很多人认为长期吸烟者应该多喝茶，这样可以有效减少吸烟对我们身体造成的危害。喝茶确实有益，但不能抵消吸烟对我们身体造成的所有伤害。
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
在了解许多老茶客的答案后，他们都更建议喝茶杂一些。理由是因为不同茶类区别很大，性质有寒有温，且营养也各具特点，所以在一年四季，可以多选择几种不同类的茶品饮用，这样能把茶的价值最大化，对身体更有益。
身体的衰老主要是自由基对细胞的氧化作用，而茶叶当中还有很多对抗自由基的维生素和氨基酸能够抗氧化，特别是人过40之后很容易出现心脑血管方面的疾病，所以不妨经常喝喝茶。
但咖啡因的存在却成了喝水好还是喝茶好的争论焦点之一。虽然适量摄入咖啡因没有危害，但研究证实过度摄入咖啡因会给身体带来负面影响，如用含咖啡因的饮料代替淡水就很容易造成脱水等。
中国可以说是茶的故乡，中国人饮茶也已经有4700多年的历史，中国人饮茶，可以说喝的是长寿茶、精神茶，但是如果喝茶方式不对，喝茶很有可能就变成致病的一把利剑。把茶当作药的历史也非常久远，喝茶主要对肾有非常大的好处。喝茶能补肾，相信很多茶友都有听说过，但是错误的喝茶方式不但不能补肾，反而伤肾。以下这3种错误喝茶方式不利于身体健康，等于慢性毁肾，早知早好！
茶叶中几乎全部含有咖啡碱成分，过浓茶、茶汤中咖啡碱物质增多，对身体的刺激性随之加大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担而伤肾，因此，在喝茶的时候一定要留心，尽量不要喝浓茶。
“喉韵”不仅与茶的本身品种、品质有关，与茶汤的温度、喝茶人的身体机能、喉部感官敏锐度、喝茶人的心情也有密不可分的联系。所以，与其说“喉韵”是一种类似味觉的感受，倒不如说是一种身体感官的特殊体验。
有的朋友有喝茶的习惯，因为身体情况需要服用药物，吃药时顺便就用茶水送服了。但其实这样做是错的，有风险，药物可能会与茶发生反应，从而降低药效，或者带来其他问题，不利于治疗疾病和控制病情。对于需要吃药的人来说，建议最好还是用白开水送服。
我自幼开始喝茶，已坚持喝茶八十年，研究茶叶五十多年。""饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。""希望越来越多的人喜欢喝茶、开始喝茶、坚持喝茶!
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
茶叶当中含有一定量的咖啡因茶碱等物质，如果在平时喝茶的时候喝茶的浓度比较高，也是会导致摄入的咖啡因和茶碱等物质过多，从而影响到睡眠质量，甚至会导致睡眠问题变得越来越严重，同时适当的喝茶能够起到一定的提神醒脑功效，如果在下午或晚上的时候喝浓茶也是会导致睡眠质量下降，对于身体健康会造成一定的影响，不利于体内毒素垃圾排出。
关于我们每天一个人要喝多少水，应该是每个人所处的环境和职业不同，不能一概而论的。假如，我们需要2L水，也就是茶饮的两泡。我吗用盖完来冲泡。那么我们可以泡7次。一道茶下来，大约是1L水。假如我们靠喝茶来满足我的身体的水分需要，那么我们至少要饮用两泡茶。实践中，我还需要喝粥，喝汤等等。所以我们如果再和两道茶，完全满足我们日常饮水需要。
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很多人认为长期吸烟者应该多喝茶，这样可以有效减少吸烟对我们身体造成的危害。喝茶确实有益，但不能抵消吸烟对我们身体造成的所有伤害。
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
在了解许多老茶客的答案后，他们都更建议喝茶杂一些。理由是因为不同茶类区别很大，性质有寒有温，且营养也各具特点，所以在一年四季，可以多选择几种不同类的茶品饮用，这样能把茶的价值最大化，对身体更有益。
身体的衰老主要是自由基对细胞的氧化作用，而茶叶当中还有很多对抗自由基的维生素和氨基酸能够抗氧化，特别是人过40之后很容易出现心脑血管方面的疾病，所以不妨经常喝喝茶。
但咖啡因的存在却成了喝水好还是喝茶好的争论焦点之一。虽然适量摄入咖啡因没有危害，但研究证实过度摄入咖啡因会给身体带来负面影响，如用含咖啡因的饮料代替淡水就很容易造成脱水等。
中国可以说是茶的故乡，中国人饮茶也已经有4700多年的历史，中国人饮茶，可以说喝的是长寿茶、精神茶，但是如果喝茶方式不对，喝茶很有可能就变成致病的一把利剑。把茶当作药的历史也非常久远，喝茶主要对肾有非常大的好处。喝茶能补肾，相信很多茶友都有听说过，但是错误的喝茶方式不但不能补肾，反而伤肾。以下这3种错误喝茶方式不利于身体健康，等于慢性毁肾，早知早好！
茶叶中几乎全部含有咖啡碱成分，过浓茶、茶汤中咖啡碱物质增多，对身体的刺激性随之加大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担而伤肾，因此，在喝茶的时候一定要留心，尽量不要喝浓茶。
“喉韵”不仅与茶的本身品种、品质有关，与茶汤的温度、喝茶人的身体机能、喉部感官敏锐度、喝茶人的心情也有密不可分的联系。所以，与其说“喉韵”是一种类似味觉的感受，倒不如说是一种身体感官的特殊体验。
有的朋友有喝茶的习惯，因为身体情况需要服用药物，吃药时顺便就用茶水送服了。但其实这样做是错的，有风险，药物可能会与茶发生反应，从而降低药效，或者带来其他问题，不利于治疗疾病和控制病情。对于需要吃药的人来说，建议最好还是用白开水送服。
我自幼开始喝茶，已坚持喝茶八十年，研究茶叶五十多年。""饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。""希望越来越多的人喜欢喝茶、开始喝茶、坚持喝茶!
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
茶叶当中含有一定量的咖啡因茶碱等物质，如果在平时喝茶的时候喝茶的浓度比较高，也是会导致摄入的咖啡因和茶碱等物质过多，从而影响到睡眠质量，甚至会导致睡眠问题变得越来越严重，同时适当的喝茶能够起到一定的提神醒脑功效，如果在下午或晚上的时候喝浓茶也是会导致睡眠质量下降，对于身体健康会造成一定的影响，不利于体内毒素垃圾排出。
关于我们每天一个人要喝多少水，应该是每个人所处的环境和职业不同，不能一概而论的。假如，我们需要2L水，也就是茶饮的两泡。我吗用盖完来冲泡。那么我们可以泡7次。一道茶下来，大约是1L水。假如我们靠喝茶来满足我的身体的水分需要，那么我们至少要饮用两泡茶。实践中，我还需要喝粥，喝汤等等。所以我们如果再和两道茶，完全满足我们日常饮水需要。
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很多人认为长期吸烟者应该多喝茶，这样可以有效减少吸烟对我们身体造成的危害。喝茶确实有益，但不能抵消吸烟对我们身体造成的所有伤害。
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
在了解许多老茶客的答案后，他们都更建议喝茶杂一些。理由是因为不同茶类区别很大，性质有寒有温，且营养也各具特点，所以在一年四季，可以多选择几种不同类的茶品饮用，这样能把茶的价值最大化，对身体更有益。
身体的衰老主要是自由基对细胞的氧化作用，而茶叶当中还有很多对抗自由基的维生素和氨基酸能够抗氧化，特别是人过40之后很容易出现心脑血管方面的疾病，所以不妨经常喝喝茶。
但咖啡因的存在却成了喝水好还是喝茶好的争论焦点之一。虽然适量摄入咖啡因没有危害，但研究证实过度摄入咖啡因会给身体带来负面影响，如用含咖啡因的饮料代替淡水就很容易造成脱水等。
中国可以说是茶的故乡，中国人饮茶也已经有4700多年的历史，中国人饮茶，可以说喝的是长寿茶、精神茶，但是如果喝茶方式不对，喝茶很有可能就变成致病的一把利剑。把茶当作药的历史也非常久远，喝茶主要对肾有非常大的好处。喝茶能补肾，相信很多茶友都有听说过，但是错误的喝茶方式不但不能补肾，反而伤肾。以下这3种错误喝茶方式不利于身体健康，等于慢性毁肾，早知早好！
茶叶中几乎全部含有咖啡碱成分，过浓茶、茶汤中咖啡碱物质增多，对身体的刺激性随之加大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担而伤肾，因此，在喝茶的时候一定要留心，尽量不要喝浓茶。
“喉韵”不仅与茶的本身品种、品质有关，与茶汤的温度、喝茶人的身体机能、喉部感官敏锐度、喝茶人的心情也有密不可分的联系。所以，与其说“喉韵”是一种类似味觉的感受，倒不如说是一种身体感官的特殊体验。
有的朋友有喝茶的习惯，因为身体情况需要服用药物，吃药时顺便就用茶水送服了。但其实这样做是错的，有风险，药物可能会与茶发生反应，从而降低药效，或者带来其他问题，不利于治疗疾病和控制病情。对于需要吃药的人来说，建议最好还是用白开水送服。
我自幼开始喝茶，已坚持喝茶八十年，研究茶叶五十多年。""饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。""希望越来越多的人喜欢喝茶、开始喝茶、坚持喝茶!
有不少茶客，习惯了喝浓茶，说自己天天喝浓茶啥事也没有，那就喝得高兴就好，喝茶不就图个自己开心么！但如果身体不适，那就别再喝浓茶了。
茶叶当中含有一定量的咖啡因茶碱等物质，如果在平时喝茶的时候喝茶的浓度比较高，也是会导致摄入的咖啡因和茶碱等物质过多，从而影响到睡眠质量，甚至会导致睡眠问题变得越来越严重，同时适当的喝茶能够起到一定的提神醒脑功效，如果在下午或晚上的时候喝浓茶也是会导致睡眠质量下降，对于身体健康会造成一定的影响，不利于体内毒素垃圾排出。
关于我们每天一个人要喝多少水，应该是每个人所处的环境和职业不同，不能一概而论的。假如，我们需要2L水，也就是茶饮的两泡。我吗用盖完来冲泡。那么我们可以泡7次。一道茶下来，大约是1L水。假如我们靠喝茶来满足我的身体的水分需要，那么我们至少要饮用两泡茶。实践中，我还需要喝粥，喝汤等等。所以我们如果再和两道茶，完全满足我们日常饮水需要。
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