空腹：空腹喝茶会稀释胃液浓度，不利于消化，茶水会对胃壁有一定的刺激，空腹时身体血糖浓度低喝茶容易茶醉，出现头晕、恶心、无力等现象。
除了饮食和运动，陈乔恩另一个减肥的秘诀是喝茶。无论是在生活中还是在工作中，陈乔恩一直保持喝茶的习惯，茶叶中的儿茶素、茶多酚可以帮助分解身体脂肪，还可以提高新陈代谢。而且喝茶还能抗氧化&利尿，有效缓解水肿问题还能变美丽，可以说是好处多多！
中老年人喝茶，不光是一种“爱好”，还是一种有效预防衰老的手段。茶叶中含有抗氧化成分，一天只需要喝两三杯，就能够起到一定的减缓衰老、养生保健的作用。并且这种作用不光局限在身体的表面，像吃橙子补充维生素C一样嫩肤美容，还真正有助于“健脑”，提高注意力和记忆力，由内而外减缓衰老。现在朋友们明白，为什么上门看望老年人的时候，比较推荐带茶叶作为礼物了吧，它确实很适合中老年人饮用。
其实很多人在喝茶的时候，并没有那么多讲究，都是用普通的保温杯冲泡，而且一泡还是泡一整天。这样长时间冲泡的茶，不仅滋味会变的苦涩、不好喝，而且对身体也不好。特别是在这种炎热的天气下，茶汤泡久了，也很容易变味，千万不能喝这样的茶了。
首先建盏的高含铁量在使用过程中能不断释放出许多对身体有益的微量元素，经常使用建盏喝茶能够使身体更加健康；其次使用建盏泡茶可以保温蓄热，并起到活水的作用，让茶的味道变得更加甘甜柔和，茶香浓郁。
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茶叶中所含有的物质对身体有一定的好处，但是长期大量喝茶容易使体内堆积大量茶叶，所含有的物质会让体内的细胞酶活性下降，令身体出现一系列的问题。
今天早上我家猫的生物钟坏了，四点钟就把我叫起来了，我起来给它喂了点猫粮然后接着睡，睡过头了，身体锻炼就省了，做个大脑锻炼吧：前几天我在网上看有关茶的视频，突然反省自己伏天出荨麻疹大概是和我喝了某一种青茶有关，虽然我喝茶喝的很淡很淡，但不影响茶对身体的影响。在生活物质不充足的过去，茶是用来当药用的，为什么富人天天喝茶?因为肥甘厚腻天天吃，茶用来解腻。如果原本就饮食清淡，天天喝茶可能并不是一件好事。一杯茶，是一种生活，也是一种态度吧。茶虽好，也不要贪杯哦～
结果就是容易感到头晕眼花，身体不适。这也是为什么不让大家在吃饭之前多喝茶水的原因所在。如果长期这么干，会对身体健康有很大影响，得不偿失。
有的人爱熬夜通宵，早早长出了“熊猫眼”；有的人郁郁寡欢，变成了苦瓜脸。也有的人选择喝茶，身体健康，保持了年轻的脸。
而喝茶时的体感，也有茶人们形容为“茶气”。它是由茶叶中的有机锗与多糖类结合而溶于水产生，常表现为打嗝、身体发热、发轻汗等。
处于经期的女性，身体气血会大量损失，铁离子也会损失得更多。盲目饮茶，会导致身体损失气血的情况进一步加重，影响到内分泌系统和月经的稳定。如果实在想要喝茶，也还请等到月经期结束以后再品尝。
出院后的孙俊华想得更开了，她觉得人生就要过成自己想要的样子，人生就要活得阳光精彩。可是经过近几年的病痛折磨，她的身体大不如从前了，走一会路就喘得厉害，体力也大大跟不上了，但她还是会坚持定期参加模特队的排练，和姐妹们去走秀、去唱歌、去跳舞，回到家中就喝喝茶、看看书、写写字，她现在的生活被自己安排得满满当当。
建议大家在下午3点左右喝一杯绿茶，能够调理身心，增强身体免疫力，预防感冒受凉发烧。这时候喝茶是对身体最好的时间，也就是我们常说的“下午茶”，对于那些患有慢性疾病的人来说，每天坚持喝两杯下午茶甚至比药物对身体的作用更好。
喝茶就喝适合自己体质的茶，会有好处，主要尝试多喝，身体没有明显不适应该就行。而且不能空腹喝茶，茶是属于“平衡营养学”范畴，可以平衡我们的身体。
另外如今生活节奏加快，很多人都会出现亚健康的状态，所以更加应该多喝茶。因为喝茶可以帮助我们提高抵抗细菌病毒的能力，不光可以少得病，还可以让我们有更好的身体素质，面对一些突发情况不至于身体能力不足，导致无法正常健康生活。
与喝水相比，喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。当人体内水分排出过多，而摄入的水又不足以补充身体所需的时候，自然就会越喝越渴。
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