我们都知道清明时节雨纷纷，所以在清明前后容易出现湿雨天气，这样的天气，会造成体内湿气较重，对身体造成较大的影响。清明也有天地清明之意，正所谓清明烟雨起，正是饮茶时，所以此时正是采茶、制茶、喝茶的好时机。
茶叶可以刺激神经，让身体长期处于一个兴奋地状态，如果神经衰弱者饮茶，可能会让病情加重，尤其是睡前不要喝茶，可能会出现无法入眠的情况。
合理“养秋”，喝茶养秋，就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常舒缓身心的方法，比如普洱熟茶，可以解腻清心，补充维生素和纤维素。
普洱茶不仅具有较佳的品饮滋味，同时喝茶对我们的身体还有很多的好处，但是要想最大程度的发挥普洱茶的作用，还需要建立在合理的品饮方法、方式之上，最近有茶友在微信上咨询挽月（微信号6480348）：我要怎么喝普洱茶，才能对身体最好？”本期就为茶友详细解析此问题。
与喝水相比，喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。当人体内水分排出过多，而摄入的水又不足以补充身体所需的时候，自然就会越喝越渴。
在生活当中可以养成喝茶的习惯，并且大家在喝茶的时候尽量选择在不同的季节去喝不同的茶水，因为不同的茶水对于身体有着不同的功效，同时茶水当中的茶多酚以及茶碱进入到身体当中之后，会对血液起到清理的效果，减少血液当中的自由基以及垃圾而让血液能够更好的在血管当中流通。
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