无论是喝白开水还是喝茶水，都会给身体带来一定的好处，只要将喝水量控制在适度范围之内，无论是喝茶水还是喝开水，都是很健康的一种生活方式。
无论是有多喝水还是多喝茶，对身体都是有好处的，但是早上起来的时候喝杯温开水更有利于肠胃的流动，而且值得大家注意的就是，无论是喝茶还是喝水，都不要用饮料来取代，因为这种补水的方式对身体是有弊无利的。
53岁的老钟平时比较注重自己的身体健康，每年他都会做详细的全身检查，一直都没发现明显的异常。今年年初，老钟听朋友说喝茶比喝白开水更健康，于是他开始学着喝茶，直到现在他已经深深地爱上了茶水，每天都要喝好多杯。
首先，吸烟与坚持喝茶的人可能会减轻一些烟中的有害物质，因为茶中的成分在进入人体后，会分解一些烟物质的成分，减轻对身体的伤害，但是这种情况也是因人而异，大家不要存在侥幸心理！
喝茶、品茶有益于身体健康，茶是世界上最健康的饮料之一，趁着春茶上市，趁着春花烂漫，喝点春茶体验春味且养生。
我们除了要注意辨别茶叶的谎言外，喝茶的时候还要注意茶叶的品质。如果茶叶的品质不好，喝再多，对身体都是无益的，有的茶叶甚至还会伤害身体。
有研究表明，长期抽烟的人坚持喝茶对身体是有很多好处的，喝绿茶对身体更好，可以有效改善由吸烟带来的疾病。长期抽烟的人坚持喝茶对身体的好处如下：
现在人们对于喝茶好还是喝白开水好，特别关注，这件事一直以来都产生了巨大的争议。从实际上来看，不管是喝茶还是喝水，都会给身体带来一些好处。
据研究表明，茶叶中的咖啡碱能够帮助我们更快的消化食物，加快脂肪的分解排出，长期坚持喝茶可以剪掉水桶腰，降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
身体的不舒服让睡眠也不好，心情也烦躁，同事建议我喝点茶刮刮油，还有凝神静气的作用。今天从家里拿了点老白茶，先试试看自己能不能喝的了，之前喝茶晚上总是睡不着，近来会议室的绿茶都能够喝一些了，也可以试试自己煮一点喝。
当然，也并不是说喝掰开水对身体没有好处，只是与喝茶比较起来，喝茶的好处更多，对人体的影响更大，白开水对身体带来的部分益处，喝茶也能够达到，但是有些时候还是离不开白开水，因为白开水能够运输、消化、吸收、代谢机体的营养，维持体温中枢神经系统，调节各种生理功能，避免酸解平衡发生紊乱，所以经常喝白开水的人能够持续将身体维持在健康的状态下，可以中和体内代谢产生的酸性物质，在一定程度上可以改变体质，将身体变为易瘦体质，而喝茶虽然能增强体质，但是不能够维持，是喝茶的人很难达到的效果。
对于，吸烟数量少的人，每天坚持喝茶，茶叶中的氨基酸和二茶素等营养物质能够促进血流，及时将血管中的杂质垃圾排出体外，减轻烟毒在体内的沉积量，缓解吸烟给身体带来的伤害。
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当然，也并不是说喝掰开水对身体没有好处，只是与喝茶比较起来，喝茶的好处更多，对人体的影响更大，白开水对身体带来的部分益处，喝茶也能够达到，但是有些时候还是离不开白开水，因为白开水能够运输、消化、吸收、代谢机体的营养，维持体温中枢神经系统，调节各种生理功能，避免酸解平衡发生紊乱，所以经常喝白开水的人能够持续将身体维持在健康的状态下，可以中和体内代谢产生的酸性物质，在一定程度上可以改变体质，将身体变为易瘦体质，而喝茶虽然能增强体质，但是不能够维持，是喝茶的人很难达到的效果。
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