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由此可见,喝茶和喝白开水对我们身体都有益处,并不存在喝那个更健康的说法,重要的是怎样喝、什么时候喝才能对我们身体更有益处。
喝茶和养生经常被人们联系在一起,喝茶的确对我们的身体健康有很多益处,帮助我们消除自由基,延缓衰老,同时喝茶也是在修身养性。
对于刚接触茶的人来说,他们其实更关心茶的好处,怎么喝茶健康,什么时间喝茶对身体,什么季节该喝什么茶等,其实这些都很正常。
当你喝完一种茶叶,感觉身体有些不舒服的话,那就没必要坚持。就算是冬季喝茶再好,如果身体承受不住,那也等于零。
在连麦过程中,清水先生从茶的历史讲起,分析了茶的功效,阐述了我国对茶的使用是从药用到食用再到品用的逐步过渡过程。同时他提出了智慧女人应该喝的五杯茶,最后以传统文化角度带领大家从喝茶去感悟人生,并指明喝茶最重要的是修心,将心修正修静,身体才能健康。
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