小心不要空腹喝乌龙茶。经常空腹喝茶可能会影响消化功能，最终茶中的不良成分会被吸收到血液中。空腹喝太多茶会导致头晕、头晕和身体不适。此外，睡觉前不要喝茶。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以起到提神的作用。人们睡觉前喝一杯可能会很兴奋，晚上可能很难入睡。
我们中国有历史非常久远的茶文化，喝茶也是很多养生的人有的习惯。我们都知道喝茶可以促进消化，同时，促进人体的新陈代谢。它有着和水相似的作用，可以将体内的毒素以及废物排出体外。另外，茶可以避免身体快速衰老。
很多喜欢抽烟的人往往也会喜欢喝茶，因为抽烟本身对身体是不友好的，而喝茶是有益健康的，所以用喝茶来适当弥补吸烟的“过错”，就是因为有这样的打算，所以很多抽烟的人会通过喝茶希冀获得好处。但是问题来了，抽烟后又喝茶，茶真的能缓解烟带来的危害吗？
第三点，喝茶之前我们最好不要空腹，这样会对我们的肠胃造成伤害。茶的浓度也不要太高，容易影响到我们身体的新陈代谢，甚至有可能出现头疼、恶心的情况。遵守科学饮茶的常识会对我们的健康有好处。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
这一块的话，我觉得我比较有发言权。我是来自铁观音发源地，福建安溪县西坪镇。家里世代都是靠茶叶为生的。小的时候，上山采茶，回来晒茶青，摇青，炒制，揉捻，烘焙~每一步都印刻在脑子里。我觉得天然无污染的对身体最好。家乡里很多百岁老人，也都有每天喝茶的习惯。
1、不会胖的情况如果是喝绿茶、白茶等不含糖或含糖量少的茶，偶尔饮用可以提神醒脑，还可以促进身体新陈代谢，一般不会引起发胖。但不建议喝过多茶，以免出现失眠多梦现象。指南:茶水是可以吸脂的，不必担心喝多了会胖，每天喝茶的时候可以喝些有减肥功效的茶水，这样既能减肥，当然也不能盲目饮用。
茶叶中含有茶多酚，何能阻碍一切致癌物质的亚硝酸胺，另外适当喝茶还能杀死部分癌细胞，帮助提高身体的免疫力和抵抗能力，茶叶中含有儿茶素类化学物质，能大大降低患直肠癌以及大肠癌的几率。
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我们中国有历史非常久远的茶文化，喝茶也是很多养生的人有的习惯。我们都知道喝茶可以促进消化，同时，促进人体的新陈代谢。它有着和水相似的作用，可以将体内的毒素以及废物排出体外。另外，茶可以避免身体快速衰老。
很多喜欢抽烟的人往往也会喜欢喝茶，因为抽烟本身对身体是不友好的，而喝茶是有益健康的，所以用喝茶来适当弥补吸烟的“过错”，就是因为有这样的打算，所以很多抽烟的人会通过喝茶希冀获得好处。但是问题来了，抽烟后又喝茶，茶真的能缓解烟带来的危害吗？
第三点，喝茶之前我们最好不要空腹，这样会对我们的肠胃造成伤害。茶的浓度也不要太高，容易影响到我们身体的新陈代谢，甚至有可能出现头疼、恶心的情况。遵守科学饮茶的常识会对我们的健康有好处。
但是，江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
这一块的话，我觉得我比较有发言权。我是来自铁观音发源地，福建安溪县西坪镇。家里世代都是靠茶叶为生的。小的时候，上山采茶，回来晒茶青，摇青，炒制，揉捻，烘焙~每一步都印刻在脑子里。我觉得天然无污染的对身体最好。家乡里很多百岁老人，也都有每天喝茶的习惯。
1、不会胖的情况如果是喝绿茶、白茶等不含糖或含糖量少的茶，偶尔饮用可以提神醒脑，还可以促进身体新陈代谢，一般不会引起发胖。但不建议喝过多茶，以免出现失眠多梦现象。指南:茶水是可以吸脂的，不必担心喝多了会胖，每天喝茶的时候可以喝些有减肥功效的茶水，这样既能减肥，当然也不能盲目饮用。
茶叶中含有茶多酚，何能阻碍一切致癌物质的亚硝酸胺，另外适当喝茶还能杀死部分癌细胞，帮助提高身体的免疫力和抵抗能力，茶叶中含有儿茶素类化学物质，能大大降低患直肠癌以及大肠癌的几率。
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