有许多爱喝茶的小伙伴，我们在喝茶的时候一定要正视这些问题，不能觉得是小事就不引起重视，积小成多，日积月累，不注意小问题的后果就是花更多的时间和精力去调节。在选择茶叶的时候，也要选择纯天然，清淡的茶叶，这样不仅可以使我们修身养性，也可以让我们及时补充身体水分，这样何乐不为？
饭后立即喝茶也是不可取的。一些男性朋友，会在茶余饭后，与朋友喝点茶，尤其是吃完了油腻食物以后，觉得能够促进排便和刮油，其实饭后立即喝茶会降低胃酸浓度，容易引起消化不良。茶叶中的茶碱也阻止身体吸收铁。此外，茶叶中所含的鞣酸会与胃中的蛋白质发生反应，产生人体无法分解的凝固剂，造成蛋白质等营养物质的浪费。
首先，长期喝茶可以降低血糖，茶叶可以起到平衡血糖的作用，长期饮用茶叶不仅可以促进我们的身体更新，还能降低我们的血糖血压。其次喝茶还有利于防止老年痴呆，研究表明，喝茶可以刺激我们的大脑，对大脑有一个保护作用，可以改善我们的记忆力，从而达到目的。最后饮茶还有利于防止口臭，茶的清香可以防止口臭，饮用茶也可以促进消化，帮助排出有害物质，从而达到目的。那么多饮茶又有什么坏处呢？首先过度饮茶会造成胃病，我们每天摄入过量的茶水，从而会稀释我们的胃酸，使得消化其他食物的能力降低，从而不能很好的进行消化吸收，引发胃病。
此外，可以根据自己身体的承受能力，适当增加茶汤的浓度。要注意不要过量饮用浓茶，以免加重心脏和肾脏的负担。喝茶过程中如果出现头晕等类似低血糖的醉茶现象，可以吃点甜食缓解。
三七粉的主要功能可以为身体补充气血，补充阳气，还可以起到活血化瘀，定痛，止血的功效，越来越多的人注重养生，于是生活中喝茶时会加入三七粉，日本人之所以长寿，因为在喝茶的时候都会加入三七粉。
这8款茶能刮油你要减肥就快喝起来茶叶里面含有大量的鞣酸，适当的喝茶能够把身体里面脂肪分解出去，选择正确的刮油茶能够让女性变得越来越条。
我也尝试过喝咖啡，以前有朋友开咖啡馆的，原料啥的也都是进口优质咖啡豆，但是可能是中国人的体质营销，咖啡对人体的刺激性比较强烈，对身体总觉得不是太好。而喝茶，闻香品茗，生意上跟合作伙伴对接更容易提升自己的适配度。
它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状不佳，睡眠状很差的人来说，这些人群是不宜喝茶。每天喝茶一般的情下是不会对身体有害的，但是经常性的大量的饮用浓茶容易导致身体出现不适的情。
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饭后立即喝茶也是不可取的。一些男性朋友，会在茶余饭后，与朋友喝点茶，尤其是吃完了油腻食物以后，觉得能够促进排便和刮油，其实饭后立即喝茶会降低胃酸浓度，容易引起消化不良。茶叶中的茶碱也阻止身体吸收铁。此外，茶叶中所含的鞣酸会与胃中的蛋白质发生反应，产生人体无法分解的凝固剂，造成蛋白质等营养物质的浪费。
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此外，可以根据自己身体的承受能力，适当增加茶汤的浓度。要注意不要过量饮用浓茶，以免加重心脏和肾脏的负担。喝茶过程中如果出现头晕等类似低血糖的醉茶现象，可以吃点甜食缓解。
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此外，可以根据自己身体的承受能力，适当增加茶汤的浓度。要注意不要过量饮用浓茶，以免加重心脏和肾脏的负担。喝茶过程中如果出现头晕等类似低血糖的醉茶现象，可以吃点甜食缓解。
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