客观分析，人体健康与多种因素有关，比如生活习惯，生活环境，情绪等因素一个人长期喝白开水或者长期喝茶水，哪个更健康还是要结合多种因素判断，我们不能一概而论，最重要的还是应该根据身体情况，养成好习惯，定期体检等。
而喝茶是许多人存在的习惯，一天不喝茶浑身难受，又了解到喝茶可以获取多种抗氧化物质，有养生效果。那么，长时间吸烟加上喝茶，身体是好是坏呢？
2、强心利尿。经常喝茶能防止心动过缓、房室传导阻滞的问题，茶叶中的咖啡碱还能刺激肾功能，兴奋神经加快血液循环，促使肾小球滤过率增加，有利于增加排尿，排泄身体有害物质，还可以加强身体对蛋白质的消化分解。
需要注意的是，不分时间、不分茶类，长期盲目喝茶、不喝水可对身体造成一定影响。茶叶中的鞣酸物质会与高蛋白食物发生反应，使肠胃蠕动减慢，导致积食。另外，红茶、绿茶、乌龙茶等类型茶，体寒的人过量饮用可能会引起腹泻、腹痛等症状。晚上睡觉前口渴时不喝水，只喝茶也可能会导致失眠。
有研究表明，那些每天坚持喝茶的人患上心脑血管疾病的概率会下降42%，而且茶多酚还能够阻断亚硝胺等各种有害物质对身体造成的危害，而且还能够直接杀死有害细胞，提高机体的抵抗力和免疫力。
夏天喝茶还是排出体内寒湿的好时节，喝茶能提升身体的能量，协助身体排除寒湿，下面收集了散热排湿、生津止渴白茶的喝法：
吃喝的茶越清淡对身体的好处也是越多，因为喝茶也是有一定讲究的，在吃完晚饭之后建议大家要尽量少喝茶，如果在吃完晚饭之后喝茶会导致睡眠质量变得越来越差，而且还有可能会影响到晚上的正常睡眠，所以为了身体健康着想，在吃完晚饭之后不要喝茶。
说到这里相信大家就豁然开朗了吧！年纪大了不是不能喝茶，而是要喝合适的茶，以上3种是常见的很多中老年人爱喝得“不合适“的茶。知道了坏处后，为了身体，以后真的是要戒掉啦！
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而喝茶是许多人存在的习惯，一天不喝茶浑身难受，又了解到喝茶可以获取多种抗氧化物质，有养生效果。那么，长时间吸烟加上喝茶，身体是好是坏呢？
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需要注意的是，不分时间、不分茶类，长期盲目喝茶、不喝水可对身体造成一定影响。茶叶中的鞣酸物质会与高蛋白食物发生反应，使肠胃蠕动减慢，导致积食。另外，红茶、绿茶、乌龙茶等类型茶，体寒的人过量饮用可能会引起腹泻、腹痛等症状。晚上睡觉前口渴时不喝水，只喝茶也可能会导致失眠。
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