喝下去的茶，从口腔进入胃部，半小时后会到达人体血液中，1小时后，茶多酚在在身体清扫自由基，为人体健康发光发热。而咖啡碱在喝茶的第40分钟左右进入血液，促进血液循环，活跃大脑，分解脂肪，4小时后，茶叶将由身体排出体外。
很多人认为长期吸烟者应该多喝茶，这样可以有效减少吸烟对我们身体造成的危害。喝茶确实有益，但不能抵消吸烟对我们身体造成的所有伤害。
常喝茶有益身心健康，首先是因为能够为身体补充水分，水是生命之源，每天都要记得多给身体补水。其次是茶叶中含有不少的营养成分，比如茶多糖、茶儿素、茶多酚、生物碱等，这些都具有抗氧化作用。
经过对比两者的好处，我们会发现，不管是喝茶还是说喝白开水，都给身体带来了很多的好处，所以说这两种是没有可比性的。
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。喜欢喝茶也是很多人都在做的一件事情呢，可是很多人把喝茶也是当成自己的一种爱好的，其是一些中老年人，都是每天坚持去喝一些茶水的。
结束语：不管是喝茶水还是喝白开水，每天要为人体补充足量的水分，才能够保证身体健康，少喝碳酸饮料、果汁等饮品。
茶，是我国的传统饮料，同时又有“万病之药”之称。喝茶是重要的身体保健方式。茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、叶绿素、多种维生素等营养成分。正确、适量饮茶能够提神健脑、生津解渴、除湿清热、祛病轻身，对人体健康大有益处。
重点就在于喝水和喝茶的方式，还有就是每个人的身体情况略有差异，如果不能依照自己的身体情况去喝茶和喝水，可能就会容易给身体带来损伤。
长期喝茶，在南方城市，身体湿气愈发严重，现在改喝五行健脾散了，但是喝茶有瘾，只要闲下来就想泡点什么喝喝，于是我买了茶氨酸胶囊，每天吃一粒，等内脏湿气减少到健康水平再喝，喝茶还能极大的丰富内心世界，选茶囤茶看直播买茶壶茶碗茶杯，去景德镇旅游，等疫情结束我还想去茶山旅游，对了还有买陈皮，忙的好充实
经常喝茶水的话的确能够起到一定的养生效果，所以很多养生人士都喜欢喝茶，因为茶水当中含有很多的茶多酚、茶碱等物质。然而，在不同的季节喝不同的茶水，对身体也有不同的好处，由此可见喝茶除了能够补充身体所需的水分，还能够补充一些其他的微量元素。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了月经期尽量不要喝茶了，也知道了经期喝茶有什么坏处了。因此，女性朋友们一定要记住，月经期最好不要喝茶哦，以免对自己的身体带来一些不必要的问题，不是吗?
冲泡并不是太难的事情，与茶交心，宽慰身体，与茶友们交流其乐无穷。在喝茶、品茶与饮茶之中，用茶来探路，探知不同个性在茶礼的结果，好像不同生命的循环。
最后想说的是，饮茶文化是中华文化的一块瑰宝，饮茶养生，各位爱饮茶的雅士们需要注意的地方，一是喝茶一天不适宜喝太多和太浓，容易心跳加快和头晕。二是喝茶并不能解酒，反而会导致醉酒者心跳过快，所以酒后不宜饮茶。三是女性经期和孕期不宜喝茶，对身体会有影响。
秋季喝上一杯热乎乎的茶，不仅可以让人提神，还可以暖胃。喝茶对身体有益众所周知，但小伙伴们可能不清楚秋季喝茶有哪些好处？今天小编就跟小伙伴们分享秋季喝茶的好处吧！
结语：大家可以转发给身边更多的人，让他们也了解到吸烟对人体的伤害，同时让他们也要知道多喝茶对身体的好处，所以平时一定要少喝奶茶等饮料，可以多喝淡茶，这样对人们的身体有很大的好处。返回搜狐，查看更多
大多数的人认为茶叶可以清痰止咳，还可以清除肝火，因此说在闲暇之余都会喝上几杯茶，坚持喝茶的人，身体都比较健康。
抽烟会伤身，而喝茶则会养生，这是大家公认的观点，对于一些烟民而言，认为自己无法戒烟，但是又想要减轻香烟给身体带来的损伤，这又该怎么办呢？
进入秋季后，阴阳交换，此时养生既要防热燥，也要防凉燥。喝茶时，我们要多喝热茶，少喝凉茶，尤其是放在冰箱里冷冻冷藏的茶水。热茶可以舒张毛孔，将身体中的热量带走，做到真正的防暑降温。但凉茶会导致毛孔收缩，将寒气淤积在体内，无法排出。长此以往，对身体会造成一定的伤害，尤其是虚寒体质的茶友，更需要注意这一点。
总之，喝茶确实对人体有一定的好处，但是要注意不能用喝茶来代替喝水，长期大量喝茶并不适合所有人，最好是适量喝茶。#谣零零计划##家庭健康守护官#
伴随养生意识不断的改善，很多喜欢观察细节的人能够发现，不仅仅只有老年人喜欢喝茶，很多年轻人也会喜欢茶水，有时还会聚在一起，讨论什么茶喝了对身体更好。
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很多人认为长期吸烟者应该多喝茶，这样可以有效减少吸烟对我们身体造成的危害。喝茶确实有益，但不能抵消吸烟对我们身体造成的所有伤害。
常喝茶有益身心健康，首先是因为能够为身体补充水分，水是生命之源，每天都要记得多给身体补水。其次是茶叶中含有不少的营养成分，比如茶多糖、茶儿素、茶多酚、生物碱等，这些都具有抗氧化作用。
经过对比两者的好处，我们会发现，不管是喝茶还是说喝白开水，都给身体带来了很多的好处，所以说这两种是没有可比性的。
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用。喜欢喝茶也是很多人都在做的一件事情呢，可是很多人把喝茶也是当成自己的一种爱好的，其是一些中老年人，都是每天坚持去喝一些茶水的。
结束语：不管是喝茶水还是喝白开水，每天要为人体补充足量的水分，才能够保证身体健康，少喝碳酸饮料、果汁等饮品。
茶，是我国的传统饮料，同时又有“万病之药”之称。喝茶是重要的身体保健方式。茶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、叶绿素、多种维生素等营养成分。正确、适量饮茶能够提神健脑、生津解渴、除湿清热、祛病轻身，对人体健康大有益处。
重点就在于喝水和喝茶的方式，还有就是每个人的身体情况略有差异，如果不能依照自己的身体情况去喝茶和喝水，可能就会容易给身体带来损伤。
长期喝茶，在南方城市，身体湿气愈发严重，现在改喝五行健脾散了，但是喝茶有瘾，只要闲下来就想泡点什么喝喝，于是我买了茶氨酸胶囊，每天吃一粒，等内脏湿气减少到健康水平再喝，喝茶还能极大的丰富内心世界，选茶囤茶看直播买茶壶茶碗茶杯，去景德镇旅游，等疫情结束我还想去茶山旅游，对了还有买陈皮，忙的好充实
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