茶叶中的鞣酸还会与铁结合，影响身体对铁质的吸收，导致身体出现缺铁性贫血，大多数长期喝茶的人一般都容易贫血。
经常喝茶水的话的确能够起到一定的养生效果，所以很多养生人士都喜欢喝茶，因为茶水当中含有很多的茶多酚、茶碱等物质。然而，在不同的季节喝不同的茶水，对身体也有不同的好处，由此可见喝茶除了能够补充身体所需的水分，还能够补充一些其他的微量元素。
视时间而定：刚开始喝茶时，冲泡的茶汤(冲泡出来的茶水，称为茶汤)要足够;喝过几泡茶之后，改用小壶或小杯，不至于使饮茶人肚子撑得太胀。
在季节交替的时候，身体很容易着凉，有的人本来就体质不好，是寒性体质，这个时候更容易遭受气温变化的影响，会出现一些不适，比如受寒后出现感冒、头晕和乏力，这个时候怎么办？可以在喝茶的同时给茶水里面放几片生姜，能够很好地发挥治感冒功效，因为生姜能够帮助身体发汗解表，帮助身体排出多余的虚汗，这与茶叶能够帮助身体提神醒脑有异曲同工之妙。
我给她的建议就是多喝茶，茶对身体有利无害。夏天来了，夏季也是个非常容易上火的季节。所以一定要重视上火这个问题，我吃过的去火茶有：
综上所述：无论是喝茶还是喝水，都是非常适合的，两者之间没有哪个更健康一说，无论是喝茶还是喝水，只要保证在适宜的饮用量都是对身体有利的。那么你就安安静静地等到他向你敞开心扉。三、农村从此或再无村主任：村支书、村主任一肩挑全面到来文件尤其提到：村党组织支书应当通过法定程序担任村民委员会主任和村级集体经济组织、合作经济组织负责人。黎姿黎姿的老公在外人看来是最不般配的。仗着男人爱自己。激情短暂。虽然这种说法未必正确。被其覆盖门墙。就得要先抓住他的胃。??????????叫床。?注：本文转自网络。应该是真爱。“光屁股女人骑电线”我一听乐了。
茶叶内含物质丰富对人健康有益，但茶不能替代水。水对人体的补水方式和茶水有一定的区别，光喝茶不喝水，其实我们身体还是缺水。长期只喝茶不喝水，会容易有便秘的现象。我们喝茶的同时，再适当补充些温水，茶水比合适，身体更舒适。
尤其是对于很多中老年人来说，他们喝茶的时候，普遍喜欢放入很多的茶叶，觉得这样才有味道，确实能够起到提神醒脑的效果，但是长期喝浓茶，对身体健康也会造成一定的影响。
更关键的是，喝茶跟喝酒抽烟相比，要好很多，是一项健康的社交活动。少抽烟，少喝酒，多喝茶，总能给身体带来一些好处的。长期喝茶的人和不喝茶的人，想改变体质很困难，但是对身体的健康而言，是有益的，这一点不会改变。所以，大部分人而言，喝茶都是健康的行为，只要注意有度有量即可，尽可能减少喝浓茶和空腹喝茶的习惯。
喝茶虽好，可茶也不能乱喝，如果一不小心喝错茶，自然对身体没好处，不管喝什么茶，牢记这3种茶不能喝，喝了等于喝“脏水”，有的网友却天天喝，看看你中招了没有？
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茶叶中的鞣酸还会与铁结合，影响身体对铁质的吸收，导致身体出现缺铁性贫血，大多数长期喝茶的人一般都容易贫血。
经常喝茶水的话的确能够起到一定的养生效果，所以很多养生人士都喜欢喝茶，因为茶水当中含有很多的茶多酚、茶碱等物质。然而，在不同的季节喝不同的茶水，对身体也有不同的好处，由此可见喝茶除了能够补充身体所需的水分，还能够补充一些其他的微量元素。
视时间而定：刚开始喝茶时，冲泡的茶汤(冲泡出来的茶水，称为茶汤)要足够;喝过几泡茶之后，改用小壶或小杯，不至于使饮茶人肚子撑得太胀。
在季节交替的时候，身体很容易着凉，有的人本来就体质不好，是寒性体质，这个时候更容易遭受气温变化的影响，会出现一些不适，比如受寒后出现感冒、头晕和乏力，这个时候怎么办？可以在喝茶的同时给茶水里面放几片生姜，能够很好地发挥治感冒功效，因为生姜能够帮助身体发汗解表，帮助身体排出多余的虚汗，这与茶叶能够帮助身体提神醒脑有异曲同工之妙。
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茶叶内含物质丰富对人健康有益，但茶不能替代水。水对人体的补水方式和茶水有一定的区别，光喝茶不喝水，其实我们身体还是缺水。长期只喝茶不喝水，会容易有便秘的现象。我们喝茶的同时，再适当补充些温水，茶水比合适，身体更舒适。
尤其是对于很多中老年人来说，他们喝茶的时候，普遍喜欢放入很多的茶叶，觉得这样才有味道，确实能够起到提神醒脑的效果，但是长期喝浓茶，对身体健康也会造成一定的影响。
更关键的是，喝茶跟喝酒抽烟相比，要好很多，是一项健康的社交活动。少抽烟，少喝酒，多喝茶，总能给身体带来一些好处的。长期喝茶的人和不喝茶的人，想改变体质很困难，但是对身体的健康而言，是有益的，这一点不会改变。所以，大部分人而言，喝茶都是健康的行为，只要注意有度有量即可，尽可能减少喝浓茶和空腹喝茶的习惯。
喝茶虽好，可茶也不能乱喝，如果一不小心喝错茶，自然对身体没好处，不管喝什么茶，牢记这3种茶不能喝，喝了等于喝“脏水”，有的网友却天天喝，看看你中招了没有？
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尤其是对于很多中老年人来说，他们喝茶的时候，普遍喜欢放入很多的茶叶，觉得这样才有味道，确实能够起到提神醒脑的效果，但是长期喝浓茶，对身体健康也会造成一定的影响。
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