我们人爱喝茶，茶叶的消费量也是高居世界榜首。相对无滋无味的白开水，茶叶的营养价值要更高一些。茶叶中含有多酚类物质、茶色素、茶氨酸等等，这些物质对于我们的身体健康也发挥着积极作用。在李时珍的《本草纲目》中就对于茶叶做了相关描述。而现代科学研究也发现茶叶的诸多功效，比如抗老延年、抗突变、抑病、降血压、消炎、杀菌等等。
怎么说呢？有好处也有坏处。喝茶是一种健康的生活方式，茶叶中含有不少对身体有好的物质。长时期喝茶，还会让你养成一些习惯，做事不会那么急躁，让人更加沉稳。
不过，爱喝茶的我们也要会喝茶，若不注意一些科学的饮茶方法，不但不利于健康，也许还会适得其反，因此，喝茶还得讲方法。
结语：适当喝茶能够达到养生的效果，大家在平时喝水时不妨加入一点茶叶，再加入一小块冰糖，这样既能提高口感，增加饮水量，也更有利于身体健康。
茶叶当中含有咖啡因茶碱等它的存在，在一定程度上能够引起中枢神经的兴奋，无论是年轻人还是中老年人，建议睡前都不要喝茶叶，更不要空腹喝茶，以免刺激自己的肠胃引起身体的不适。
但一部分人可能不喜欢喝茶，特别是年轻人，因为他们觉得茶十分的苦，味道也很奇怪，喝不习惯。相反，他们可能更喜欢喝碳酸饮料、奶茶等，觉得这些才更加美味。但是相较于茶，还是茶更利于身体健康。
所以，如果你喜欢喝茶，要先看看喝完茶你会不会出现身体不舒服的情况，如果没有不舒服，是可以喝的，如果出现不舒服的情况，最好就不要喝。当然，不管什么茶，都不建议太浓。
虽然夏季喝茶有很多好处，但切记不可饮浓茶，浓茶会导致消化功能下降，还会使人的心跳加速，血压升高，从而加重心脏的负担；刚刚购买回来的新茶，对身体有一定的危害，所以新茶存放半个月左右再喝最合适，对于孕妇和缺铁性贫血的人来说，茶叶中的鞣酸会导致人体对铁的吸收，会加重贫血，而且孕妇喝茶对胎儿的发育不利，可以喝一些淡茶或者是不要喝。
不知道大家日常生活中有没有吸烟、喝酒与喝茶的习惯呢？吸烟、喝酒是严重损害身体的行为，大家一定要及时戒掉，而喝茶在正常情况下对身体无害，大家可以适量喝一些。
最早开始喝茶就是为了锻炼心力，学着照顾自己，观察身体的变化。渐渐的喜欢喝茶，不仅可以喝掉很多热水，让自己每天暖暖和和，有时候和朋友一起分享，感觉喝茶的时光特别愉快。尤其还在科学馆的时候，每天下午叫朋友出来喝茶，坐在鱼池边聊天、晒太阳，很幸福。和家乡的朋友微信聊天也是，问问每天喝了什么茶，互相安利推荐，闲话日常，这感觉特别美。
喝茶对身体有益…这里要说的就太多了！抗氧化、补充维生素、各种微量元素、刮油脂、健胃消食、助消化，止渴生津的作用，还有清热化痰，提神明目的功效、抗癌、保持青春等等！！
溧阳约茶私人
我们人爱喝茶，茶叶的消费量也是高居世界榜首。相对无滋无味的白开水，茶叶的营养价值要更高一些。茶叶中含有多酚类物质、茶色素、茶氨酸等等，这些物质对于我们的身体健康也发挥着积极作用。在李时珍的《本草纲目》中就对于茶叶做了相关描述。而现代科学研究也发现茶叶的诸多功效，比如抗老延年、抗突变、抑病、降血压、消炎、杀菌等等。
怎么说呢？有好处也有坏处。喝茶是一种健康的生活方式，茶叶中含有不少对身体有好的物质。长时期喝茶，还会让你养成一些习惯，做事不会那么急躁，让人更加沉稳。
不过，爱喝茶的我们也要会喝茶，若不注意一些科学的饮茶方法，不但不利于健康，也许还会适得其反，因此，喝茶还得讲方法。
结语：适当喝茶能够达到养生的效果，大家在平时喝水时不妨加入一点茶叶，再加入一小块冰糖，这样既能提高口感，增加饮水量，也更有利于身体健康。
茶叶当中含有咖啡因茶碱等它的存在，在一定程度上能够引起中枢神经的兴奋，无论是年轻人还是中老年人，建议睡前都不要喝茶叶，更不要空腹喝茶，以免刺激自己的肠胃引起身体的不适。
但一部分人可能不喜欢喝茶，特别是年轻人，因为他们觉得茶十分的苦，味道也很奇怪，喝不习惯。相反，他们可能更喜欢喝碳酸饮料、奶茶等，觉得这些才更加美味。但是相较于茶，还是茶更利于身体健康。
所以，如果你喜欢喝茶，要先看看喝完茶你会不会出现身体不舒服的情况，如果没有不舒服，是可以喝的，如果出现不舒服的情况，最好就不要喝。当然，不管什么茶，都不建议太浓。
虽然夏季喝茶有很多好处，但切记不可饮浓茶，浓茶会导致消化功能下降，还会使人的心跳加速，血压升高，从而加重心脏的负担；刚刚购买回来的新茶，对身体有一定的危害，所以新茶存放半个月左右再喝最合适，对于孕妇和缺铁性贫血的人来说，茶叶中的鞣酸会导致人体对铁的吸收，会加重贫血，而且孕妇喝茶对胎儿的发育不利，可以喝一些淡茶或者是不要喝。
不知道大家日常生活中有没有吸烟、喝酒与喝茶的习惯呢？吸烟、喝酒是严重损害身体的行为，大家一定要及时戒掉，而喝茶在正常情况下对身体无害，大家可以适量喝一些。
最早开始喝茶就是为了锻炼心力，学着照顾自己，观察身体的变化。渐渐的喜欢喝茶，不仅可以喝掉很多热水，让自己每天暖暖和和，有时候和朋友一起分享，感觉喝茶的时光特别愉快。尤其还在科学馆的时候，每天下午叫朋友出来喝茶，坐在鱼池边聊天、晒太阳，很幸福。和家乡的朋友微信聊天也是，问问每天喝了什么茶，互相安利推荐，闲话日常，这感觉特别美。
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