茶叶当中虽然含有有益成分茶多酚，但是也有有害成分，咖啡因和草酸，如果每天大量喝茶，摄入的咖啡因会比较多，也会影响大脑神经影响入睡，同时草酸摄入过多，也会影响身体对钙磷等矿物质的吸收，导致身体形成过多的结石。
茶叶水可以多次冲泡的，所以很多人平时的喝茶习惯都会导致隔夜茶的出现。隔夜茶就是茶水静置时间过长所产生的，一般隔夜茶中的电解质、糖类等物质会因时间过长而导致细菌滋生，特别是当这类物质出现变质后，对身体就会造成一定影响。同时，茶多酚等物质过长时间放置也会引起氧化反应，所以隔夜茶尽量不要饮用。
听说喝茶会导致黑色素沉淀，刮风寨普洱头187号绿茶会吗？Alone9281回答了:这也是因人而异斑的原因应该很多(这里不说天生就有雀斑)，主要是体质内热的人上了年后就容易斑。经常喝茶一般不会变黑。茶中含有人体所必需的多种营养成分，还可以起到清理肠胃的作用，适量喝茶有于身体健，但是不能过量喝浓茶，以免影响夜间睡眠。
喝茶是一个很好的养生方式，喝茶可以帮助提高身体的代谢水平，让体内的一些毒素尽快排出，有效延缓身体衰老。平时可以常喝绿茶，绿茶内的茶多酚以及其他的一些成分对身体有很多好处，特别是对心脑血管而言。想要养生的话，喝茶是个非常好的选择。
这也是很多人经常入的一个误区，觉得自己喝酒之后喝点茶水能够更好解酒，实际上酒后喝茶水对身体的伤害会更高，由于茶碱的利尿作用会把未完全分解的乙醇引入肝脏，乙醇对肝脏会造成极大的伤害，也就是说酒后喝茶对肾脏的伤害比较高。
所有在喝茶的时候，也要做出合适的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的茶。
茶对人体来说是具有清肠作用的，茶里面的营养成分也比较的多，多喝茶可以有效地减轻烟毒，减少胆固醇的含量，稳定血糖水平，长期吸烟的人士，应该多喝茶，养成喝茶的习惯，帮助身体排出身体内的毒素，加速身体的新陈代谢，茶对人体的作用是积极的。
营养学家发现，多喝茶还可以有效预防心血管疾病的形成，促进全身血流，软化血管，防止血栓形成和动脉粥样硬化，提高身体的代谢能力。
8.不适时喝茶：有些人因为身体原因，不适合喝茶。比如，有胃溃疡、肝炎等疾病的人最好不要喝茶，否则容易加重病情。
许多养生人士已经将喝茶当作养生方式中的一种，多喝茶水能够起到促进血液流动，冲刷血管，排出毒素垃圾，提高免疫力，美容养颜强化骨骼健康的效果，是不可多得的天然营养品，不过前段时间网络上却有传言称喝茶不利于身体健康，这种说法是否正确呢？
喝白开水与喝茶，最终还是为了补充水分，在这过程中，只要学会科学地喝白开水或者喝茶，才是最健康的，否则不当的饮水方式只会给身体带来危害。因此，需要注意以下这几个方面：
大家在喝茶的过程中，不妨注意一些小细节，把喝茶这种行为变成一个养生的行为，这样不仅能够提高口感，还能够调养身体，让身体越来越健康。
进入冬季了，气温也一天比一天低，北方地区大部分都开始取暖了，南方地区的大部分人也穿上了厚衣服，保暖取暖要度过漫长的寒冬了。怎样才能保暖好身体，健康快乐的过冬呢？除过穿暖和、住暖和，还有一个重要的方面是吃暖和、喝暖和。在这里我和朋友们聊聊喝茶，喝茶也能喝来暖和，喝出健康，抵御寒气。
在这个全民养生的时代，很多人平时会关注各种各样的养生方法，而喝茶便是其中一种，每天喝一杯花茶，既能保养身体，还有护肤功效，建议大家参照功效大全，选择自己需要的喝起来吧。
酒后不宜饮茶。喝茶解酒是一直存在的误区，茶叶中的茶碱和咖啡碱能够兴奋人的心脏和神经，喝酒后又喝茶特别是浓茶，会加重对心血管的刺激，这对于心脏功能欠佳的人来说是非常不利，所以又喝酒又饮茶有一定风险，不仅不能解酒，还会伤身体。
茶界泰斗--张天福，100岁时再婚，演绎百岁茶王婚恋传奇，神仙眷侣人生佳话。那么，长期喝茶，会给我们的身体健康带来哪些好处呢？是否助寿延年？百岁新郎（娘）喝茶可得乎？
但其实呢？事实仿佛并非如此，有相关研究发现不当的喝茶方式非但会不利于个人的身体健康，反而会容易损伤个人的身体，这样的研究是否真的有些颠覆三观呢？喝茶竟然也不全都是""人畜无害""！
正常合理的补充水分就可以保证生命的正常运动，所以在平时生活中对身体有益的事情就要坚持下去，对身体有害的就要尽快摒弃。比如在喝茶时就算茶叶好也不要喝浓茶或者隔夜茶，都不利于身体健康。
茶是一片树叶，从本质上来说，我们将其加工制作，主要是提炼其饮用价值。喝茶是一种健康的行为，能够有效补充身体缺少的水分，促进新陈代谢，增加身体的免疫力。茶叶中含有多种营养元素，对身体有一定的好处，但这些好处都是隐性的，并不那么直接。
如果你不喜欢喝茶，可以选择多喝白开水。水是身体最好排毒剂，每日保证1500毫升水分摄入，更有助促进毒素垃圾排出，保护血管，健康维持各个器官功能正常运行。
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所有在喝茶的时候，也要做出合适的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的茶。
茶对人体来说是具有清肠作用的，茶里面的营养成分也比较的多，多喝茶可以有效地减轻烟毒，减少胆固醇的含量，稳定血糖水平，长期吸烟的人士，应该多喝茶，养成喝茶的习惯，帮助身体排出身体内的毒素，加速身体的新陈代谢，茶对人体的作用是积极的。
营养学家发现，多喝茶还可以有效预防心血管疾病的形成，促进全身血流，软化血管，防止血栓形成和动脉粥样硬化，提高身体的代谢能力。
8.不适时喝茶：有些人因为身体原因，不适合喝茶。比如，有胃溃疡、肝炎等疾病的人最好不要喝茶，否则容易加重病情。
许多养生人士已经将喝茶当作养生方式中的一种，多喝茶水能够起到促进血液流动，冲刷血管，排出毒素垃圾，提高免疫力，美容养颜强化骨骼健康的效果，是不可多得的天然营养品，不过前段时间网络上却有传言称喝茶不利于身体健康，这种说法是否正确呢？
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