当然，不管对体质有没有好处，我仍然希望大家多喝茶。喝茶能够有效补充水分，给身体提供一些营养元素，哪怕不能改变体质，也有益身心健康，这是不言而喻的好处。
晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处。但是怕喝茶会影响到睡眠，那么可以喝黑茶，因为黑茶性质较温纯，即使晚上喝也不会影响睡眠质量。人在三餐后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
所以长期喝白开水和长时间喝茶各有各的好处，可以根据自己的喜好以及身体情况来选择。但注意若是身体缺乏水分想要长期补充水分，尽量以白开水为主，白开水有促进新陈代谢，让身体更好吸收营养的作用。
茶水中的咖啡碱等物质有利尿的作用，会加快人体新陈代谢，与喝水相比，喝茶时排尿量要多出1.5倍左右，所以我们喝茶越多上卫生间的次数就更为频繁。喝茶帮助我们排出体内废物的同时水分相对流失的也会更快，从而我们所摄入的水分就达不到身体对水分正常的需求，肝肾功能本身就不健全的人如果继续大量饮茶，难免会加重了肾脏的负担，甚至会增加隐性脱水的风险。所以，无论我们每天喝了多少茶水，都需要再喝适量的水。
建议最好是在吃完冬虫夏草之后，间隔2个小时再喝茶。如果想喝茶，也可以冬虫夏草煮水当茶喝。虽然虫草和茶叶对于身体都有益，但两者并不适合一起泡水，两者一起回产生副作用，所以最好还是分开来。
我国的茶文化历史悠久，坚持饮茶也成为了很多人的日常习惯，喝茶的益处毋庸置疑。相比于喝水来说，茶水中含有很多有益于健康的矿物质，不仅对眼睛有好处，可以一定程度增强身体的免疫能力，还能预防老年痴呆，其中包含茶多酚等微量元素，具有抗氧化的能力，能够消除人体体内的自由基，减缓衰老。
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当然，不管对体质有没有好处，我仍然希望大家多喝茶。喝茶能够有效补充水分，给身体提供一些营养元素，哪怕不能改变体质，也有益身心健康，这是不言而喻的好处。
晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处。但是怕喝茶会影响到睡眠，那么可以喝黑茶，因为黑茶性质较温纯，即使晚上喝也不会影响睡眠质量。人在三餐后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
所以长期喝白开水和长时间喝茶各有各的好处，可以根据自己的喜好以及身体情况来选择。但注意若是身体缺乏水分想要长期补充水分，尽量以白开水为主，白开水有促进新陈代谢，让身体更好吸收营养的作用。
茶水中的咖啡碱等物质有利尿的作用，会加快人体新陈代谢，与喝水相比，喝茶时排尿量要多出1.5倍左右，所以我们喝茶越多上卫生间的次数就更为频繁。喝茶帮助我们排出体内废物的同时水分相对流失的也会更快，从而我们所摄入的水分就达不到身体对水分正常的需求，肝肾功能本身就不健全的人如果继续大量饮茶，难免会加重了肾脏的负担，甚至会增加隐性脱水的风险。所以，无论我们每天喝了多少茶水，都需要再喝适量的水。
建议最好是在吃完冬虫夏草之后，间隔2个小时再喝茶。如果想喝茶，也可以冬虫夏草煮水当茶喝。虽然虫草和茶叶对于身体都有益，但两者并不适合一起泡水，两者一起回产生副作用，所以最好还是分开来。
我国的茶文化历史悠久，坚持饮茶也成为了很多人的日常习惯，喝茶的益处毋庸置疑。相比于喝水来说，茶水中含有很多有益于健康的矿物质，不仅对眼睛有好处，可以一定程度增强身体的免疫能力，还能预防老年痴呆，其中包含茶多酚等微量元素，具有抗氧化的能力，能够消除人体体内的自由基，减缓衰老。
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当然，不管对体质有没有好处，我仍然希望大家多喝茶。喝茶能够有效补充水分，给身体提供一些营养元素，哪怕不能改变体质，也有益身心健康，这是不言而喻的好处。
晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处。但是怕喝茶会影响到睡眠，那么可以喝黑茶，因为黑茶性质较温纯，即使晚上喝也不会影响睡眠质量。人在三餐后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
所以长期喝白开水和长时间喝茶各有各的好处，可以根据自己的喜好以及身体情况来选择。但注意若是身体缺乏水分想要长期补充水分，尽量以白开水为主，白开水有促进新陈代谢，让身体更好吸收营养的作用。
茶水中的咖啡碱等物质有利尿的作用，会加快人体新陈代谢，与喝水相比，喝茶时排尿量要多出1.5倍左右，所以我们喝茶越多上卫生间的次数就更为频繁。喝茶帮助我们排出体内废物的同时水分相对流失的也会更快，从而我们所摄入的水分就达不到身体对水分正常的需求，肝肾功能本身就不健全的人如果继续大量饮茶，难免会加重了肾脏的负担，甚至会增加隐性脱水的风险。所以，无论我们每天喝了多少茶水，都需要再喝适量的水。
建议最好是在吃完冬虫夏草之后，间隔2个小时再喝茶。如果想喝茶，也可以冬虫夏草煮水当茶喝。虽然虫草和茶叶对于身体都有益，但两者并不适合一起泡水，两者一起回产生副作用，所以最好还是分开来。
我国的茶文化历史悠久，坚持饮茶也成为了很多人的日常习惯，喝茶的益处毋庸置疑。相比于喝水来说，茶水中含有很多有益于健康的矿物质，不仅对眼睛有好处，可以一定程度增强身体的免疫能力，还能预防老年痴呆，其中包含茶多酚等微量元素，具有抗氧化的能力，能够消除人体体内的自由基，减缓衰老。
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