如果不喜欢喝茶，多喝白开水也是最好的选择，每日饮水量保证在2000毫升有助于强健体魄，还有助于身体素质越来越强大。
秋季喝上一杯热乎乎的茶，不仅可以让人提神，还可以暖胃。喝茶对身体有益众所周知，但小伙伴们可能不清楚秋季喝茶有哪些好处？今天小编就跟小伙伴们分享秋季喝茶的好处吧！
在古代中国，茶叶一开始就不是饮品，而是一种药物。茶叶主产乡镇民间有珍藏陈年铁观音用于祛火、除腻、消炎的历史和习惯，遇风寒冷热即以老茶当药。茶叶最开始进入欧洲国家也是首先在药房开始售卖的。古代游牧民族不种茶也要大量食用饮用茶叶，也是因为喝茶对身体有很多好处。
小孩喝茶叶有什么坏处宝宝喝茶水对身体有伤害吗喝茶造成缺铁性贫血，玫瑰花泡茶搭配什么茶化石可以喝吗影响宝宝对别的营养成分的消化吸收，加剧宝宝的胃肠压力，危害宝宝中枢神经生长发育。5，孩子喝茶叶水的危害一、小孩喝茶叶的坏处茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。
导语：水是我们身体中最丰富也是最重要的部分，在我们正常的细胞代谢和血液循环中起着重要的作用，每天喝足够的水是一个好习惯，然而，饮用水也是如此，到底是喝白开水的人更健康还是喝茶的人更健康？
对于老年人和孕妇及儿童，要根据自己的身体状况，饮茶量要减少一些。比如说老年人，由于身体机能衰退，不宜喝浓茶，每次投茶量应减半更养生。一天之内喝茶10克左右，以清淡为宜。怀孕和哺乳期间的妇女，则应该更少喝茶。因为茶叶中的咖啡碱会刺激到婴儿的发育和成长。青少年可以喝茶，但是跟老年人一样，适宜清淡饮用，不能喝浓茶，不能过量喝茶。每天投茶量保持在5~8克之间，应尽量多喝水而少喝茶。
所以说不管是喝茶还是喝白开水，都有助于身体健康，各有各的好处与弊端，不过在这里要提醒大家一点，在喝水的时候也要注意事项，才可以为身体带来补水效果。
因为大量的酒精会麻痹口腔、食道等器官，使人对温度的感知降低，所以此时喝茶无法保证合适的温度，容易灼伤口腔粘膜。其次热茶进入身体后，会刺激消化系统，加速酒精的吸收，不但对解酒无益，反而会造成酒精中毒。
喝茶大家都知道，有不少喜欢养生的人就喜欢喝差，还养成喝茶的习惯。不知道大家有没有听过这样的一句话“茶是万病之药”，从这句话就可以看出喝茶对身体健康的重要性。饮茶同时也是种文化，古时候很多的文人雅士就喜欢品茶。
虽说长期饮用浓茶对身体健康有诸多不利影响，但是不可否认身体还是非常喜欢“适量”喝茶的，这是由于适量喝茶不仅能调节血脂、降低胆固醇、保护内皮细胞、预防动脉粥样硬化，还可以抗癌、抗氧化、抗突变、延缓衰老、促进新陈代谢等很多益处。
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在古代中国，茶叶一开始就不是饮品，而是一种药物。茶叶主产乡镇民间有珍藏陈年铁观音用于祛火、除腻、消炎的历史和习惯，遇风寒冷热即以老茶当药。茶叶最开始进入欧洲国家也是首先在药房开始售卖的。古代游牧民族不种茶也要大量食用饮用茶叶，也是因为喝茶对身体有很多好处。
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对于老年人和孕妇及儿童，要根据自己的身体状况，饮茶量要减少一些。比如说老年人，由于身体机能衰退，不宜喝浓茶，每次投茶量应减半更养生。一天之内喝茶10克左右，以清淡为宜。怀孕和哺乳期间的妇女，则应该更少喝茶。因为茶叶中的咖啡碱会刺激到婴儿的发育和成长。青少年可以喝茶，但是跟老年人一样，适宜清淡饮用，不能喝浓茶，不能过量喝茶。每天投茶量保持在5~8克之间，应尽量多喝水而少喝茶。
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