不知不觉中，2022年已经进入了冬季。俗话说春夏养阳，秋冬养阴。季节更替的时候，人的身体也在潜移默化发生着变化和调整，喝茶也是食补养生的一种，而且还很好地调整和舒缓了冬天带来的身体上的不适。
我是北京老王，一个普洱茶爱好者，有10多年的喝茶史。从一开始的绿茶白茶喝到普洱，岩茶。多年以后还是回归到了普洱上。
通过对以上文的介绍，相信大家对于喝茶的好处都有了一定的了解，既然长期喝茶对人体会有这么多的作用，那么是否能够抵消烟毒给身体带来的伤害呢？
喝茶讲究时间是正确的，最好是饭后喝，因为空腹喝茶会伤身体，尤其对于经常不喝茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重还会引起心悸，头痛等茶醉现象，另外，晚上喝茶，不要把茶泡的太浓。
喝茶是很多人的习惯。茶叶中含有丰富营养物质，比如儿茶素，茶多酚，维生素等，能够达到抗氧化作用，清除体内自由基，让身体越来越健康。
关于茶叶的言论网络上褒贬不一，有人觉得喝茶能养生，但有人觉得喝茶不利于身体健康，究竟哪种说法更符合科学道理呢？不妨听听专家的回答。
茶叶是世界三大饮料之一，不管在国内还是在国外，都有许多爱喝茶的茶友。喝茶最大的作用是解渴，但除此之外，同样还能给身体带来很多好处，有益身心健康。
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我是北京老王，一个普洱茶爱好者，有10多年的喝茶史。从一开始的绿茶白茶喝到普洱，岩茶。多年以后还是回归到了普洱上。
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