喝茶已经成为了中年人的标配，因为在不少人想法中，喝茶是一种养生的方式，茶会给身体带来极大的好处。实际上如果是浓茶，不仅无法给身体带来好处，还有可能给身体带来巨大的伤害。
饮茶虽好，但喝茶的时间不当也会对人体有害，特别是服药期间喝茶。原因在于茶叶中的化学成分可能会与某些药物发生化学反应，轻则影响疗效，甚至使药物失去疗效，重则会对人体产生危害。因此，服药同时不能喝茶，避免茶叶物质与药物发生相互作用。
长期坚持喝茶的人，身体要比普通人更健康，而且看上去比较年轻，科学家研究发现，茶中提取的茶多酚可以通过激活人体的抗氧化酶系统，从而达到清除自由基，延缓衰老的作用。
而喝茶就不一样了，因为茶叶中所含的特殊有机物，不仅能够很好的缓解夏天带来的暑气，还能及时给身体补充营养，一举两得！
同样喜欢喝茶的另一位刘大爷，也非常喜欢喝茶，而且夏天喜欢喝绿茶，冬天则喜欢大红袍，每个季节的茶叶各不相同，饭后也是茶杯不离手，同样喝了几十年的茶叶，刘大爷的身体一直没什么大毛病，大爷说这也是茶叶给他带来的好处，每天饭后为自己倒一杯清茶，不需要太过浓郁，80度左右的开水一泡，慢慢品味，整个人的都放松了下来。
爱喝茶的人觉着喝茶能陶冶情操，让身体和精神面貌都变得更好，甚至有人把喝茶当成了一种兴趣爱好，每天乐在其中。
喝茶是增加饮水量的一种方式，现代人中有不少朋友存在“饮水量不足”的小毛病，通过喝茶增加水分的摄入量，促进身体代谢，作用值得一提。
3、不能喝茶叶或者是冷饮。一般进行了长时间工作之后喜欢喝茶来保持大脑的兴奋状态，但是感冒的人群不适合多喝茶。多喝茶不仅会使大脑保持兴奋的状态，而且还会使脉搏加快，血压升高，进而让身体的体温变高，导致烦躁不安，加重感冒的发生;冷饮在感冒期间也是不适合食用的，多喝冷饮会加重病情，而且还会使病情进一步恶化。
其实两者之间并没有可比性，无论是喝茶还是喝水，都是在给自己的身体补充水分，只不过茶水里面的营养成分更多，可能会给身体补充少许的微量元素。
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