12月11日,我与朋友微信聊天说,每次喝茶后,喉咙就十分舒坦无任何感觉。吃饭时,左边喉咙略有不舒但今天早上感觉很不明显了。我初步断定喝茶好像有利于身体排毒,有利于自身抵抗力。当然平时保持一定量锻炼也有帮助。这段时间,我连续每天坚持平板支撑6组,每组1分钟,中间间隔30秒,间隔期间做四肢和腰肌拉伸。
喝茶不仅能让我们在浮躁忙碌的环境中,获得一份沉静和自在,还能在无形中调养身体。现在,越来越多的研究证实,喝茶能从多方面促进健康。对喝茶养生你了解多少?
经常喝茶不仅能够补充水分,同时还能延缓衰老,预防血管疾病,从这里我们可以看出经常喝茶确实能够给身体带来很多好处。
茶有很多种,但任何茶都含有很多微量元素,甚至矿物质,这也是人体所需要的。因此,长期喝茶可以为人体补充各种所需的营养元素,使身体素质更好。
40岁以后身体机能逐渐退化,精力大不如从前,肝肾等内脏器官的功能也有所减退,身体内容易堆积毒素。40岁以后,喝茶应首选绿茶、红茶、黑茶。
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