但爱好不代表就对身体好，甚至还可能存在一些安全隐患风险，直接损伤到我们的身体健康。今天就来具体跟您分析分析，抽烟、喝酒跟喝茶，到底哪个有益，哪个有害？希望您看了之后，能尽量地“取精华、去糟粕”，对自己的健康长寿问题负起应有的责任。
喝茶，是一种享受，能够让你的身心都处于舒适状态。如今快节奏的生活，让很多人处于压抑状态，此时，泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。
春天，自古就有“春乏秋困夏打盹”一说，在现在看来，春困是属于季节转换导致的一种正常生理变化。开春之后，随着人体新陈代谢的加速，身体的耗氧量逐渐上升，导致大脑供氧量不足，此时身体就会觉得困乏，脑袋昏昏沉沉的，睡意猛增。这时候除了要进行适当的体育锻炼之外，在饮食方面也要做出调整。喝茶，其实就是个不错的选择。喝什么？怎么喝？才会更养生？听老茶客怎么说，涨知识了……
茶叶的讲究很多，不同茶叶的讲究，都蕴含着其中的道理。上述的4点，也希望大家可以多注意，避免因为喝茶反而带来身体方面的损害。
对于人的体质判断，中医讲究望闻问切，并没有简单的方法来判断体质种类，想要正确喝茶，也一定要先了解清楚自己的体质。因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，身体状况也是动态变化的。特别提醒，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱！
不同的茶养生功效也不同，我们可以根据自己的身体状况、口味来选择。养成每日喝茶的好习惯，可以增强身体素质，促进身体器官的新陈代谢能力，维护老年人身体健康。
综上所述，长期抽烟但坚持喝茶的人，身体并不是因为喝茶就抵消了吸烟带来的损伤，可能对于缓解一些不适有一定的帮助。
喝茶虽然好处多多，可也有各种讲究，尤其是上了年纪的中老年人，身体状态已经无法再和一些小年轻相提并论，尽管喜欢饮茶，但也要注意牢记“2喝2不做”，喝对了才能养人，早知早受益。
有些药物是不能和白茶一起喝的。福鼎白茶对身体有一定的保健功效，但是当身体生病吃药的时候。服用双效片后为什么不能喝茶，黑枸杞陈皮煮白茶功效蝴蝶锦绣组合白茶礼盒不能喝酒，在这里给大家科普一下。
茶叶当中含有咖啡因茶碱等它的存在，在一定程度上能够引起中枢神经的兴奋，无论是年轻人还是中老年人，建议睡前都不要喝茶叶，更不要空腹喝茶，以免刺激自己的肠胃引起身体的不适。
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喝茶，是一种享受，能够让你的身心都处于舒适状态。如今快节奏的生活，让很多人处于压抑状态，此时，泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。
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