现如今，有很多人的工作压力十分的大，身体非常容易疲惫，有很多人都比较喜爱饮用咖啡。可是咖啡里边的一些成分对身体健康并不好，所以大家可以选择喝茶，可以协助大家缓解疲劳。
然而，通常情绪容易兴奋或敏感，睡眠状况差，身体虚弱，晚上或少喝或不喝茶，此外，晚上少喝茶，不要把茶泡得太浓。
结语：看了以上的文章，我们已经明白了喝茶与身体健康方面的知识，在喝茶的时候，我们应根据身体需要喝茶。对于女性来说，比较适合喝红茶，而绿茶具有一些防辐射抗癌的作用，也是对身体非常好的，所以在饮茶的时候要根据自己的实际情况，最好不要喝上面的两种茶。
不少朋友都有喝茶的习惯，而茶叶中的营养成分也是非常丰富的，多喝些茶水可以促进肠胃蠕动，还能帮助身体排出垃圾毒素，最重要的是茶叶中的营养物质，可以延缓衰老的速度。而且坚持喝茶对心血管健康也是有很大帮助的，因此喝茶逐渐成了一种时尚。
那么，你们有听过喝饮料治病的吗?看了喝茶的八大理由，你们是选择转变想法，静下心来泡上一壶好茶呢?还是继续大口大口喝着爽快的饮料呢?这个选择不分对错，也没有强制大家喝茶，只是希望大家能正确对待自己的身体，好好爱护自己，身体健康最重要!返回搜狐，查看更多
正如上文所说，喝茶其实是对身体健康有好处的，因为茶中含有茶碱，可以促进身体的血液循环，起到养生的作用，利于身体健康。然而，虽然喝茶具有好的效果，但如果喝的方式和时间不对，也会对人体健康造成伤害，以下的两种茶还需尽量少喝。
其实，喝茶的好处还不止这些。既然喝茶有这么多好处，那么是不是多喝茶更有利于身体健康？答案肯定不是。特别是错误地喝茶对身体健康不但不利，还会对身体造成非常大的伤害。
最后，需要提醒大家的是，身体的健康是一个体系化的工程，抛开身体本身谈茶叶的营养价值没有任何意义，也是?站不住脚的。比如：肠胃能力较弱的人喝新生普、浓茶，那对身体造成的伤害就要远远大于其?营养价值本身。喝茶也要结合健康的生活方式，常喝茶一定程度上有助于身体健康，喝茶加上健康的生活习惯才是真正的有助于身体健康，离开了健康的生活方式的喝茶不利于身体健康，不健康的喝茶方式同样不利于身体健康?。
喝茶，更多的是为了让白开水更好喝，是一种习惯，一种口感。所以，除了有身体禁忌外，喝什么茶，最需要考虑的，不是好处，而是口感。
茶，还有人体所需的多种营养成分，常喝茶能保持良好的身体状态，增强抵抗力，对空调的冷空气的耐受力也随之增强。
其实，喝茶也是有讲究的，如果喝茶不当的话，不仅对健康无益，反而会损害身体，比如饭后，有的人习惯在吃饭过程当中，或者饭后喝茶，其实这都是不正确的。
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由于身体素质的不同，饮水量也因人而异。茶水闻起来有一股浓浓的香气，还能舒缓神经，为人体补充水分，有些人把白开水替换为茶水，那么长时间喝白开水与喝茶的人相比，哪种人的身体更健康呢？不妨来听听医生怎么说。
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结语：看了以上的文章，我们已经明白了喝茶与身体健康方面的知识，在喝茶的时候，我们应根据身体需要喝茶。对于女性来说，比较适合喝红茶，而绿茶具有一些防辐射抗癌的作用，也是对身体非常好的，所以在饮茶的时候要根据自己的实际情况，最好不要喝上面的两种茶。
不少朋友都有喝茶的习惯，而茶叶中的营养成分也是非常丰富的，多喝些茶水可以促进肠胃蠕动，还能帮助身体排出垃圾毒素，最重要的是茶叶中的营养物质，可以延缓衰老的速度。而且坚持喝茶对心血管健康也是有很大帮助的，因此喝茶逐渐成了一种时尚。
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