而且如果能经常喝茶的话，会让肺部的伤害降低很多，些长时间吸烟的人，身体里面存在很多的毒素，大部分的毒素都在肺部，如果没有及时排出的话，有可能会引起肺癌，如果想要香烟带来的危害降到最低，那么可以多喝一些茶水。
如果太过频繁的吸烟，会使身体里的维他命C的成分处于下降的形式，当人们的身体缺乏维他命C的话，就会引起各式各样的疾病，茶水中的含量相对来说是比较高的，经常喝茶可以补充身体里所需要的维他命C。
除了饮食和运动，陈乔恩另一个减肥的秘诀是喝茶。无论是在生活中还是在工作中，陈乔恩一直保持喝茶的习惯，茶叶中的儿茶素、茶多酚可以帮助分解身体脂肪，还可以提高新陈代谢。而且喝茶还能抗氧化&利尿，有效缓解水肿问题还能变美丽，可以说是好处多多！
总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。
喝茶已经逐渐成为了很多人的习惯，以前是老人喜欢喝茶，现在很多年轻人也开始喝茶，其实这是对身体有好处的。因为茶水可以帮助人体排毒，加上现在也有很多功效茶叶，比如祛湿茶，补气血的茶等。经常喝茶还能预防各种疾病，比如心血管疾病。不过需要留意的是，假如平时有失眠等状况的人，就不要在晚上喝茶，不然会让失眠更严重。
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而且如果能经常喝茶的话，会让肺部的伤害降低很多，些长时间吸烟的人，身体里面存在很多的毒素，大部分的毒素都在肺部，如果没有及时排出的话，有可能会引起肺癌，如果想要香烟带来的危害降到最低，那么可以多喝一些茶水。
如果太过频繁的吸烟，会使身体里的维他命C的成分处于下降的形式，当人们的身体缺乏维他命C的话，就会引起各式各样的疾病，茶水中的含量相对来说是比较高的，经常喝茶可以补充身体里所需要的维他命C。
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总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。
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