虽然能喝茶，但对于上了年纪的人来说，本身咱的身体就不如年轻人那样强壮、抗造，所以喝茶的时候还是要多注意一点，牢记这“2喝3不喝”，指定有好处。
此外，从平时的生活习惯来看，我们更应该多注意喝茶的事项。只有掌握好一些喝茶的常识，才能达到身体上和口感上的愉悦，否则茶再好，喝了也等于白喝！
所以一个人在喝茶的路上，不是越懂茶，就越好，也许这样子往往会进入另一个误区，不断的品新尝异，求新求变，最后越来越迷茫：山穷水尽疑无路。是真的无路！而一个比较好的方向应该是：越来越明白适合自己的是什么，而且是身体需要什么，先让身体适应后，再求诸于口感的适应性！毕竟喝茶是一辈子的事，健康永远是放在第一位的，这个茶，首先是符合人体适应性，其次才是满足口感的适应性。抛却健康，一切免谈。如果身体抵触、反感，甚至不适，这茶不管有多吸引你的嘴巴，它都是不适的。
身体是一切的根本，养好身体才是重中之重，平日里多喝茶，可以促进血液循环，稳定脏器功能，加强基础代谢。如果不知道喝什么茶的话，可以试试菊花茶，菊花茶可以清肝明目，排毒养颜，如果再加上决明子、牛蒡根、金银花、桂花等中药材，那么对养肝护肝、身心发育就更好不过了。
不正确的生活习惯要尽早改变，因为越来越多的人因为不关注生活细节而拖累身体。染上不正确的习惯，会影响器官功能，积累有害物质，降低抵抗力，疾病就会找上门来。被疾病影响会反复出现不良症状，有些严重的疾病会缩短寿命，所以不可大意。喝茶、抽烟、喝酒，我们要知道哪一种对身体有害，及时远离。
地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。
另外，要辨清体质再喝茶。喝茶虽然好，但是不同的茶性质不同，有的人喝了对身体好，有的人喝了却伤身。像是蒲公英茶，就适合容易上火体质的人喝，喝了有助于祛火。而虚寒体质的人就不适合喝，喝了容易导致腹泻。所以喝茶之前，要了解好禁忌，以免伤到身体。返回搜狐，查看更多
有的人喝茶和吃饭是一样的，都喜欢口味重的，所以就喜欢在泡茶的时候放很多茶叶，这样做不但喝不到茶叶本身的滋味，还会严重影响身体健康。
具体到中老年人群，更是如此。很多过来人都知道，越到晚年，睡眠越浅。如果晚上不能在有限的时间内，好好休息的话，第二天就没精神。长此以往，更会拖垮身体，让人无法接受。因此，中老年人晚上要少喝茶，这样才能睡得香，才能少起夜。说道这里，顺带提一句，睡前最好连水也少喝点，这样晚上就能睡个安稳觉。
何为好茶叶？标准是什么？价格为标志？喝茶的人都知道，喝茶的目的是为了身体健康，喝茶的理念是，健康的茶才是最好的茶，那些农药残留超标的茶，添加香精香料的茶，能喝出健康么？反而这些东西对身体伤害很大。还有那些盲目追求高大上的，其实真的保存好的陈年老茶好茶，并不多。做假做旧的老茶对身体的伤害是极大的。
可能有很多茶友在喝茶的时候根本就没有关注过这些，就是遇到什么茶就喝什么茶。其实喝茶本来就是对生活品质的一种要求，所以我们喝茶的时候要好好挑一挑、选一选，喝好茶才是对身体和精神的极大满足。下面这2款优质绿茶都很适合夏天喝，品质和口感也是一流的，看看如何？
首先我们说茶叶，茶叶主要的成分是茶多酚，它主要是有助于抗氧化，喝茶也可以帮助解油腻，帮助身体抗氧化，清除多余的垃圾，提升代谢。
也就是说，除了白开水这种单一化的水对身体好，其他种类的水都要视情况而定，在合适的情况下饮用是有益的，在不合适的情况下就是有害的。不管是茶水还是咖啡，都是这个道理。一个失眠、肠胃不好的人，若是长期喝茶，可能会反酸、睡不着，给健康带来损害。
所以想要减轻对肺部的伤害，还是尽早戒烟最为稳妥。不过，即便这样，也不能否认喝茶对身体的好处，而且坚持每天喝茶也是一个非常好的习惯。
虽说喝茶有诸多好处，但我们也要正确认识茶的作用，特别是女性朋友在特殊时期更是要注意少饮浓茶以免引起身体不适。识茶、泡茶、品茶，用心喝茶才能真正体会到茶的魅力。
菊花茶比较常见，菊花茶唱起来有种甘甜的味道，是很多人都比较爱喝的一种。常喝菊花茶有明目的功效哦，比较适合工作党和学生党喝,对眼疲劳有很好的治愈效果。茶的功效和茶的搭配都介绍啦，常喝茶还是对身体有一定的帮助呢，真是养生必备。不过，在喝完酒之后，发烧时，贫血的人群不要饮茶，这样不会对身体有帮助，还有危害哦！
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虽然能喝茶，但对于上了年纪的人来说，本身咱的身体就不如年轻人那样强壮、抗造，所以喝茶的时候还是要多注意一点，牢记这“2喝3不喝”，指定有好处。
此外，从平时的生活习惯来看，我们更应该多注意喝茶的事项。只有掌握好一些喝茶的常识，才能达到身体上和口感上的愉悦，否则茶再好，喝了也等于白喝！
所以一个人在喝茶的路上，不是越懂茶，就越好，也许这样子往往会进入另一个误区，不断的品新尝异，求新求变，最后越来越迷茫：山穷水尽疑无路。是真的无路！而一个比较好的方向应该是：越来越明白适合自己的是什么，而且是身体需要什么，先让身体适应后，再求诸于口感的适应性！毕竟喝茶是一辈子的事，健康永远是放在第一位的，这个茶，首先是符合人体适应性，其次才是满足口感的适应性。抛却健康，一切免谈。如果身体抵触、反感，甚至不适，这茶不管有多吸引你的嘴巴，它都是不适的。
身体是一切的根本，养好身体才是重中之重，平日里多喝茶，可以促进血液循环，稳定脏器功能，加强基础代谢。如果不知道喝什么茶的话，可以试试菊花茶，菊花茶可以清肝明目，排毒养颜，如果再加上决明子、牛蒡根、金银花、桂花等中药材，那么对养肝护肝、身心发育就更好不过了。
不正确的生活习惯要尽早改变，因为越来越多的人因为不关注生活细节而拖累身体。染上不正确的习惯，会影响器官功能，积累有害物质，降低抵抗力，疾病就会找上门来。被疾病影响会反复出现不良症状，有些严重的疾病会缩短寿命，所以不可大意。喝茶、抽烟、喝酒，我们要知道哪一种对身体有害，及时远离。
地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。
另外，要辨清体质再喝茶。喝茶虽然好，但是不同的茶性质不同，有的人喝了对身体好，有的人喝了却伤身。像是蒲公英茶，就适合容易上火体质的人喝，喝了有助于祛火。而虚寒体质的人就不适合喝，喝了容易导致腹泻。所以喝茶之前，要了解好禁忌，以免伤到身体。返回搜狐，查看更多
有的人喝茶和吃饭是一样的，都喜欢口味重的，所以就喜欢在泡茶的时候放很多茶叶，这样做不但喝不到茶叶本身的滋味，还会严重影响身体健康。
具体到中老年人群，更是如此。很多过来人都知道，越到晚年，睡眠越浅。如果晚上不能在有限的时间内，好好休息的话，第二天就没精神。长此以往，更会拖垮身体，让人无法接受。因此，中老年人晚上要少喝茶，这样才能睡得香，才能少起夜。说道这里，顺带提一句，睡前最好连水也少喝点，这样晚上就能睡个安稳觉。
何为好茶叶？标准是什么？价格为标志？喝茶的人都知道，喝茶的目的是为了身体健康，喝茶的理念是，健康的茶才是最好的茶，那些农药残留超标的茶，添加香精香料的茶，能喝出健康么？反而这些东西对身体伤害很大。还有那些盲目追求高大上的，其实真的保存好的陈年老茶好茶，并不多。做假做旧的老茶对身体的伤害是极大的。
可能有很多茶友在喝茶的时候根本就没有关注过这些，就是遇到什么茶就喝什么茶。其实喝茶本来就是对生活品质的一种要求，所以我们喝茶的时候要好好挑一挑、选一选，喝好茶才是对身体和精神的极大满足。下面这2款优质绿茶都很适合夏天喝，品质和口感也是一流的，看看如何？
首先我们说茶叶，茶叶主要的成分是茶多酚，它主要是有助于抗氧化，喝茶也可以帮助解油腻，帮助身体抗氧化，清除多余的垃圾，提升代谢。
也就是说，除了白开水这种单一化的水对身体好，其他种类的水都要视情况而定，在合适的情况下饮用是有益的，在不合适的情况下就是有害的。不管是茶水还是咖啡，都是这个道理。一个失眠、肠胃不好的人，若是长期喝茶，可能会反酸、睡不着，给健康带来损害。
所以想要减轻对肺部的伤害，还是尽早戒烟最为稳妥。不过，即便这样，也不能否认喝茶对身体的好处，而且坚持每天喝茶也是一个非常好的习惯。
虽说喝茶有诸多好处，但我们也要正确认识茶的作用，特别是女性朋友在特殊时期更是要注意少饮浓茶以免引起身体不适。识茶、泡茶、品茶，用心喝茶才能真正体会到茶的魅力。
菊花茶比较常见，菊花茶唱起来有种甘甜的味道，是很多人都比较爱喝的一种。常喝菊花茶有明目的功效哦，比较适合工作党和学生党喝,对眼疲劳有很好的治愈效果。茶的功效和茶的搭配都介绍啦，常喝茶还是对身体有一定的帮助呢，真是养生必备。不过，在喝完酒之后，发烧时，贫血的人群不要饮茶，这样不会对身体有帮助，还有危害哦！
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可能有很多茶友在喝茶的时候根本就没有关注过这些，就是遇到什么茶就喝什么茶。其实喝茶本来就是对生活品质的一种要求，所以我们喝茶的时候要好好挑一挑、选一选，喝好茶才是对身体和精神的极大满足。下面这2款优质绿茶都很适合夏天喝，品质和口感也是一流的，看看如何？
首先我们说茶叶，茶叶主要的成分是茶多酚，它主要是有助于抗氧化，喝茶也可以帮助解油腻，帮助身体抗氧化，清除多余的垃圾，提升代谢。
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所以想要减轻对肺部的伤害，还是尽早戒烟最为稳妥。不过，即便这样，也不能否认喝茶对身体的好处，而且坚持每天喝茶也是一个非常好的习惯。
虽说喝茶有诸多好处，但我们也要正确认识茶的作用，特别是女性朋友在特殊时期更是要注意少饮浓茶以免引起身体不适。识茶、泡茶、品茶，用心喝茶才能真正体会到茶的魅力。
菊花茶比较常见，菊花茶唱起来有种甘甜的味道，是很多人都比较爱喝的一种。常喝菊花茶有明目的功效哦，比较适合工作党和学生党喝,对眼疲劳有很好的治愈效果。茶的功效和茶的搭配都介绍啦，常喝茶还是对身体有一定的帮助呢，真是养生必备。不过，在喝完酒之后，发烧时，贫血的人群不要饮茶，这样不会对身体有帮助，还有危害哦！
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