喝茶是我国传统的饮食文化，其能流传至今，一定有其道理。那么到底是什么原因呢?原来茶中富含大量抗氧化营养物质，对于身体有很大的帮助。因此喝茶也被看成是一种科学养生保健。那么，如何科学的去喝茶?喝茶又有什么效果呢?让我们一起来看看吧。
上了年纪的中年人和老年人大多都爱喝茶，而且这个习惯一般难以戒掉或中断，不过喝茶对身体是有一定的好处的，那么喝茶类似的咖啡对身体的作用和茶一样吗？
每天喝两三杯茶可以起到防衰老的作用，茶里边有很多的维生素，还有氨基酸，喝茶也有助于消除油腻感，增强神经的兴奋与利尿功效，一般来说每天喝1~2次的茶水对身体是很好的，但是晚上尽量要少喝。
适宜茶类：白茶，古时又称“申时”，是一天中饮茶的最好时间。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，排毒，还能防止感冒。此外人体在中午至下午时分会肝火旺盛，此时推荐饮用轻发酵的白茶或者半发酵的老白茶，性温平和，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，抗氧化，抗衰老。
如果是早上起来就想喝茶的话，推荐饮用普洱熟茶，因为发酵程度高，对肠道的刺激性小，即便是没有吃早餐的情况下，身体的接受程度也相对较高。
胡吃海喝之后，肠胃负担减轻还得首选熟普，当然，有年份越老的熟普滋味更醇厚，味道也更纯净。喝茶就是喝喜欢的茶，只有这样，才能对身体有所助益。
茶水和白水都是非常好的饮品，喝茶可以最大程度的帮助我们改善身体的不适，不仅可以改善精神状况还可以恢复身体的小毛病。
闲暇时，亲朋好友聚在一起，“喝茶聊天”在所难免。不知道什么时候，喝茶成了我们闲暇时的一种放松方式。茶是一种很好的饮料，但是有几件事你需要知道。喝茶应该是健康的，否则会给身体带来一些“负面影响”。
生活当中有的人喜欢抽烟，有的人喜欢喝茶，当然这些情况都属于个人爱好，但是抽烟却会对身体造成伤害，喝茶却可以养生，对于一些老烟民来说，他们甚至觉得自己既然戒不了烟，那么就可以想方设法减轻香烟对身体的伤害。
人有寒热虚实多种体质，茶叶也寒凉温热性情不同。喝茶，不仅要看是否“对味”，还得要看“性情”是否般配，选择适合自身体质的茶才好。
喝茶是一种时尚生活，从古至今都是如此，古代大诗人们喝的绿茶，还是现在小姐姐们喝的奶茶。喝茶就是一件能把仪式感拉满的行为。爱喝茶，会喝茶的，无一不是自带仪式感的人。而普洱茶喝起来更讲究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整个过程魅力十足。
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喝茶是我国传统的饮食文化，其能流传至今，一定有其道理。那么到底是什么原因呢?原来茶中富含大量抗氧化营养物质，对于身体有很大的帮助。因此喝茶也被看成是一种科学养生保健。那么，如何科学的去喝茶?喝茶又有什么效果呢?让我们一起来看看吧。
上了年纪的中年人和老年人大多都爱喝茶，而且这个习惯一般难以戒掉或中断，不过喝茶对身体是有一定的好处的，那么喝茶类似的咖啡对身体的作用和茶一样吗？
每天喝两三杯茶可以起到防衰老的作用，茶里边有很多的维生素，还有氨基酸，喝茶也有助于消除油腻感，增强神经的兴奋与利尿功效，一般来说每天喝1~2次的茶水对身体是很好的，但是晚上尽量要少喝。
适宜茶类：白茶，古时又称“申时”，是一天中饮茶的最好时间。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，排毒，还能防止感冒。此外人体在中午至下午时分会肝火旺盛，此时推荐饮用轻发酵的白茶或者半发酵的老白茶，性温平和，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，抗氧化，抗衰老。
如果是早上起来就想喝茶的话，推荐饮用普洱熟茶，因为发酵程度高，对肠道的刺激性小，即便是没有吃早餐的情况下，身体的接受程度也相对较高。
胡吃海喝之后，肠胃负担减轻还得首选熟普，当然，有年份越老的熟普滋味更醇厚，味道也更纯净。喝茶就是喝喜欢的茶，只有这样，才能对身体有所助益。
茶水和白水都是非常好的饮品，喝茶可以最大程度的帮助我们改善身体的不适，不仅可以改善精神状况还可以恢复身体的小毛病。
闲暇时，亲朋好友聚在一起，“喝茶聊天”在所难免。不知道什么时候，喝茶成了我们闲暇时的一种放松方式。茶是一种很好的饮料，但是有几件事你需要知道。喝茶应该是健康的，否则会给身体带来一些“负面影响”。
生活当中有的人喜欢抽烟，有的人喜欢喝茶，当然这些情况都属于个人爱好，但是抽烟却会对身体造成伤害，喝茶却可以养生，对于一些老烟民来说，他们甚至觉得自己既然戒不了烟，那么就可以想方设法减轻香烟对身体的伤害。
人有寒热虚实多种体质，茶叶也寒凉温热性情不同。喝茶，不仅要看是否“对味”，还得要看“性情”是否般配，选择适合自身体质的茶才好。
喝茶是一种时尚生活，从古至今都是如此，古代大诗人们喝的绿茶，还是现在小姐姐们喝的奶茶。喝茶就是一件能把仪式感拉满的行为。爱喝茶，会喝茶的，无一不是自带仪式感的人。而普洱茶喝起来更讲究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整个过程魅力十足。
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喝茶是我国传统的饮食文化，其能流传至今，一定有其道理。那么到底是什么原因呢?原来茶中富含大量抗氧化营养物质，对于身体有很大的帮助。因此喝茶也被看成是一种科学养生保健。那么，如何科学的去喝茶?喝茶又有什么效果呢?让我们一起来看看吧。
上了年纪的中年人和老年人大多都爱喝茶，而且这个习惯一般难以戒掉或中断，不过喝茶对身体是有一定的好处的，那么喝茶类似的咖啡对身体的作用和茶一样吗？
每天喝两三杯茶可以起到防衰老的作用，茶里边有很多的维生素，还有氨基酸，喝茶也有助于消除油腻感，增强神经的兴奋与利尿功效，一般来说每天喝1~2次的茶水对身体是很好的，但是晚上尽量要少喝。
适宜茶类：白茶，古时又称“申时”，是一天中饮茶的最好时间。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，排毒，还能防止感冒。此外人体在中午至下午时分会肝火旺盛，此时推荐饮用轻发酵的白茶或者半发酵的老白茶，性温平和，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，抗氧化，抗衰老。
如果是早上起来就想喝茶的话，推荐饮用普洱熟茶，因为发酵程度高，对肠道的刺激性小，即便是没有吃早餐的情况下，身体的接受程度也相对较高。
胡吃海喝之后，肠胃负担减轻还得首选熟普，当然，有年份越老的熟普滋味更醇厚，味道也更纯净。喝茶就是喝喜欢的茶，只有这样，才能对身体有所助益。
茶水和白水都是非常好的饮品，喝茶可以最大程度的帮助我们改善身体的不适，不仅可以改善精神状况还可以恢复身体的小毛病。
闲暇时，亲朋好友聚在一起，“喝茶聊天”在所难免。不知道什么时候，喝茶成了我们闲暇时的一种放松方式。茶是一种很好的饮料，但是有几件事你需要知道。喝茶应该是健康的，否则会给身体带来一些“负面影响”。
生活当中有的人喜欢抽烟，有的人喜欢喝茶，当然这些情况都属于个人爱好，但是抽烟却会对身体造成伤害，喝茶却可以养生，对于一些老烟民来说，他们甚至觉得自己既然戒不了烟，那么就可以想方设法减轻香烟对身体的伤害。
人有寒热虚实多种体质，茶叶也寒凉温热性情不同。喝茶，不仅要看是否“对味”，还得要看“性情”是否般配，选择适合自身体质的茶才好。
喝茶是一种时尚生活，从古至今都是如此，古代大诗人们喝的绿茶，还是现在小姐姐们喝的奶茶。喝茶就是一件能把仪式感拉满的行为。爱喝茶，会喝茶的，无一不是自带仪式感的人。而普洱茶喝起来更讲究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整个过程魅力十足。
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