茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入人体之后会与铁质结合，阻碍身体对铁元素的吸收，长期大量喝茶容易出现缺铁性贫血。
冬天多喝茶，最大的好处就在于补充水分，调节体内的平衡，帮助新陈代谢，让身体处于健康状态。否则的话，干燥缺水容易上火，脾气暴躁，不利于工作和生活的开展。
在一天中身体的状态不同，选择不同种类的茶类来达到保健养生功效，不同的茶类给身体带来的营养价值不同，所以一日三餐要变着样来喝茶。
二、身体健康对生物碱类物质的耐受度不同：我们中国会发现有人喝完茶失眠问题特别具有明显，而有人研究依然存在能够倒头就睡，还有些人睡前反而企业还要进行冲泡一壶茶。长沙新茶微信,长沙品茶网sn,长沙喝茶的高质量妹子这是一个因为不同人的身体对咖啡碱的耐受度不同；经常喝茶的老茶客身体对咖啡碱慢慢发展调节和适应社会之后，身体对咖啡碱的耐受度会明显显著高于其他不常喝茶的人群，所以学生即便是这样他们在晚上喝茶，到点依旧需要可以倒头就睡。
所以说，适当喝茶对身体健康有好处，但是像一些浓茶也是劝你最好少碰，其实除了浓茶之外，像以下两种茶也是最好远离。
春天是最适合养生的季节，所以很多地方都有春季游玩品茶的习惯，不仅能够修身养性，还能温养身体。无论是一个人悠闲地喝茶，还是约上三五好友评论茶道、畅谈人生，都是一件能够愉悦身心的事情。春天的茶，你喝对了吗？
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