厦门网讯(厦门日报记者刘蓉通讯员夏华珍)最近，正是新鲜绿茶上市的季节。福建人尤其闽南人，都爱喝茶养生，觉得喝茶可以抗癌、抗氧化，对身体大有好处。对此，记者采访了厦门市海沧医院营养科医生徐倩，请她谈谈如何正确喝茶才有助于养生。
忘掉普洱茶魔术的幻彩吧，当整个市场为了利益而蠢蠢欲动的时候，希望所有的茶友能抱着一个健康、简单的心态去喝茶，真正地在茶中喝出健康，喝出快乐！
茶虽是健康的饮品，但也不能贪杯。一般来说不提倡过量喝茶，或喝浓茶。如果饮用不当或者过量，就会对身体产生不利的影响。
当大家在生活中喝茶的时候，应该注意不要把茶和一些不能一起吃的食物放在一起，比如在喝茶的时候喝一些酒，或者喝茶的时候和木耳一起吃吃，这些对身体的伤害都很大。上面也介绍了一些生活中比较实用的茶，希望这些知识的阅读可以让大家喝更健康的茶。返回搜狐，查看更多
有些人知道自己不爱喝白开水，但是为了给身体补充水分，选择喝茶，如红茶、绿茶等，茶水的芳香气息能够安神静气，还能让水变得有滋味，不会难以下咽，除此之外喝茶还有养生的作用，对维持身体健康大有帮助。
近年来，白茶的热度持续上升，其素有“一年茶，三年药，七年宝”的美誉，不仅具有品饮价值，还有药效价值和收藏价值，因此很多人对于这么一款可喝可用可存的茶爱不释手。但喝茶有讲究，喝对了时间对身体才更有利。那么一天中喝白茶的3个最佳时间段是什么呢?
而喝茶也应该遵循这样的原则。选择茶性温和，不刺激，不会对身体造成负担的茶品。以下几款茶性温和，秋冬喝茶无负担，做到有效养生。
生活中很多女人都喜欢喝白茶，他们不单喜欢白茶的诱人滋味，更喜欢白茶出色的保健功效，据说女人经常喝白茶，不但能美容，还能缓衰老，对女人身体健有很处。相信经常喝茶的人都知道，太姥春韵白茶业有限公白茶热销吗现在销售喝茶养生，喝茶保健，喝茶能促进人体新陈代谢，安白茶泡多少分最好增强人体免疫力，喝茶有于身体健。可也并不是所有的人都适合喝一种茶，有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝红茶。
一晚上下来，缺水比较大。这个时候喝杯茶不仅可以补充身体的缺水，还可以帮助我们清理肠道，从而降低血压，缓解便秘。但是记得早饭后喝茶，不要空腹喝。宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200ml开水浸泡3克茶叶，可提神、解毒、抗疲劳，帮助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。
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茶虽是健康的饮品，但也不能贪杯。一般来说不提倡过量喝茶，或喝浓茶。如果饮用不当或者过量，就会对身体产生不利的影响。
当大家在生活中喝茶的时候，应该注意不要把茶和一些不能一起吃的食物放在一起，比如在喝茶的时候喝一些酒，或者喝茶的时候和木耳一起吃吃，这些对身体的伤害都很大。上面也介绍了一些生活中比较实用的茶，希望这些知识的阅读可以让大家喝更健康的茶。返回搜狐，查看更多
有些人知道自己不爱喝白开水，但是为了给身体补充水分，选择喝茶，如红茶、绿茶等，茶水的芳香气息能够安神静气，还能让水变得有滋味，不会难以下咽，除此之外喝茶还有养生的作用，对维持身体健康大有帮助。
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一晚上下来，缺水比较大。这个时候喝杯茶不仅可以补充身体的缺水，还可以帮助我们清理肠道，从而降低血压，缓解便秘。但是记得早饭后喝茶，不要空腹喝。宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200ml开水浸泡3克茶叶，可提神、解毒、抗疲劳，帮助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。
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