茶叶中是有很多营养物质的，维生素，矿物质等都能从茶叶中获取，经常喝喝茶，对身体健康是有很多好处的，经常喝喝茶，可能大肚腩会慢慢的变小，有助于减肥瘦身，与其节食减肥，平时不妨养成喝茶的习惯。
你偏要追求喝茶对身体有危害嘛？那我肯定的告诉你：有！首先，所有的茶对胃都有刺激性，只不过是根据茶叶的发酵工艺来讲，对胃的刺激大小而已！千万不要听那些人吹嘘的喝什么什么茶养胃了什么的！
经常喝茶可以疏通血管，清理毒素有效预防血管硬化、粥样硬化等心脑血管方面疾病，喝茶对身体是大有益处的，可以加快身体代谢速度及时排除毒素，保持血管健康干净。
此外经常吸烟的人也可以多喝茶，茶叶中的多酚类物质可以使尼古丁沉淀，并且让尼古丁随着尿液排出体外，降低尼古丁对身体的伤害。
很多喜欢抽烟的人往往也会喜欢喝茶，因为抽烟本身对身体是不友好的，而喝茶是有益健康的，所以用喝茶来适当弥补吸烟的“过错”，就是因为有这样的打算，所以很多抽烟的人会通过喝茶希冀获得好处。但是问题来了，抽烟后又喝茶，茶真的能缓解烟带来的危害吗？
此外经常吸烟的人也可以多喝茶，茶叶中的多酚类物质可以使尼古丁沉淀，并且让尼古丁随着尿液排出体外，降低尼古丁对身体的伤害。
喝什么茶比较健，普洱茶绒毛很多叶片很厚在中眼中，喝茶是一件正常的事情。其实喝茶有很多好处，茶叶里含有很多营养物质丰富，只是每种茶的功效不同。普洱茶和绿茶都有一定优势，不过一般情下来说：普洱茶和绿茶的成分其实很接近。
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