不过，喝茶同样是一门学问，要搞清楚什么茶可以喝，什么茶不能喝，如果喝对了茶自然对身体有好处，否则就必然有害无益，建议大家夏季喝茶牢记“2喝1要做”。
夏至节气之后就进入一年中最热的季节，炎热的夏天正式来袭，高温酷暑是很多人对夏天的感受，那在炎热的夏季，我们应该如何养生呢，喝茶对于夏季养生有怎样的好处呢？喝茶可以调节身体，润喉，洁孤闷，通肠胃，还能促进汗腺分泌出汗，让人毛孔打开，神清气爽。下面我们介绍一下适合夏季喝的茶类：
南方人喜欢种植茶叶，他们种植出来的绿茶还有龙井茶也是深受人们的喜欢，但是由于价格比较贵，所以很少有人会喝这种茶，我国喝茶的历史流传之间已经有5000多年的历史了，每个人喝茶都有自己的饮茶方式，有些人觉得喝茶对身体并不好，那么对于这种说法到底有没有科学依据呢？下面就一起了解一下。
如果有胃病的话，喝茶还会造成胃液分泌过多，从而刺激肠胃，不利于肠胃的调养生息。另外，茶叶中含有鞣酸，如果过量饮用浓茶，还会给身体带来一些痛风方面的影响。
但另一方面，虽然天天饮茶是比较健康的，但是错误的饮茶行为，也同样会对身体产生负面影响，在饮茶的同时，规避掉一些错误的喝茶方式，才是真正的养生行为。
白茶本身有很多隐藏的功效，之所以苦涩是因为喝茶可以养生。古语云，良药苦口利于病，同样喝茶对身体也是非常有好处的。没事的时候就可以多喝茶，茶是中华文明几千年的传统，喝茶可以提神，也可以让你的品味生活更有档次
如果喝茶时，能对每款茶的茶性和自身体质有所了解，就不仅能享受到喝茶带来的愉悦和美好，还能养身，对身体健康建设。
喝茶可以增强身体的燃烧脂肪的能力，提高我们肌肉的耐力，使肌肉更加强壮、健美。喝茶后可以缓解人体疲劳乏力的症状，肌肉更加结实，从而达到增强体质的目的。
著名茶学专家、茶园农药残留研究的创始者陈宗懋院士说过：“中国茶叶的质量安全问题的80%是农药残留超标”。常见的残留农药主要有杀虫（螨）剂、杀菌剂、除草剂等。因多数茶农为个体农户，缺乏对农药选择和安全间隔期方面的技术知识，为提高产量和快速低成本减少茶树病虫害和除草，大概率会出现滥用、误用或不当使用农药的现象；同时在国内茶叶生产和销售环节也缺乏有效的质量安全检测和监管（除出口茶外）。因此，内销大众茶叶（高端茶叶除外）内农药残留的比例较大，喝茶的同时也会喝进农药，喝茶的养生效果远低于农药对身体的伤害。
身体的衰老主要是自由基对细胞的氧化作用，而茶叶当中还有很多对抗自由基的维生素和氨基酸能够抗氧化，特别是人过40之后很容易出现心脑血管方面的疾病，所以不妨经常喝喝茶。
什么是盲目喝茶？跟风或者过度迷信茶叶的功效，把茶叶看作是灵丹妙药，只要喝了茶，其他任何不良生活和饮食习惯对身体的不良影响都能通过喝茶解决，大喝特喝，狂喝猛喝。经常喝浓茶，又不改掉熬夜、抽烟的坏习惯；喝很烫的茶；经常空腹喝茶等，最终导致胃痛、茶醉、恶心呕吐、失眠等不良反应，这样喝茶就得不偿失了。
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不过，喝茶同样是一门学问，要搞清楚什么茶可以喝，什么茶不能喝，如果喝对了茶自然对身体有好处，否则就必然有害无益，建议大家夏季喝茶牢记“2喝1要做”。
夏至节气之后就进入一年中最热的季节，炎热的夏天正式来袭，高温酷暑是很多人对夏天的感受，那在炎热的夏季，我们应该如何养生呢，喝茶对于夏季养生有怎样的好处呢？喝茶可以调节身体，润喉，洁孤闷，通肠胃，还能促进汗腺分泌出汗，让人毛孔打开，神清气爽。下面我们介绍一下适合夏季喝的茶类：
南方人喜欢种植茶叶，他们种植出来的绿茶还有龙井茶也是深受人们的喜欢，但是由于价格比较贵，所以很少有人会喝这种茶，我国喝茶的历史流传之间已经有5000多年的历史了，每个人喝茶都有自己的饮茶方式，有些人觉得喝茶对身体并不好，那么对于这种说法到底有没有科学依据呢？下面就一起了解一下。
如果有胃病的话，喝茶还会造成胃液分泌过多，从而刺激肠胃，不利于肠胃的调养生息。另外，茶叶中含有鞣酸，如果过量饮用浓茶，还会给身体带来一些痛风方面的影响。
但另一方面，虽然天天饮茶是比较健康的，但是错误的饮茶行为，也同样会对身体产生负面影响，在饮茶的同时，规避掉一些错误的喝茶方式，才是真正的养生行为。
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如果喝茶时，能对每款茶的茶性和自身体质有所了解，就不仅能享受到喝茶带来的愉悦和美好，还能养身，对身体健康建设。
喝茶可以增强身体的燃烧脂肪的能力，提高我们肌肉的耐力，使肌肉更加强壮、健美。喝茶后可以缓解人体疲劳乏力的症状，肌肉更加结实，从而达到增强体质的目的。
著名茶学专家、茶园农药残留研究的创始者陈宗懋院士说过：“中国茶叶的质量安全问题的80%是农药残留超标”。常见的残留农药主要有杀虫（螨）剂、杀菌剂、除草剂等。因多数茶农为个体农户，缺乏对农药选择和安全间隔期方面的技术知识，为提高产量和快速低成本减少茶树病虫害和除草，大概率会出现滥用、误用或不当使用农药的现象；同时在国内茶叶生产和销售环节也缺乏有效的质量安全检测和监管（除出口茶外）。因此，内销大众茶叶（高端茶叶除外）内农药残留的比例较大，喝茶的同时也会喝进农药，喝茶的养生效果远低于农药对身体的伤害。
身体的衰老主要是自由基对细胞的氧化作用，而茶叶当中还有很多对抗自由基的维生素和氨基酸能够抗氧化，特别是人过40之后很容易出现心脑血管方面的疾病，所以不妨经常喝喝茶。
什么是盲目喝茶？跟风或者过度迷信茶叶的功效，把茶叶看作是灵丹妙药，只要喝了茶，其他任何不良生活和饮食习惯对身体的不良影响都能通过喝茶解决，大喝特喝，狂喝猛喝。经常喝浓茶，又不改掉熬夜、抽烟的坏习惯；喝很烫的茶；经常空腹喝茶等，最终导致胃痛、茶醉、恶心呕吐、失眠等不良反应，这样喝茶就得不偿失了。
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但另一方面，虽然天天饮茶是比较健康的，但是错误的饮茶行为，也同样会对身体产生负面影响，在饮茶的同时，规避掉一些错误的喝茶方式，才是真正的养生行为。
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身体的衰老主要是自由基对细胞的氧化作用，而茶叶当中还有很多对抗自由基的维生素和氨基酸能够抗氧化，特别是人过40之后很容易出现心脑血管方面的疾病，所以不妨经常喝喝茶。
什么是盲目喝茶？跟风或者过度迷信茶叶的功效，把茶叶看作是灵丹妙药，只要喝了茶，其他任何不良生活和饮食习惯对身体的不良影响都能通过喝茶解决，大喝特喝，狂喝猛喝。经常喝浓茶，又不改掉熬夜、抽烟的坏习惯；喝很烫的茶；经常空腹喝茶等，最终导致胃痛、茶醉、恶心呕吐、失眠等不良反应，这样喝茶就得不偿失了。
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