茶水浓了，容易伤胃，也会引起失眠。理论上喝水好，但一般人很难坚持喝水喝够量，但喝茶可以喝够量，确保补充一天不缺水，更能促进肠胃蠕动新陈代谢，从而有利于减肥，有利于降低血粘稠度，降低血压，身体也就轻快了！即使这样好我们也要更加注意，并不是胡乱喝茶！
茶是一种极其健康的饮品，可以提神醒脑，减脂瘦身，中国人都很喜欢喝茶。逢年过节，都会去品一品亲戚家有什么好茶，如果去别人家做客，人家拿出好茶招待你，那么他一定很重视你，茶在中国的影响力不用我说了吧。喝茶是好事，但喝茶的方式不对对身体反而不起作用，反而适得其反。
随着社会的发展，越来越多的人重视起了养生这件事，关于养生的话题引起了广泛的讨论。在生活当中要多喝水，不能让自己的身体缺水，这达成了共识。不过在喝什么样的水上，大家有了分歧。有些人觉得喝茶更养生，因为不同的茶叶有不同的功效，会让身体更为健康。有些人觉得喝白开水更养生，不用加什么东西，只是纯净的水，更能为人体补充水分。人们各执己见，引起了热烈的讨论。
答案肯定不是的，任何一个事情都有一个相应的度。喝茶也同样如此，并不是茶喝的越多对我们身体就越好。我们每个人每天的饮茶量都有着一个相应的限制。那么一个成人每天喝多少茶合适呢？
常喝水对身体好，常喝茶有益于养生。所以在日常生活中，养成常喝水常饮茶的好习惯，进一步促进身体的新陈代谢、养肝护肝。喝茶又可以选择什么样的茶更养生呢？为您推荐一些具有药性的健康养生植物花茶：
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茶是一种极其健康的饮品，可以提神醒脑，减脂瘦身，中国人都很喜欢喝茶。逢年过节，都会去品一品亲戚家有什么好茶，如果去别人家做客，人家拿出好茶招待你，那么他一定很重视你，茶在中国的影响力不用我说了吧。喝茶是好事，但喝茶的方式不对对身体反而不起作用，反而适得其反。
随着社会的发展，越来越多的人重视起了养生这件事，关于养生的话题引起了广泛的讨论。在生活当中要多喝水，不能让自己的身体缺水，这达成了共识。不过在喝什么样的水上，大家有了分歧。有些人觉得喝茶更养生，因为不同的茶叶有不同的功效，会让身体更为健康。有些人觉得喝白开水更养生，不用加什么东西，只是纯净的水，更能为人体补充水分。人们各执己见，引起了热烈的讨论。
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