有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，在严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水后再喝茶。
以上所说的情况不包括所有人，也是因人而异，毕竟每个人的身体素质都是不一样的，喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。
浓茶对胃黏膜的伤害特别大，而且其对骨骼的伤害丝毫不亚于碳酸饮料。因此，喝茶养生，可如果不遵守这些禁忌，你的身体肯定会不堪重负，尤其是肝脏，患病的风险会特别高。
茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等，近年来花茶也在“小资”女性中流行起来。有些没有喝茶习惯的人为了追求健康去喝茶，喝了后却很不受用。其实并非人人适合喝茶。喝什么茶，怎么喝茶，都要根据身体的需要和实际状况而定。
喝茶对身体还是有好处的，比如可以补充体内某些物质、预防心脑血管疾病等作用，但是茶叶中含有咖啡因，喝比较多的话可能对胎儿一定的影响。只是有可能，但是站在优生优育的角度来说，还是不建议喝茶，花茶偶尔可以喝一点建议不要喝太多，也不要太浓就可以了。
走入大厅扑面而来的就是普洱茶香，整体装修简约又不失风格。对于入住酒店的宾客而言，坐在这里喝茶，不只能够感受得到一杯清茶的美好，还能看得到“温暖”。
喜欢喝茶的人自我控制力更好。茶叶中含有氨基酸，可以起到静心养神的作用，喜欢喝茶的人一般脾气都比较随和，心态比较好，所以身体会更健康。
在我国，喝茶绿茶的人是最多的，因此它也成了我国产销量最多的茶叶。但在冬天喝绿茶的时候，首先要看一下自己的体质好不好。因为绿茶是偏凉性的，如果是身体不好的人在冬天喝了，会加重身体里的寒气，最终还会伤害身体。
茶是一种健康的饮料，这是每个人都认可的。茶叶中含有咖啡因、叶绿素、茶多酚、氨基酸和多种微量元素，对身体健康有益。但也要注意不要被一些无良商家或网上宣传所欺骗，认为茶是万能药，能治百病。能减肥吗？能抗衰老吗？这些都需要因人而异，不是一个很明确的概念。当然要结合养生的概念，一天喝茶的时间大致可以细分。
更关键的是，喝茶跟喝酒抽烟相比，要好很多，是一项健康的社交活动。少抽烟，少喝酒，多喝茶，总能给身体带来一些好处的。长期喝茶的人和不喝茶的人，想改变体质很困难，但是对身体的健康而言，是有益的，这一点不会改变。所以，大部分人而言，喝茶都是健康的行为，只要注意有度有量即可，尽可能减少喝浓茶和空腹喝茶的习惯。
结语：在身体允许喝茶的情况下，才能够适量喝茶，并且要循规蹈矩，喝了不该喝的茶，通常会弊大于利，为此要在喝茶的时候做到趋利避害。
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有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，在严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水后再喝茶。
以上所说的情况不包括所有人，也是因人而异，毕竟每个人的身体素质都是不一样的，喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。
浓茶对胃黏膜的伤害特别大，而且其对骨骼的伤害丝毫不亚于碳酸饮料。因此，喝茶养生，可如果不遵守这些禁忌，你的身体肯定会不堪重负，尤其是肝脏，患病的风险会特别高。
茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等，近年来花茶也在“小资”女性中流行起来。有些没有喝茶习惯的人为了追求健康去喝茶，喝了后却很不受用。其实并非人人适合喝茶。喝什么茶，怎么喝茶，都要根据身体的需要和实际状况而定。
喝茶对身体还是有好处的，比如可以补充体内某些物质、预防心脑血管疾病等作用，但是茶叶中含有咖啡因，喝比较多的话可能对胎儿一定的影响。只是有可能，但是站在优生优育的角度来说，还是不建议喝茶，花茶偶尔可以喝一点建议不要喝太多，也不要太浓就可以了。
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在我国，喝茶绿茶的人是最多的，因此它也成了我国产销量最多的茶叶。但在冬天喝绿茶的时候，首先要看一下自己的体质好不好。因为绿茶是偏凉性的，如果是身体不好的人在冬天喝了，会加重身体里的寒气，最终还会伤害身体。
茶是一种健康的饮料，这是每个人都认可的。茶叶中含有咖啡因、叶绿素、茶多酚、氨基酸和多种微量元素，对身体健康有益。但也要注意不要被一些无良商家或网上宣传所欺骗，认为茶是万能药，能治百病。能减肥吗？能抗衰老吗？这些都需要因人而异，不是一个很明确的概念。当然要结合养生的概念，一天喝茶的时间大致可以细分。
更关键的是，喝茶跟喝酒抽烟相比，要好很多，是一项健康的社交活动。少抽烟，少喝酒，多喝茶，总能给身体带来一些好处的。长期喝茶的人和不喝茶的人，想改变体质很困难，但是对身体的健康而言，是有益的，这一点不会改变。所以，大部分人而言，喝茶都是健康的行为，只要注意有度有量即可，尽可能减少喝浓茶和空腹喝茶的习惯。
结语：在身体允许喝茶的情况下，才能够适量喝茶，并且要循规蹈矩，喝了不该喝的茶，通常会弊大于利，为此要在喝茶的时候做到趋利避害。
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