对于喝白开水，还是喝茶，一直以来都分为两大阵营，有的人觉得白开水好，有的人觉得茶好，但两者究竟又有什么不同呢？哪一种对人的身体更好？接下来我们就来看一下。
喝茶是传统的饮食文化，其中含有大量抗氧化物质，能对抗自由基，达到养生保健和抗衰老效果。而且也能解除油腻，促进神经兴奋。确实适当喝茶对身体有好处，但浓茶将会给身体带来很多危害。下面就和懂你健康一起来看看吧！
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。秋天也适合喝绿茶，但喝茶不宜过浓过量，适量才好，长期持续性的坚持饮用绿茶对身体的好处也很多的。你学会了吗？
都说水是生命之源，“不可一日无水”，很多时候我们在喝茶的过程中会沉浸于感受其中的韵味而忽略喝水。茶是用水冲泡而成的，又是健康饮品，内质丰富，对人体有益；补水的同时促进人体新陈代谢；喝茶可谓是件美事。那是不是也能代替喝水呢？
茶虽然是有大量的水冲泡而成的，但也不能一天下来，只喝茶，不喝水。一天之内茶水喝得太多，茶叶中的茶多酚物质、咖啡因等就会过量进入我们体内，给身体各个器官带来危害，如血糖、血压的升高，心脏的压力增大，心跳过快、心率加快等。因此，喝绿茶确实对身体有益，但一定要掌握好度，过量后的危害还是很多的。
喝茶，喝的是成分，是药食同源的理论之一，真正的茶，越喝身体越好，而非越来越虚，掌握品质与方法的技术能决定我们的一生，您认为有没有必要学呢？
这里的“它”，指的就是过去各种进补的肉食。只要养生喝茶，喝对茶，喝好茶，少吃一些油腻的肉食，更加养生，更加健康，对身体有好处。
如果你的肠胃不好，有肠胃疾病者无论是喝茶还是吃都需要重，更不要选择将它们一起吃，它们会对你的胃造成更多的消化负担，并且产生胃部较大的刺激。饮茶的盆友如果是青少年儿要少喝以防影响生发育，女性朋友生理期和孕都不宜饮茶。二、吃酒的处酒营养丰富，可以出示身体需要的营养元素。
如果说粗略的计算一下饮茶文化已经有5000多年的历史了，生活当中选择的茶水种类不同，但是喝茶却可以为身体补充水分。
喝茶可以清油解腻，增强神经兴奋，帮助消化。利于排尿，同时也可以美容养颜滋润皮肤之功效。但是有些情况不要过多于喝茶，比如睡觉前可以适量喝，还有就是身体过于虚弱的人不能喝太多的茶水。另外茶叶中还含有300多种氨基酸，具有调节生理功能、防治心肌梗塞、提神醒脑、美白抗衰老等等好处，养成良好的喝茶习惯都身体有很大的益处。但是喝茶不宜一成不变一直喝同种茶，一年四季随着季节的更替喝不同的茶，特别是空腹、饭后、发烧、经期等情况不宜喝茶，尤其是不要喝浓茶！
总的来说，每天喝咖啡，或者每天喝茶，只要掌握好方法，对身体就没有伤害，甚至还能帮助预防痴呆、中风，当然，其他的生活方式也要注意健康才行。
听说喝茶会导致黑色素沉淀，刮风寨普洱头187号绿茶会吗？Alone9281回答了:这也是因人而异斑的原因应该很多(这里不说天生就有雀斑)，主要是体质内热的人上了年后就容易斑。经常喝茶一般不会变黑。茶中含有人体所必需的多种营养成分，还可以起到清理肠胃的作用，适量喝茶有于身体健，但是不能过量喝浓茶，以免影响夜间睡眠。
普洱茶喝多了牙齿会变黄和变黑吗是的。因为普洱熟茶从渥堆工艺上讲，2012御品百岁普洱茶铁疙瘩普洱茶陈桔普洱茶普洱茶纸洞普洱茶出口2015属于黑茶。我最近每天喝普洱茶，可是最近肤色好像黄了点，怎样可以改变肤色，怎样可以变白点~~您的情不是喝茶导致的，82年普洱茶罐装普洱茶普洱茶结婚礼品定制价格多由身体虚弱，气血两亏会引起，中医治疗要从气补血养血方面着手。
虽然能喝茶，但对于上了年纪的人来说，本身咱的身体就不如年轻人那样强壮、抗造，所以喝茶的时候还是要多注意一点，牢记这“2喝3不喝”，指定有好处。
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总的来说，每天喝咖啡，或者每天喝茶，只要掌握好方法，对身体就没有伤害，甚至还能帮助预防痴呆、中风，当然，其他的生活方式也要注意健康才行。
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