人体的基础代谢，能够帮助肺部排出大量的毒素，烟草当中的有害物质会帮助人体代谢，从而帮助人体减轻压力，缓解吸烟给身体带来的一些不适症状。
经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血
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