综上所述，相信大家也是了解到喝白开水与喝茶水的好处，要想对身体起积极促进作用，还是要根据自己的身体状况来决定，而不是一概而论的。
我们应该养成定期喝茶的习惯。我们不仅可以清理肚肠，而且对身体也有好处。俗话说“茶可以治百病”，喝茶容易增加人体抵抗力，各种混乱疾病也不敢靠近你。即使是心脑血管疾病也可以很好的预防！但是应该注意，易失眠的人仍然少喝茶，晚上最好不要喝茶。
不过提醒大家的是最好避免在饭后立刻就喝茶，这是因为到我们吃完饭后，身体需要消耗食物，胃部这时候会分泌胃酸物质，如果说喝茶的话会稀释我们的胃酸，导致胃肠对食物的消化速度减慢，而且茶水本身就是碱性的，还会中和我们胃酸，长期下来可能会导致消化不良的情况，还会引起胃胀胃痛。
在我国，大部分的人都有喝茶的习惯，很难找到一个不喝茶的人，大家每天都要喝水，用茶代替别的饮料，既能满足身体对水分的需要，又可以达到一些对身体，对生活意想不到的好处。
但是现在有的人觉得喝茶能达到养生效果，让身体具有很多的好处，还有的人听说喝茶可能会严重伤害身体，到底哪种说法更为准确呢？不妨我们一起来了解一下。
注意，早上不要空腹喝茶，需要在吃过早饭后饮用，空腹喝茶会造成肠胃的负担，空腹喝茶可能会出现头晕的情况，对身体造成影响。
另外提醒大家一点，喝茶一定要喝淡茶，因为茶里多少有点抗营养的成分，喝浓茶对身体是不利的!返回搜狐，查看更多
当你喝完一种茶叶，感觉身体有些不舒服的话，那就没必要坚持。就算是冬季喝茶再好，如果身体承受不住，那也等于零。
为什么有的人长期喝茶却没有出现胃中发冷的情况？有些人的体质就像李时珍年轻的时候，他身体强盛期，就不会有太多感受。
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综上所述，相信大家也是了解到喝白开水与喝茶水的好处，要想对身体起积极促进作用，还是要根据自己的身体状况来决定，而不是一概而论的。
我们应该养成定期喝茶的习惯。我们不仅可以清理肚肠，而且对身体也有好处。俗话说“茶可以治百病”，喝茶容易增加人体抵抗力，各种混乱疾病也不敢靠近你。即使是心脑血管疾病也可以很好的预防！但是应该注意，易失眠的人仍然少喝茶，晚上最好不要喝茶。
不过提醒大家的是最好避免在饭后立刻就喝茶，这是因为到我们吃完饭后，身体需要消耗食物，胃部这时候会分泌胃酸物质，如果说喝茶的话会稀释我们的胃酸，导致胃肠对食物的消化速度减慢，而且茶水本身就是碱性的，还会中和我们胃酸，长期下来可能会导致消化不良的情况，还会引起胃胀胃痛。
在我国，大部分的人都有喝茶的习惯，很难找到一个不喝茶的人，大家每天都要喝水，用茶代替别的饮料，既能满足身体对水分的需要，又可以达到一些对身体，对生活意想不到的好处。
但是现在有的人觉得喝茶能达到养生效果，让身体具有很多的好处，还有的人听说喝茶可能会严重伤害身体，到底哪种说法更为准确呢？不妨我们一起来了解一下。
注意，早上不要空腹喝茶，需要在吃过早饭后饮用，空腹喝茶会造成肠胃的负担，空腹喝茶可能会出现头晕的情况，对身体造成影响。
另外提醒大家一点，喝茶一定要喝淡茶，因为茶里多少有点抗营养的成分，喝浓茶对身体是不利的!返回搜狐，查看更多
当你喝完一种茶叶，感觉身体有些不舒服的话，那就没必要坚持。就算是冬季喝茶再好，如果身体承受不住，那也等于零。
为什么有的人长期喝茶却没有出现胃中发冷的情况？有些人的体质就像李时珍年轻的时候，他身体强盛期，就不会有太多感受。
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