和吸烟、喝酒等不健康生活习惯相比，“喝茶”是一种“很健康的习惯（爱好），用其代替那些不健康的事情，对身体健康会有持续加分。
②常喝浓茶茶叶中含有咖啡碱、芳香油，芦荟茶的副作用会让大脑、心脑血管神经持续兴奋，长期喝浓茶易导致心律失常。浓茶有什么好处很多人喜欢喝茶，今大福茶业总店有的喜欢喝淡茶，有的喜欢喝浓茶。喝茶可养生保健，但是喝浓茶好吗？喝浓茶会不会影响身体健。
根据上面的描述，茶叶与白开水各有各的好处，但是饮用方法会对身体健康造成一定的伤害，不管是喝茶水还是喝水的方式，对于健康来讲都有所帮助，但是一定要注意喝水的方法，另外喝茶一定要少喝浓茶以及过烫的茶水，生活当中一定要养成良好的生活习惯，保证身体健康才最关键。
比如说，茶叶中含有一定的鞣酸。这种物质很容易跟食物中的铁元素结合，形成一种固体蛋白，进而影响身体对铁元素的吸收，造成贫血症状。所以，如果饭后立即喝茶，就有可能影响消化吸收。尤其是在过量饮茶的情况下，对铁元素的干扰是很大的。这就要求我们在吃饭之后不要立即饮茶，而是需要等半个小时到一个小时之后再喝。
总之，茶膜并不会对人身体有害，经常喝茶不仅可以防癌，而且还能使眼睛明亮有光泽，但是喝茶也得讲究正确方法，在不合时宜的时间喝茶，反倒会对身体有损。
我们身边很多老年人都喜欢喝茶，这是因为茶的味道，更符合中老年人的口味，茶中的咖啡因和茶多酚进入身体后，使体内的神经系统处于兴奋状态，具有提神醒脑的作用，茶叶中的儿茶素对人体内的一些细菌，有一定的抑制和抵抗作用，不会损害肠道内有益细菌的繁殖，对改善肠道健康起到作用。
饭后喝两口茶，解腻又刮油。对于爱喝茶的人来说，普洱茶是顶级的心头好。那么长期喝普洱茶，对身体会有哪些好处呢？
养成喝茶的好习惯还是好处多多的，特别是在夏天，人们需要补充大量的水。喝茶可以更好地保护身体，补充因出汗而丢失的微量元素，并使身体更健康，因此朋友不妨在夏天多喝茶。
本来，喝茶就很方便，他拿个保温杯，随时随地就能喝了！大概喝了几天时间，他自己跟我说感觉精力旺盛了好多，每次喝下去，都感觉身体暖暖的！
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