到了一定年龄，很多朋友都养成了喝茶的习惯，那喝茶对我们的身体有哪些好处?茶能代替水吗?这些问题在网上一直有不小的争论，下面就来看看专家是如何解答的。
口腔黏膜和食管黏膜都非常脆弱，过高的温度会使其受伤。为了避免这样的喝茶方式对身体造成损害，在泡完茶后不要着急喝，待水温降低至60度以下，不仅能有利于身体健康，还能使茶叶的口感更好，更加醇厚。
第二是长期喝浓茶。有些年轻人刚喝茶时可能只能接受喝很淡的，但是随着喝的时间越来越长，口味也会随之变得越来越重。每次泡茶放很多茶叶，再加一点点水冲泡，这样冲泡出来的茶水又苦有涩。要知道茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，喝多了，人的神经系统很依赖它们，从而会上瘾，一天不喝茶就会浑身难受，就像咖啡一样。
6、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的中和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
隔夜茶不宜饮用：喝茶最好以“现泡现饮”为好，茶水若是放久了内部的一些有益成分容易出现变质的情况，经常喝这样的茶水，对身体不利。
总之，大家在喝茶的时候，一定要注意茶汤的浓淡和不可过量喝茶，只有适量的喝茶（喝淡茶）更有益于身体健康，陶冶情操。返回搜狐，查看更多
结论：将白开水与茶放在一起制作，比较茶的营养价值高，养生效果好，而白开水则更适合大众，因此经常喝茶、水或白开水，可根据自己的身体状况选择。但是不管是喝茶还是喝白开水，都要保证有足够的饮水量，每天至少喝8杯，保证身体健康。
当肝功能和肾功能已经超负荷，负担不了解酒的功能，可以通过喝茶来刺激身体的代谢作用，让人体的意识保持清醒，这种情况称为醒酒。
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到了一定年龄，很多朋友都养成了喝茶的习惯，那喝茶对我们的身体有哪些好处?茶能代替水吗?这些问题在网上一直有不小的争论，下面就来看看专家是如何解答的。
口腔黏膜和食管黏膜都非常脆弱，过高的温度会使其受伤。为了避免这样的喝茶方式对身体造成损害，在泡完茶后不要着急喝，待水温降低至60度以下，不仅能有利于身体健康，还能使茶叶的口感更好，更加醇厚。
第二是长期喝浓茶。有些年轻人刚喝茶时可能只能接受喝很淡的，但是随着喝的时间越来越长，口味也会随之变得越来越重。每次泡茶放很多茶叶，再加一点点水冲泡，这样冲泡出来的茶水又苦有涩。要知道茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，喝多了，人的神经系统很依赖它们，从而会上瘾，一天不喝茶就会浑身难受，就像咖啡一样。
6、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的中和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
隔夜茶不宜饮用：喝茶最好以“现泡现饮”为好，茶水若是放久了内部的一些有益成分容易出现变质的情况，经常喝这样的茶水，对身体不利。
总之，大家在喝茶的时候，一定要注意茶汤的浓淡和不可过量喝茶，只有适量的喝茶（喝淡茶）更有益于身体健康，陶冶情操。返回搜狐，查看更多
结论：将白开水与茶放在一起制作，比较茶的营养价值高，养生效果好，而白开水则更适合大众，因此经常喝茶、水或白开水，可根据自己的身体状况选择。但是不管是喝茶还是喝白开水，都要保证有足够的饮水量，每天至少喝8杯，保证身体健康。
当肝功能和肾功能已经超负荷，负担不了解酒的功能，可以通过喝茶来刺激身体的代谢作用，让人体的意识保持清醒，这种情况称为醒酒。
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到了一定年龄，很多朋友都养成了喝茶的习惯，那喝茶对我们的身体有哪些好处?茶能代替水吗?这些问题在网上一直有不小的争论，下面就来看看专家是如何解答的。
口腔黏膜和食管黏膜都非常脆弱，过高的温度会使其受伤。为了避免这样的喝茶方式对身体造成损害，在泡完茶后不要着急喝，待水温降低至60度以下，不仅能有利于身体健康，还能使茶叶的口感更好，更加醇厚。
第二是长期喝浓茶。有些年轻人刚喝茶时可能只能接受喝很淡的，但是随着喝的时间越来越长，口味也会随之变得越来越重。每次泡茶放很多茶叶，再加一点点水冲泡，这样冲泡出来的茶水又苦有涩。要知道茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，喝多了，人的神经系统很依赖它们，从而会上瘾，一天不喝茶就会浑身难受，就像咖啡一样。
6、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的中和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
隔夜茶不宜饮用：喝茶最好以“现泡现饮”为好，茶水若是放久了内部的一些有益成分容易出现变质的情况，经常喝这样的茶水，对身体不利。
总之，大家在喝茶的时候，一定要注意茶汤的浓淡和不可过量喝茶，只有适量的喝茶（喝淡茶）更有益于身体健康，陶冶情操。返回搜狐，查看更多
结论：将白开水与茶放在一起制作，比较茶的营养价值高，养生效果好，而白开水则更适合大众，因此经常喝茶、水或白开水，可根据自己的身体状况选择。但是不管是喝茶还是喝白开水，都要保证有足够的饮水量，每天至少喝8杯，保证身体健康。
当肝功能和肾功能已经超负荷，负担不了解酒的功能，可以通过喝茶来刺激身体的代谢作用，让人体的意识保持清醒，这种情况称为醒酒。
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