若肠胃不是很健康，最好每天喝开水，这样对胃部有保护作用，若患有高血脂或者身体肥胖，那么可以选择喝茶，喝茶可以降低胆固醇，能够清理肠道和血管，减少体内脂肪的堆积。
喝茶除了上述的好处，还有很多，比如可以减少吸烟对人体的危害、吃过多油腻的食物以后，喝茶可以解油腻感。虽然喝茶对我们身体有很多好处，但是一些禁忌需要人们在生活中避免，比如睡觉之前不要喝茶，容易导致失眠，贫血人群不要饮用浓茶，吃药的时候不要喝茶。
茶水浓了，容易伤胃，也会引起失眠。理论上喝水好，但一般人很难坚持喝水喝够量，但喝茶可以喝够量，确保补充一天不缺水，更能促进肠胃蠕动新陈代谢，从而有利于减肥，有利于降低血粘稠度，降低血压，身体也就轻快了！即使这样好我们也要更加注意，并不是胡乱喝茶！
不要盲目喝茶，跟着自己身体的感觉走。不要无视自己身体的反应，不要无视自己的感知能力，不要无视发生的点点滴滴。把它们都要纳入到喝茶系统中的微小元素，任何一项的反应都要重视。
生活中很多女人都喜欢喝白茶，他们不单喜欢白茶的诱人滋味，更喜欢白茶出色的保健功效，据说女人经常喝白茶，不但能美容，还能缓衰老，对女人身体健有很处。相信经常喝茶的人都知道，太姥春韵白茶业有限公白茶热销吗现在销售喝茶养生，喝茶保健，喝茶能促进人体新陈代谢，安白茶泡多少分最好增强人体免疫力，喝茶有于身体健。可也并不是所有的人都适合喝一种茶，有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝红茶。
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