中国人喝茶已经有上千年历史，喝茶不仅是一种文化，更是一种养生方式。茶是公认的健康饮料，茶叶中含有茶多酚、茶氨酸等成分，能有效帮助促进身体健康。
喝茶时间段俗话说：“日出而作、日落而息”。喝茶，同样也是一件顺应自然的事情。一天有三个时间段喝茶对身体再好不过了。早饭后一小时喝茶，能够及时补充水分，清理肠胃，让人保持精神充沛，下午两点后喝茶，此时，经过一个上午的劳累，身体处于疲惫状态，能够起到提神醒脑的作用，非常适合上班族。晚饭后一小时喝茶，能够帮助消化、修补和恢复人体的免疫系统；晚上九点后就不适合喝茶了，会造成精神亢奋，影响睡眠。
很多想要减肥的人都会喝茶，因为茶具有刮油脂的效用，而且茶叶能够帮助分解脂肪，所以对于营养不良者来说，喝茶只会让身体的营养更加不足。
喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。
总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。
舒兰喝茶信息
中国人喝茶已经有上千年历史，喝茶不仅是一种文化，更是一种养生方式。茶是公认的健康饮料，茶叶中含有茶多酚、茶氨酸等成分，能有效帮助促进身体健康。
喝茶时间段俗话说：“日出而作、日落而息”。喝茶，同样也是一件顺应自然的事情。一天有三个时间段喝茶对身体再好不过了。早饭后一小时喝茶，能够及时补充水分，清理肠胃，让人保持精神充沛，下午两点后喝茶，此时，经过一个上午的劳累，身体处于疲惫状态，能够起到提神醒脑的作用，非常适合上班族。晚饭后一小时喝茶，能够帮助消化、修补和恢复人体的免疫系统；晚上九点后就不适合喝茶了，会造成精神亢奋，影响睡眠。
很多想要减肥的人都会喝茶，因为茶具有刮油脂的效用，而且茶叶能够帮助分解脂肪，所以对于营养不良者来说，喝茶只会让身体的营养更加不足。
喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。
总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。
南平新茶品鉴
中国人喝茶已经有上千年历史，喝茶不仅是一种文化，更是一种养生方式。茶是公认的健康饮料，茶叶中含有茶多酚、茶氨酸等成分，能有效帮助促进身体健康。
喝茶时间段俗话说：“日出而作、日落而息”。喝茶，同样也是一件顺应自然的事情。一天有三个时间段喝茶对身体再好不过了。早饭后一小时喝茶，能够及时补充水分，清理肠胃，让人保持精神充沛，下午两点后喝茶，此时，经过一个上午的劳累，身体处于疲惫状态，能够起到提神醒脑的作用，非常适合上班族。晚饭后一小时喝茶，能够帮助消化、修补和恢复人体的免疫系统；晚上九点后就不适合喝茶了，会造成精神亢奋，影响睡眠。
很多想要减肥的人都会喝茶，因为茶具有刮油脂的效用，而且茶叶能够帮助分解脂肪，所以对于营养不良者来说，喝茶只会让身体的营养更加不足。
喝茶可以缓解吸烟对肺部的伤害，但并不是所有人能完全消除这种吸烟对身体带来的伤害，更不要觉得可以随心所欲地吸烟再喝茶，喝茶再吸烟。
总之，喝茶不仅是传统文化，也能保健养生，只要按自身身体情况，日常选择合适的茶叶品种适量饮用，就能增进健康，长葆青春。
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