其实就是喝茶了，喝茶在我国有着十分悠久的历史，也就能证明，喝茶对身体绝对是有益处的，中医认为，喝茶具有化痰，消食，利尿等等作用，更是有人把茶叶当做预防疾病，保健养生的良药！
前面两点细致地讲过咖啡碱和茶多酚的有益功效，但实际上，茶叶中还有很多有机物质以及矿质元素，甚至有一些是茶叶所独有的，而又是人体所必需的，比如说茶氨酸。正是因为含有着多种营养元素，才能够让喝茶变成一件除解渴以外更加养生的事情。我们都知道，喝茶最大的作用其实是解渴，但解渴并不仅仅是解渴，因为人体维持正常身体循环，就必须充足的水分参与，如果人体长期缺水，会影响身心健康。喝茶能够补充水分，同时提供人体所需的一部分营养，让身体参与更加良性循环的运转。
问：长期喝茶与喝白开水的人相比，哪种人的身体会更加健康呢？针对这一问题，不妨让我们一起深入地探讨一下，看看喝茶与喝白开水比较，哪个更好。
茶水一直都是被作为一种饮用资源，最常出现在饭桌，会议室，官场中等地方。如今他早已不是纯粹的饮品，他是人们拉进关系的锁链。也是人们养生的一种手段。但是并不是所有人都适合喝茶养生。他们不仅喝茶对身体养生没有任何效果，还会大大影响身体的健康。
言归正传，对于经常喝茶的人，茶叶对身体有哪些影响呢？这个话题，我相信网络上有无数种说法，有的觉得对身体好，有的觉得对身体不好，我就作为一个30年的老茶客，讲讲我的理解吧！
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