如过量饮茶会加重这些症状,不利于身体平稳和情绪舒畅。当然,也需要依人而定,如果是喜欢喝茶,喝茶后感到身心舒畅,反而会缓解更年期的症状。此外,无论是什么人群,无论想要达成怎样的养生目的,遵循四季与时辰的规律,按体质和茶性来喝茶都是首先要考虑的。
所以,喜欢抽烟喝酒的朋友,可以尝试养成喝茶的习惯来养生,但是想要身体真正健康,只有切除根源,尽可能戒掉2个恶习,才是正确的选择。
进入冬季了,气温也一天比一天低,北方地区大部分都开始取暖了,南方地区的大部分人也穿上了厚衣服,保暖取暖要度过漫长的寒冬了。怎样才能保暖好身体,健康快乐的过冬呢?除过穿暖和、住暖和,还有一个重要的方面是吃暖和、喝暖和。在这里我和朋友们聊聊喝茶,喝茶也能喝来暖和,喝出健康,抵御寒气。
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草决明取10-20克,分上下午泡茶喝,喝茶一般是在饭后半小时,不要吃完饭就喝茶,时间长了,反而可能引起身体的其他不适,这个方法也是很多人采用的。
当我们感到口渴时,喝一口茶可以缓解不适,尤其是在夏天,防止身体变得燥热。适量喝茶可以疏通我们的肝经,防止视网膜受损,导致视力下降。
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