综上所述，无论是长期喝茶还是长期喝水，对身体来说都是一种健康的饮水方式。但一定要注意相关事项，否则不能起到养生的作用，还会反，身体健康。
茶能养生，是保健身体的好方法，越来越多年轻人通过喝茶来保养身体，但是喝茶也要根据自己的体质选择适合自己的，例如绿茶抗氧化，可以帮助对抗自由基延缓衰老，但胃不好的就要少喝。红茶可以暖身，但体热的人要减量喝。
首先，吸烟与坚持喝茶的人可能会减轻一些烟中的有害物质，因为茶中的成分在进入人体后，会分解一些烟物质的成分，减轻对身体的伤害，但是这种情况也是因人而异，大家不要存在侥幸心理！
这两位大爷每天饭后都是茶叶不离手的人，但是身体状况却截然不同，喝浓茶的大爷对自身有害处并且以后不能再多喝浓茶，茶叶虽然好，但是喝茶可是要有讲究的，不懂茶的话千万不能乱喝，如果特别想喝茶，不妨看看下面这两款，都是纯天然的农家茶，而且价格相当公道。
喝茶-喝茶智能推荐段落
喝茶可以提高肌肉耐力，因为茶中还含有一种叫儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。喝绿茶往往效果最显著。
之所以他们会觉得经常喝茶对健康不利，是因为在茶叶当中含有一种叫做咖啡碱的成分，这种成分进入体内之后会刺激我们的身体产生尿酸，会影响到自身骨骼的健康以及钙元素的吸收。
吃鸡蛋能滋补身体，这是大家都知道的常识，但我们在吃完鸡蛋后尽量不要喝茶，鸡蛋中的鞣酸物质很多，鞣酸进入人体后，容易与鸡蛋中的蛋白质相结合，还容易让人出现便秘现象，诱发出现腹痛以及消化不良的症状，总之，吃完鸡蛋后千万不要立即喝茶。
但茶叶所含的物质中有一种名叫茶多酚的物质，它对我们身体有很好的调理作用，多喝茶水可以提高我们身体的免疫力。同时茶多酚可以有效抵御癌细胞的入侵，可以起到降低我们患癌症几率的作用。
我相信很多人都知道茶营养丰富。经常喝酒也能给你的身体带来一些好处。然而，在生活中，许多人在抽烟时喝茶。许多吸烟者认为，茶中的营养物质可以促进体内垃圾毒素的排放，中和香烟的危害。这句话对吗？让我们看看。
或许在不会喝茶的人眼里，顶级普洱茶连味道都不一定喝得出来，为什么呢？这几年我带教的新手以及一大批老茶客的数据来看，很多喝茶人是“着相”了这些喝茶人最初的时候，几乎都是在找我要我的味道。但好在他们通过28小时入门普洱茶后，有一个共同的优点，根据自己的消费能力喝茶，很理智，能拿得起放得下，这是我最喜欢的方式，与他们交流，非常轻松。
相比喝茶，我就更喜欢喝可乐，喝可乐可以给我一种很爽的感觉，特别是冷藏的可乐，吞咽的那瞬间，整一个喉部都可以感觉到舒服。而且无糖可乐真的是极其伟大的发明，既可以让人觉得很爽，又不会给人负担。现在还有200毫升的无糖可乐，每天一杯，享受一下可乐给身体带来的愉悦
众所周知，喝茶有益健康，尤其长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。如果说，喝不好，不但起不到养生的作用，还可能导致身体出现不良反应。
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常；有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。
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茶氨酸是很多食物中没有的，虽然有的食物有和茶氨酸相像的元素，但是都没有这样好的效果。所以一定要告诉身边的高血压患者，养成经常喝茶的习惯，不光可以修身养性还可以帮助自己调节血压们，获得一个健康的身体。
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首先，吸烟与坚持喝茶的人可能会减轻一些烟中的有害物质，因为茶中的成分在进入人体后，会分解一些烟物质的成分，减轻对身体的伤害，但是这种情况也是因人而异，大家不要存在侥幸心理！
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但茶叶所含的物质中有一种名叫茶多酚的物质，它对我们身体有很好的调理作用，多喝茶水可以提高我们身体的免疫力。同时茶多酚可以有效抵御癌细胞的入侵，可以起到降低我们患癌症几率的作用。
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相比喝茶，我就更喜欢喝可乐，喝可乐可以给我一种很爽的感觉，特别是冷藏的可乐，吞咽的那瞬间，整一个喉部都可以感觉到舒服。而且无糖可乐真的是极其伟大的发明，既可以让人觉得很爽，又不会给人负担。现在还有200毫升的无糖可乐，每天一杯，享受一下可乐给身体带来的愉悦
众所周知，喝茶有益健康，尤其长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。如果说，喝不好，不但起不到养生的作用，还可能导致身体出现不良反应。
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常；有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。
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