众所周知，喝茶的好处有很多。但是喝茶因人而异，喝茶也是有讲究的，经常喝茶有什么好处呢？饮用不当又有什么坏处呢？
文化在我国已经传承了上下五千年，自古以来人们就有喝茶的习惯，很多花茶特别适合女性饮用，花茶中含有的茶多酚进入女性身体里面可以清除自由基，衰老到来的速度更慢一些。
所以喝茶也是养生的一个重要法则，若想养成长寿体质，在生活中也要养成喝茶的好习惯，这样才能够帮助为身体补充营养成分，呵护个人健康。
当然现实中大家也很少会像这样一次性喝上很多茶，但也必须清楚一点：每次喝茶前需清楚自己的身体情况以及茶的性质，在自己身体情况的接受能力范围内饮茶，接近能力范围时及时停止饮茶。
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，身体在哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
比如喝茶，喝饮料，喝咖啡等，不过虽然种类繁多，但是想要给身体补充水分，茶水和白开水的效果会更佳，那么究竟喝茶水好，还是喝白开水好呢？接下来，我们一起去了解一下。
茶是一种天然的饮品，和很多人比较喜欢的饮料有所不同，经常喝茶对于我们身体健康也会有一定好处。经常喝茶的人，也会比那些不经常喝茶的人体质更好一点。
茶文化在我国已经有了悠久的历史，所以有很多人常常“以茶代水”，通过喝茶来补充身体水分。其实喝茶的好处远不止补充水分。
不少人都好奇这样一件事，“喝茶与喝白开水相比”哪一个更健康对身体的好处多，如果你也好奇的话，不妨听听医生的内心话。
大多数的人认为茶叶可以清痰止咳，还可以清除肝火，因此说在闲暇之余都会喝上几杯茶，坚持喝茶的人，身体都比较健康。
水对身体的重要性不言而喻，维持最基本的新陈代谢和食物消化吸收。按正常来说，成年人每天应喝1500毫升以上的水，白开水是最好的选择。然而，不少人不喜欢喝平淡无奇的白开水，常常以喝茶的方式获取水分，那长期喝茶跟只喝白开水的人相比，哪种人身体素质更健康呢。
长期喝茶的人还易产生便秘症，严重的会使血压升高和心力衰竭。茶水中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。因此，喝茶应该注意一定的量，不是喝越多越好，渴了不妨喝点开水，闲暇时再适量饮用茶水，这样对身体会更好。另外，也应当避免空腹喝茶以免引起肠胃不适。早上最好喝白开水，睡前不要饮茶以免引起失眠症状。
但是也有一些人在吸烟的同时，养成了喝茶的习惯，觉得这样能够减轻吸烟对身体造成的伤害，那这种说法到底对不对呢？
而如今，茶疗的保健功效不仅体现于茶方本身的功效，它更是一种放松身心、调节心情的好方法，如玫瑰、薄荷、柠檬草等含有挥发油的茶品不仅能调节身体机能，它们带来的独特芳香还可以影响心情、舒缓情绪，鲜艳缤纷的茶色更能让入感觉到快乐。饮用一杯疗效茶，效果可能并非立竿见影，但它能、从根本上调理我们身体内部的五脏六腑，让身体各部分和谐共处。可见泡荼、喝茶从过程到饮用都是调节身心的简便方法，非常值得推广。
“营养不够还会有很多负面的东西，是因为吸收转化不够，喝茶也是一样。喝多了嫌弃太淡了，老茶客要浓郁的。但很多人吃山珍海味，喝贵的工夫茶、普洱茶，健康却不尽如人意，因为没有吸收没有运化。不要以为茶贵就是好茶，冲泡不得法，没有办法吸收，长此以往也有伤害。喝浓茶的人，人过中年尤其步入老年的时候，缺钙、贫血、血压低，每一次低血糖的发生都对心血管伤害很大，因为不吸收，在身体里产生刺激。”
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众所周知，喝茶的好处有很多。但是喝茶因人而异，喝茶也是有讲究的，经常喝茶有什么好处呢？饮用不当又有什么坏处呢？
文化在我国已经传承了上下五千年，自古以来人们就有喝茶的习惯，很多花茶特别适合女性饮用，花茶中含有的茶多酚进入女性身体里面可以清除自由基，衰老到来的速度更慢一些。
所以喝茶也是养生的一个重要法则，若想养成长寿体质，在生活中也要养成喝茶的好习惯，这样才能够帮助为身体补充营养成分，呵护个人健康。
当然现实中大家也很少会像这样一次性喝上很多茶，但也必须清楚一点：每次喝茶前需清楚自己的身体情况以及茶的性质，在自己身体情况的接受能力范围内饮茶，接近能力范围时及时停止饮茶。
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，身体在哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
比如喝茶，喝饮料，喝咖啡等，不过虽然种类繁多，但是想要给身体补充水分，茶水和白开水的效果会更佳，那么究竟喝茶水好，还是喝白开水好呢？接下来，我们一起去了解一下。
茶是一种天然的饮品，和很多人比较喜欢的饮料有所不同，经常喝茶对于我们身体健康也会有一定好处。经常喝茶的人，也会比那些不经常喝茶的人体质更好一点。
茶文化在我国已经有了悠久的历史，所以有很多人常常“以茶代水”，通过喝茶来补充身体水分。其实喝茶的好处远不止补充水分。
不少人都好奇这样一件事，“喝茶与喝白开水相比”哪一个更健康对身体的好处多，如果你也好奇的话，不妨听听医生的内心话。
大多数的人认为茶叶可以清痰止咳，还可以清除肝火，因此说在闲暇之余都会喝上几杯茶，坚持喝茶的人，身体都比较健康。
水对身体的重要性不言而喻，维持最基本的新陈代谢和食物消化吸收。按正常来说，成年人每天应喝1500毫升以上的水，白开水是最好的选择。然而，不少人不喜欢喝平淡无奇的白开水，常常以喝茶的方式获取水分，那长期喝茶跟只喝白开水的人相比，哪种人身体素质更健康呢。
长期喝茶的人还易产生便秘症，严重的会使血压升高和心力衰竭。茶水中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。因此，喝茶应该注意一定的量，不是喝越多越好，渴了不妨喝点开水，闲暇时再适量饮用茶水，这样对身体会更好。另外，也应当避免空腹喝茶以免引起肠胃不适。早上最好喝白开水，睡前不要饮茶以免引起失眠症状。
但是也有一些人在吸烟的同时，养成了喝茶的习惯，觉得这样能够减轻吸烟对身体造成的伤害，那这种说法到底对不对呢？
而如今，茶疗的保健功效不仅体现于茶方本身的功效，它更是一种放松身心、调节心情的好方法，如玫瑰、薄荷、柠檬草等含有挥发油的茶品不仅能调节身体机能，它们带来的独特芳香还可以影响心情、舒缓情绪，鲜艳缤纷的茶色更能让入感觉到快乐。饮用一杯疗效茶，效果可能并非立竿见影，但它能、从根本上调理我们身体内部的五脏六腑，让身体各部分和谐共处。可见泡荼、喝茶从过程到饮用都是调节身心的简便方法，非常值得推广。
“营养不够还会有很多负面的东西，是因为吸收转化不够，喝茶也是一样。喝多了嫌弃太淡了，老茶客要浓郁的。但很多人吃山珍海味，喝贵的工夫茶、普洱茶，健康却不尽如人意，因为没有吸收没有运化。不要以为茶贵就是好茶，冲泡不得法，没有办法吸收，长此以往也有伤害。喝浓茶的人，人过中年尤其步入老年的时候，缺钙、贫血、血压低，每一次低血糖的发生都对心血管伤害很大，因为不吸收，在身体里产生刺激。”
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众所周知，喝茶的好处有很多。但是喝茶因人而异，喝茶也是有讲究的，经常喝茶有什么好处呢？饮用不当又有什么坏处呢？
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所以喝茶也是养生的一个重要法则，若想养成长寿体质，在生活中也要养成喝茶的好习惯，这样才能够帮助为身体补充营养成分，呵护个人健康。
当然现实中大家也很少会像这样一次性喝上很多茶，但也必须清楚一点：每次喝茶前需清楚自己的身体情况以及茶的性质，在自己身体情况的接受能力范围内饮茶，接近能力范围时及时停止饮茶。
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，身体在哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
比如喝茶，喝饮料，喝咖啡等，不过虽然种类繁多，但是想要给身体补充水分，茶水和白开水的效果会更佳，那么究竟喝茶水好，还是喝白开水好呢？接下来，我们一起去了解一下。
茶是一种天然的饮品，和很多人比较喜欢的饮料有所不同，经常喝茶对于我们身体健康也会有一定好处。经常喝茶的人，也会比那些不经常喝茶的人体质更好一点。
茶文化在我国已经有了悠久的历史，所以有很多人常常“以茶代水”，通过喝茶来补充身体水分。其实喝茶的好处远不止补充水分。
不少人都好奇这样一件事，“喝茶与喝白开水相比”哪一个更健康对身体的好处多，如果你也好奇的话，不妨听听医生的内心话。
大多数的人认为茶叶可以清痰止咳，还可以清除肝火，因此说在闲暇之余都会喝上几杯茶，坚持喝茶的人，身体都比较健康。
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长期喝茶的人还易产生便秘症，严重的会使血压升高和心力衰竭。茶水中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。因此，喝茶应该注意一定的量，不是喝越多越好，渴了不妨喝点开水，闲暇时再适量饮用茶水，这样对身体会更好。另外，也应当避免空腹喝茶以免引起肠胃不适。早上最好喝白开水，睡前不要饮茶以免引起失眠症状。
但是也有一些人在吸烟的同时，养成了喝茶的习惯，觉得这样能够减轻吸烟对身体造成的伤害，那这种说法到底对不对呢？
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