其次，年少时期的孩子要注意不要过量饮茶。并非说孩子就不能喝茶，但是因为孩子还处于身体发育的关键阶段，过量饮茶可能会影响各种营养元素的吸收。
喝茶虽好，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天饮茶在2-6克最为宜，过量饮用，反而容易物极必反，给身体增加不好的负担，一天下来，第二天最好就换新的，隔夜茶最好别喝。
这就出现了这样一个问题：到底喝水的人身体好，还是喝茶的人身体好呢？如果你既爱喝白开水又爱喝茶，不妨跟随医生来了解下。
在喝茶前要先了解各种茶的“脾性”以及自己的“体质”，脾性相投才能给身体带来益处，如果体质阴虚上火就不要再喝红茶了，绿茶更适合你。
其实，是不能喝热茶的，因为太热的茶很容易烫到我们的肠道，使肠道功能受到影响，还可能损坏我们胃部的黏膜，不利于身体健康。喝茶时应该在水相对温点的时候喝，这样茶才具有更大的效果。
最后小编建议大家，在日常喝茶中，一定还针对自己的身体进行健康的喝茶，不可盲目跟风他的饮用习惯。比如，血糖低的人喝生普就会心慌，头晕，所以建议大家合理健康的喝茶。茶文化博大精深，希望大家可以多多学习。
对于每天喝茶的人来说，身体真的能收获不少好处。中国健康促进与教育协会名誉会长殷大奎曾说过，喝茶是一种“非药物疗法”，对人的生理、心理、社交等方面都有健康益处。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
之所以喝茶后觉得清醒一点，是因为茶里的茶碱和咖啡因可以兴奋大脑，而体内的乙醇还持续存在，仍旧会对身体造成伤害。
为何说晚上不能喝茶，主要是因为茶叶中含有大量的咖啡因，这类物质会导致大脑处于兴奋的状态，尤其是喝了浓茶后，很容易出现失眠的状态，影响身体。所以不建议晚上喝茶。
随着人们养生意识的增加，越来越多的人开始通过饮用茶水的方式来维护身体的健康，相信很多人都认为喝茶百益而无害，其实如果不能够使用正确的方式喝茶也会给身体带来损伤。
为身体补充水分的方式，除了直接饮用白开水之外，也可坚持喝茶水，茶水作为世界三大功能性饮料之一，不同的茶叶种类功效和作用也会有所差异，不少人都非常好奇：长期喝茶与长期喝白开水的人相比，究竟哪种人的身体会更加健康呢？
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其次，年少时期的孩子要注意不要过量饮茶。并非说孩子就不能喝茶，但是因为孩子还处于身体发育的关键阶段，过量饮茶可能会影响各种营养元素的吸收。
喝茶虽好，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天饮茶在2-6克最为宜，过量饮用，反而容易物极必反，给身体增加不好的负担，一天下来，第二天最好就换新的，隔夜茶最好别喝。
这就出现了这样一个问题：到底喝水的人身体好，还是喝茶的人身体好呢？如果你既爱喝白开水又爱喝茶，不妨跟随医生来了解下。
在喝茶前要先了解各种茶的“脾性”以及自己的“体质”，脾性相投才能给身体带来益处，如果体质阴虚上火就不要再喝红茶了，绿茶更适合你。
其实，是不能喝热茶的，因为太热的茶很容易烫到我们的肠道，使肠道功能受到影响，还可能损坏我们胃部的黏膜，不利于身体健康。喝茶时应该在水相对温点的时候喝，这样茶才具有更大的效果。
最后小编建议大家，在日常喝茶中，一定还针对自己的身体进行健康的喝茶，不可盲目跟风他的饮用习惯。比如，血糖低的人喝生普就会心慌，头晕，所以建议大家合理健康的喝茶。茶文化博大精深，希望大家可以多多学习。
对于每天喝茶的人来说，身体真的能收获不少好处。中国健康促进与教育协会名誉会长殷大奎曾说过，喝茶是一种“非药物疗法”，对人的生理、心理、社交等方面都有健康益处。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
之所以喝茶后觉得清醒一点，是因为茶里的茶碱和咖啡因可以兴奋大脑，而体内的乙醇还持续存在，仍旧会对身体造成伤害。
为何说晚上不能喝茶，主要是因为茶叶中含有大量的咖啡因，这类物质会导致大脑处于兴奋的状态，尤其是喝了浓茶后，很容易出现失眠的状态，影响身体。所以不建议晚上喝茶。
随着人们养生意识的增加，越来越多的人开始通过饮用茶水的方式来维护身体的健康，相信很多人都认为喝茶百益而无害，其实如果不能够使用正确的方式喝茶也会给身体带来损伤。
为身体补充水分的方式，除了直接饮用白开水之外，也可坚持喝茶水，茶水作为世界三大功能性饮料之一，不同的茶叶种类功效和作用也会有所差异，不少人都非常好奇：长期喝茶与长期喝白开水的人相比，究竟哪种人的身体会更加健康呢？
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其次，年少时期的孩子要注意不要过量饮茶。并非说孩子就不能喝茶，但是因为孩子还处于身体发育的关键阶段，过量饮茶可能会影响各种营养元素的吸收。
喝茶虽好，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天饮茶在2-6克最为宜，过量饮用，反而容易物极必反，给身体增加不好的负担，一天下来，第二天最好就换新的，隔夜茶最好别喝。
这就出现了这样一个问题：到底喝水的人身体好，还是喝茶的人身体好呢？如果你既爱喝白开水又爱喝茶，不妨跟随医生来了解下。
在喝茶前要先了解各种茶的“脾性”以及自己的“体质”，脾性相投才能给身体带来益处，如果体质阴虚上火就不要再喝红茶了，绿茶更适合你。
其实，是不能喝热茶的，因为太热的茶很容易烫到我们的肠道，使肠道功能受到影响，还可能损坏我们胃部的黏膜，不利于身体健康。喝茶时应该在水相对温点的时候喝，这样茶才具有更大的效果。
最后小编建议大家，在日常喝茶中，一定还针对自己的身体进行健康的喝茶，不可盲目跟风他的饮用习惯。比如，血糖低的人喝生普就会心慌，头晕，所以建议大家合理健康的喝茶。茶文化博大精深，希望大家可以多多学习。
对于每天喝茶的人来说，身体真的能收获不少好处。中国健康促进与教育协会名誉会长殷大奎曾说过，喝茶是一种“非药物疗法”，对人的生理、心理、社交等方面都有健康益处。
有些朋友由于喝茶时间较长，身体对茶多酚、咖啡碱的耐受度提高，再冲泡喝茶的时候投茶量会越来越多，标准的投茶量会觉得滋味淡，久而久之，茶越喝越浓，见过一个比较夸张的朋友，用玻璃杯泡茶，杯中超过三分之二都是茶叶，一杯茶冲泡出来只够喝两三口。喝茶一定要把握一个上限，不要无限加码，长期喝浓茶。尤其是以茶代水更加要注意茶不宜过浓。
之所以喝茶后觉得清醒一点，是因为茶里的茶碱和咖啡因可以兴奋大脑，而体内的乙醇还持续存在，仍旧会对身体造成伤害。
为何说晚上不能喝茶，主要是因为茶叶中含有大量的咖啡因，这类物质会导致大脑处于兴奋的状态，尤其是喝了浓茶后，很容易出现失眠的状态，影响身体。所以不建议晚上喝茶。
随着人们养生意识的增加，越来越多的人开始通过饮用茶水的方式来维护身体的健康，相信很多人都认为喝茶百益而无害，其实如果不能够使用正确的方式喝茶也会给身体带来损伤。
为身体补充水分的方式，除了直接饮用白开水之外，也可坚持喝茶水，茶水作为世界三大功能性饮料之一，不同的茶叶种类功效和作用也会有所差异，不少人都非常好奇：长期喝茶与长期喝白开水的人相比，究竟哪种人的身体会更加健康呢？
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