俄罗斯民族喜欢甜食，在喝茶上也是喜欢饮用甜茶。在平日饮茶时，喜欢在茶汤中加入一些牛奶、糖和柠檬片，用来增加红茶的风味。
酒后不宜饮茶。喝茶解酒是一直存在的误区，茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋人的心脏和神经，喝酒后又喝茶特别是浓茶，会加重对心血管的刺激，这对于心脏功能欠佳的人来说是非常不利，所以又喝酒又饮茶有一定风险，不仅不能解酒，还会伤身体。
水占人体重量的70%，水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。大部分情况下一个身体状况正常的成年人每天平均耗水量为2500毫升。除了体内物质代谢产生300毫升的水外，还有600毫升可以从食物中获得，故每天还需要从外界补充1600毫升的水，就是我们常说的“八杯水”，才能维持机体水盐代谢的平衡。每天喝茶的量就包括在这1600毫升的补水量中，虽然喝茶好，但绝对不能1600毫升的补水量全靠喝茶。
茶文化在我们国家已经有上千年的历史了，除了有喝茶宋彻这样的洗漱之外，长时间地喝茶，也可以有效的清除身体当中的自由基，对于美容养颜抗衰老的有着非常好的效果的。
以前喜欢喝各种饮料，都很不健康。开始喝茶是跟着领导一起喝的，慢慢自己也养成了喝茶的好习惯，就把那些不利于身体健康的饮食习惯给慢慢戒掉了
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