为了自己的身体健康，适量的选择喝茶，不仅可以陶冶情操，也可以帮助清除身体当中的自由基，帮助延缓衰老，如果自己只是想靠茶叶来养生，那么直接喝茶可能会更加有效，不要再使用那些稀奇古怪的方法了。
第一，过饥和过饱时不要喝茶。不管是肝癌患者还是普通人，都不宜空腹喝茶，此时胃里没有任何事物可消化，喝茶会阻碍胃酸的分泌，影响到正常的消化；而很多人还有饭后喝茶的习惯，以为能促进消化，但其实饭后立马喝茶容易阻碍身体吸收其他营养物质，也不利于消化。
茶汤的直接味觉口感是最直接的享受，香气、滋味等等，确实会比白开水来得要好喝的，其主要目的还是解渴；文化品味是基于了我们华夏文明上下五千年的文化基调，而茶从诞生至今一直与文化息息相关，所以喝茶在文化享受上，也是一种独有的优点；至于健康功效，我们喝茶的时候确会对身体产生一些健康变化，但这些变化都是间接作用，不是直接作用。如果过分的追求喝茶的健康功效，那我们喝的就不是茶，而就是药了。
茶叶种类繁多，有非常多的功效，而有些茶则是对控制身体油脂特别管用。一听到这里，肯定有不少人来了兴致，喝茶控脂？什么样的茶叶喝起来更有效？别急，我们一一分析喝茶减肥的利弊。
3、喝茶的时候还要注意，不能在睡前喝茶，不然身体吸收茶碱咖啡碱以后会让神经兴奋，容易出现失眠，另外还要注意在空腹状态下不能喝茶，因为空腹状态下喝茶会伤胃，而且会让人们出现头晕乏力等类似于醉酒的状态。
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为了自己的身体健康，适量的选择喝茶，不仅可以陶冶情操，也可以帮助清除身体当中的自由基，帮助延缓衰老，如果自己只是想靠茶叶来养生，那么直接喝茶可能会更加有效，不要再使用那些稀奇古怪的方法了。
第一，过饥和过饱时不要喝茶。不管是肝癌患者还是普通人，都不宜空腹喝茶，此时胃里没有任何事物可消化，喝茶会阻碍胃酸的分泌，影响到正常的消化；而很多人还有饭后喝茶的习惯，以为能促进消化，但其实饭后立马喝茶容易阻碍身体吸收其他营养物质，也不利于消化。
茶汤的直接味觉口感是最直接的享受，香气、滋味等等，确实会比白开水来得要好喝的，其主要目的还是解渴；文化品味是基于了我们华夏文明上下五千年的文化基调，而茶从诞生至今一直与文化息息相关，所以喝茶在文化享受上，也是一种独有的优点；至于健康功效，我们喝茶的时候确会对身体产生一些健康变化，但这些变化都是间接作用，不是直接作用。如果过分的追求喝茶的健康功效，那我们喝的就不是茶，而就是药了。
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3、喝茶的时候还要注意，不能在睡前喝茶，不然身体吸收茶碱咖啡碱以后会让神经兴奋，容易出现失眠，另外还要注意在空腹状态下不能喝茶，因为空腹状态下喝茶会伤胃，而且会让人们出现头晕乏力等类似于醉酒的状态。
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第一，过饥和过饱时不要喝茶。不管是肝癌患者还是普通人，都不宜空腹喝茶，此时胃里没有任何事物可消化，喝茶会阻碍胃酸的分泌，影响到正常的消化；而很多人还有饭后喝茶的习惯，以为能促进消化，但其实饭后立马喝茶容易阻碍身体吸收其他营养物质，也不利于消化。
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3、喝茶的时候还要注意，不能在睡前喝茶，不然身体吸收茶碱咖啡碱以后会让神经兴奋，容易出现失眠，另外还要注意在空腹状态下不能喝茶，因为空腹状态下喝茶会伤胃，而且会让人们出现头晕乏力等类似于醉酒的状态。
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