对于体质不好的人睡前喝茶不会睡不着的人群。茶叶中含有一种成分，这种物质具有抗氧化作用或者说镇静的功效，睡着可以适当喝一些性的茶叶，比如红茶、岩茶或普洱茶，普洱茶是一种非常好的养生茶，期饮用，户外泡普洱茶怎样烧水对身体健有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用。生普洱茶的功效是消暑去燥，清热止渴。喝生普洱茶的好处有以下几点:1、可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。2、可以提高免疫力。3、可以抗病毒、抗细菌。
关于喝茶好还是喝白开水好，一直有人争论个不休。支持喝白开水的人说：“喝茶不是喝水，起不到补充水分的作用，而且还越喝越渴，对身体没有好处，还是喝白开水健康”。
有些人认为喝茶对身体有益，而吸烟对健康有害，那么同时进行，想必好的和坏的都会相互抵消。这种想法是不现实的，虽然喝茶很好，但这并不意味着它可以完全消除吸烟的危害。如果可以的话，世界上患肺癌的人数肯定会少得多。
在夏天喝茶这种情况不太常见，但是一到天气转冷了就有很多朋友喜欢喝很热很烫的茶，甚至有些人还喜欢喝刚烧开没多久的茶。如果你也认为这对身体好，那么你就错了。这种烫茶不仅不养生，反而会有很大的危害。
总结：白开水是“基础水”，结语：茶水中含有很多的有益物质，只要在恰当的时机喝茶，对身体有很大的帮助，但是通过性价比来比较白开水更加的经济实惠，另外需要提醒大家，不管哪种喝水的方法，温度都不能过高，可能会使口腔和食道出现烫伤，放凉以后温度在40度是很合适的。
女性在经期要注意休息，不要加班熬夜，不要因为工作、喝茶、吃饭而饿肚子。这样只会伤害她们的身体，导致经期延长或者月经量减少。
人都是有喝茶的习惯性，有的人说高血压患者不可以喝茶，喝茶也会危害身体的，血压值发生不稳定的情况，现在我们一起来掌握。
喝茶虽好，但是也要懂得其中的门道，不要再一门心思的只知道喝茶。喝茶应当结合时下的节气与自身体质，在对的时间喝对的茶。同时还应该注意如何正确冲泡茶叶，知道如何在品尝其甘甜滋味的同时保留其不可多得的营养价值，做到懂得品茶，合理饮茶。
心主神明，因心火旺盛或心气亏虚则“阳浮于外”，人们就会出现烦、闷等症状。由此看来，喝茶烦闷难安，有可能是源于茶多酚和咖啡碱的刺激，也有可能是身体“亚健康”的警示。
所有在喝茶的时候，也要做出合适的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的茶。
综上所述，日常生活中适量喝点茶水，可以给身体带来一定的好处，但如果喝茶的过程中存在一些错误的行为，也是会伤害身体的。返回搜狐，查看更多
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有些人认为喝茶对身体有益，而吸烟对健康有害，那么同时进行，想必好的和坏的都会相互抵消。这种想法是不现实的，虽然喝茶很好，但这并不意味着它可以完全消除吸烟的危害。如果可以的话，世界上患肺癌的人数肯定会少得多。
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总结：白开水是“基础水”，结语：茶水中含有很多的有益物质，只要在恰当的时机喝茶，对身体有很大的帮助，但是通过性价比来比较白开水更加的经济实惠，另外需要提醒大家，不管哪种喝水的方法，温度都不能过高，可能会使口腔和食道出现烫伤，放凉以后温度在40度是很合适的。
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所有在喝茶的时候，也要做出合适的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的茶。
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